以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h) k& I$ @8 O! \
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
( C" l; r$ ^# j7 b1 v& [9 k材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b$ p$ S" j3 j/ n
作用：有潤肺生津和潤腸的作用公仔箱論壇) E2 L7 R- n5 A+ Y" D
+ l$ a' g2 y5 u, q- \5 g# S5.39.217.76西洋菜羅漢果紅棗湯
% ~/ X/ }3 z" ]3 N- h材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
& o. `. ]; J. P! Rtvb now,tvbnow,bttvb作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- L4 e4 ^. i7 P% D6 F
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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霸王花無花果南北杏湯
% u* m5 O+ {( U+ h6 @* N) ~5.39.217.76材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢tvb now,tvbnow,bttvb% A2 O2 \3 c; |9 |" Q
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
. A% l: D% ~& |: Z" b1 d& K, T公仔箱論壇若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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6 w: T2 g8 x$ R公仔箱論壇養氣健脾湯5.39.217.768 o/ n- b2 M8 J* A) ~& K8 U$ n
) x1 k% v6 F% m6 v, u材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒: T0 K; u0 E3 X* e5 c
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
' g/ L9 G4 g6 Xtvb now,tvbnow,bttvb若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。- v! m& u: ?5 Q5 C3 v% V* T% U7 h7 j
: [6 l' B* C2 L" M' S5.39.217.76淮山杞子湯公仔箱論壇2 z+ G) M) K- T, E9 o1 v
) [! i5 H4 g3 e7 L& t公仔箱論壇材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢 ~! x+ t- X8 M1 t; a, N. M
+ I2 i* e: \. |7 Y2 H4 l' ~作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
9 e/ C0 z' v/ W2 a/ P) Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n$ c5 s2 q& n, s2 F& v' W% g" p
人參桂圓湯公仔箱論壇- [9 B) `# I# U }
材料：桂圓、人參各兩錢公仔箱論壇" H* u8 @* z9 {$ r' i( u9 N0 X
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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