[健康資訊] 熱湯暖身增抵抗力

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天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病
8 `! m- M! f+ c& c, ~tvb now,tvbnow,bttvb中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」tvb now,tvbnow,bttvb  Q3 A- w0 \( \
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蓮藕湯四人份量的材料- ]8 n! _/ C+ }
包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。
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南瓜湯四人份量的材料
0 g3 e0 c! i4 b/ E6 ^包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等
4 c; u' z+ |8 Qtvb now,tvbnow,bttvb南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。
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0 ^; Z  A1 m7 m6 u9 v* {兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。& |% G" r0 H$ X& ^9 T
他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。
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! J8 H: l* U: Q- X" W% ?' i5.39.217.76天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，  T/ l! Y: c3 A9 X1 C2 E' V% j  p
材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。