以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
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# _+ j% h# P# |7 F# b7 c( Y青紅蘿蔔木耳南北杏湯5.39.217.760 _( A- T P7 C7 s: h, V7 o
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
% [" \$ F9 u) c: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有潤肺生津和潤腸的作用tvb now,tvbnow,bttvb4 H$ z6 l2 K" H/ Z$ d; `! G% Z( z: [
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西洋菜羅漢果紅棗湯
6 c z9 Q4 z1 ^* p5 M$ F4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
+ O# M: W* n4 g7 [作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
& P2 i- s: G# `- E5.39.217.76若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。公仔箱論壇0 ^4 p. x( M. o" O- ]
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霸王花無花果南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H; x4 t7 p. T# m) s& u7 j
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
( D- w2 b0 i0 P( I作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
$ y9 y1 v3 r0 p: ~2 s* {若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x6 Q5 W3 v7 v( i9 h" \
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養氣健脾湯1 B5 o. u- n& b! i9 ?- w* Y. H- y: |
9 K( }) g; k! J/ b# F公仔箱論壇材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒! J( a0 U: I7 {1 D/ d. }) ?5 T( a
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。( G* g' @; M7 i5 z! C7 }2 T
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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5 Y5 `( W% \' T; Q s! {( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山杞子湯
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢5.39.217.76/ g, N' C P! s5 _% K
6 ]: ` S1 V6 v作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。tvb now,tvbnow,bttvb3 N2 P1 m. I8 j0 w2 u# M
0 R7 I$ a z' l" q公仔箱論壇人參桂圓湯5.39.217.76 U: z; t+ @, Y) o1 y. }0 Q
材料：桂圓、人參各兩錢
/ [2 Z$ m0 U1 j6 j+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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