天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病
7 w: b1 c, f9 @/ j7 {8 L- S5 a7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」
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# ~4 K& m- x! z% g2 H+ Qtvb now,tvbnow,bttvb 蓮藕湯四人份量的材料, m. ~$ T; w7 r/ c; u K
包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。
- a) P# f$ f; ~& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m/ q' g$ r3 c3 Etvb now,tvbnow,bttvb南瓜湯四人份量的材料
8 e# e* |% ]! _+ Q+ t* }包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等5.39.217.76, z/ x; f" a8 O' Z v' c/ k
南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。# h9 p: q7 K( m; j: r! v
公仔箱論壇1 D. w4 O7 a4 \- l" c
兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。
; u" g, o3 g9 ]7 t0 @5.39.217.76他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。
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0 O. f+ j4 w* U+ p公仔箱論壇天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，
J5 W; i) C& \$ v% A0 A9 c1 Otvb now,tvbnow,bttvb材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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