以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `3 s2 \) `) a* f3 E. C
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
/ u5 v& c. f' b# ~! B材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個5.39.217.76% J/ N* ?0 y$ s0 I
作用：有潤肺生津和潤腸的作用/ }+ @2 x! s" i z% ^! M+ y! d7 Y
8 s- T. }9 a5 G7 n' t$ L西洋菜羅漢果紅棗湯
( J5 a7 ^" p+ S: C5 Q: T材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒5.39.217.76# ~6 X3 f# `6 V6 K: R. j: {# q
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。5.39.217.76+ n# X) S& c' A# C% i! q$ O
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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( ^+ O! c4 ?0 z' U公仔箱論壇霸王花無花果南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U+ s7 h( l/ R. T9 e1 ]
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
; U {; o ^7 H5.39.217.76作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。5.39.217.76" F. J( q4 a: F8 M) y( M
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。5.39.217.76$ X, o$ b) _* x ~7 G0 p8 z
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養氣健脾湯tvb now,tvbnow,bttvb1 C! p% b" p4 J7 f7 q3 a) ^
: V7 R; u" `* _) {+ n3 n4 C材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
0 n9 X( E9 v ~* f S; htvb now,tvbnow,bttvb作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
$ W+ Q2 }- T: q公仔箱論壇若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t* i" z0 E: v: s0 e- _
: H, a4 w/ P) @" N# Y( ^8 e5.39.217.76淮山杞子湯公仔箱論壇6 b/ w- h$ S) ?+ X5 R0 T# S
) O7 y; }9 v+ s) ]+ d公仔箱論壇材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H9 {' W1 d( I
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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9 N2 j( a# f4 D人參桂圓湯
& J* b6 m6 u7 F/ q1 Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：桂圓、人參各兩錢
% q5 q3 C1 m1 Etvb now,tvbnow,bttvb作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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