天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病
. r* f& N3 K% T! {6 Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」
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蓮藕湯四人份量的材料公仔箱論壇! q& W* Z Q* i- ~; u" m
包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。
6 x, {9 u6 r% {' V" r" D3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u' g: e$ y5 s5 ~- Y/ d( t
南瓜湯四人份量的材料
8 h6 i2 P' l$ A: c; a9 L# a3 {/ _2 y1 ^tvb now,tvbnow,bttvb包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D2 J+ x3 Z* y6 L
南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。
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% V d* F$ l% K* S: |) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。tvb now,tvbnow,bttvb" Y) C# o9 z7 {) i
他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。5.39.217.76/ C: g* l+ k2 s+ D1 j
% E" }# b0 }4 u/ l& b( Y2 X5.39.217.76天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，
% P7 z1 A: Q- n | x/ itvb now,tvbnow,bttvb材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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