以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。5.39.217.76" J, b8 H4 P7 @3 V. O, B+ ^* p9 }) \: r9 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f( q! V! x M @7 ^
青紅蘿蔔木耳南北杏湯
$ l7 J! {1 N) [( p( G, a- J1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
! o5 Q9 u4 i# U6 ^* s公仔箱論壇作用：有潤肺生津和潤腸的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J0 z6 k; j7 n
tvb now,tvbnow,bttvb( H- Z3 W. _& A
西洋菜羅漢果紅棗湯公仔箱論壇, V3 U; q3 B9 K
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒! f& M' L( [! H* T, ]* N
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' b U" y5 w+ }: ~; h5 R
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
3 y% P# t" w! O3 Q- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ ^& v; F+ @- l. t
霸王花無花果南北杏湯- b2 u) k6 K$ A9 s0 h. c" `
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v% B) h& }# U0 Y4 S7 D
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
& o/ `3 s. K$ i2 D4 y若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。, G7 c2 s- v+ P0 L
公仔箱論壇& `1 L/ ^! l3 A! O" W% `
養氣健脾湯: ~' }! r0 [8 w
5.39.217.764 s$ @( k# I, D' }
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
; I4 s7 K$ a9 j6 k) Ytvb now,tvbnow,bttvb作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
& }: X( T$ ^) N& Z5.39.217.76若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
" E# n4 Y2 i5 f! j
; {) z. v! \" G5 H" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山杞子湯
. i. O8 |0 l$ |% E7 ?& K7 L5.39.217.76
) R: x. m3 |' M: g6 x, I材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a, B% J4 q% `: y9 k# t2 ~( V; U
U. k1 A# x& e8 o4 }7 q- r作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C& y+ d% `6 u2 v: _1 N7 M( N
. q2 @7 ^5 \9 E: m3 c& v" P公仔箱論壇人參桂圓湯
* ^9 `/ Y% b$ N- y3 ]: ctvb now,tvbnow,bttvb材料：桂圓、人參各兩錢
# F/ U/ g4 [3 v( E! R$ V+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
| 
