真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)5 ]) y# D( V& T7 l. K
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
4 Y( N" o0 k5 d ~# k5.39.217.76但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，; `& t! S" Z; f/ w( D
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。公仔箱論壇$ d# I7 P" N% ~% {
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
8 h5 n# s3 C- w: y+ _宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 公仔箱論壇* m1 I8 J4 G2 k6 |
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真相二：每天嗯嗯也不夠 5.39.217.768 R# \* B3 R/ t v. Z
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不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，公仔箱論壇6 u @% I+ C' w
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。) a) m4 D5 @& x1 u
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。公仔箱論壇1 ^5 N! M" _6 w1 c: T
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
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9 G: L% O" X+ h+ P0 s1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
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9 _2 M* K1 W/ |* T7 o公仔箱論壇宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，% }3 N, P6 Z4 r
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
: O5 a' H- v9 B% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
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: K8 N9 g5 k; R8 t9 s( Q& z! {9 S宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
/ ]- v2 @1 D; I5.39.217.76小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
/ ^7 `; N, Y, h& O& X* e5.39.217.76進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
- M0 O8 c& X. g8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！. Z) g5 D8 d( [0 u$ v
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。tvb now,tvbnow,bttvb$ F: }. Q( w3 v: k9 A
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。5.39.217.763 f4 k' j3 S; h7 S, S4 V/ D
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
* J/ S. [! c. M* {% _ w9 z5.39.217.76相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，tvb now,tvbnow,bttvb M+ E2 q6 F" }) Z# Q7 s: U$ v! F
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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如何因應宿便的問題 5.39.217.764 t8 x# Z b; S7 y0 w" y/ ]
p; v- t2 \. W0 r' P" `tvb now,tvbnow,bttvb現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
) l8 a" Q) H. J4 t4 r; F" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c& y! x) Z9 K
% G- u8 q5 p( [. c4 ~ c, |5 [公仔箱論壇一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。tvb now,tvbnow,bttvb2 L; _% L( ]# @( a
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( E4 W; C, b9 V8 P, q& Ptvb now,tvbnow,bttvb更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：+ z1 ~0 f. ~, O( O7 {0 B
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∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼2 _+ F" {) z4 `# V
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @! u. U$ H+ n. ?) t& E* { a6 K
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3 V. D$ W1 B3 I" K' \1 k n5.39.217.76因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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( G7 V5 Z N$ |. H! Htvb now,tvbnow,bttvb只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：tvb now,tvbnow,bttvb+ P/ t" r) o9 c
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了公仔箱論壇9 g# T( i- }3 a" r! Q
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+ h* R$ W) V' h6 N4 p/ E7 E0 U5.39.217.76（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 + C& V5 g( V; B- |
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( n6 L. K [2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 公仔箱論壇+ G- I; ~0 F A! v
4 x' u$ V/ I3 c# x, U公仔箱論壇 一週一次的一公斤排毒餐：5.39.217.76) i2 F3 W) T8 {" g6 R9 z# x, U
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 公仔箱論壇. P" t2 L. ]" B/ }7 V/ h# r+ i
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( i4 w, B/ _) m7 R照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
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# O6 T% G3 [1 ~$ `* z% \. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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2 r" E1 [2 q: U9 F 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
% k$ h. A% B( ~! z& ?, X: S7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＋5.39.217.76* U. F0 U# ~' j: t
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8 E( _/ S, X* f* U5.39.217.76週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃# L7 ]; M. o b9 w. e- y# V
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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7 X* u5 Y; Q) n$ s7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（完）. u8 I% V: G! f, k4 L+ M
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！$ |1 R/ j- Q, {3 d5 D o5 T J
要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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