真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
6 e9 @7 [# B6 ^" O# Utvb now,tvbnow,bttvb人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
* U) X- _& t' G2 n6 s公仔箱論壇但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，6 R- u1 R+ [5 m* J
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
+ L4 H) ]! _+ N8 U. O' e你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，5.39.217.765 `: p. t: j& U. k3 Z, P4 y$ _
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 5.39.217.764 B9 D3 P( W/ F4 y5 b
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真相二：每天嗯嗯也不夠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]$ t! r2 z% E! Y1 F, Y9 X: D
) x% D& ]5 G+ X0 f* ?3 vtvb now,tvbnow,bttvb不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
: q) r3 O2 n* j3 D, o2 s& l5.39.217.76根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
; h/ T. S3 |: ]+ u7 q正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。tvb now,tvbnow,bttvb: J- Q$ A7 m0 w# k$ J \
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 ; _* C1 @5 q. ^3 B0 b9 }0 @2 T- e( y
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nnnnnnn 宿便的產生三大問題： ; ]& X- H; d) Z/ v% t" t$ V
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宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
. B1 _, \ r7 A1 ]- `# i3 E7 Rtvb now,tvbnow,bttvb宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
+ q9 K0 Q7 ^9 @你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。 c# r" \% M& d- f
2.
) W+ k+ x' S% p+ y; P. M宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
! [; d3 L0 I' [6 S6 ^+ A小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
! ^ \" o, @) l& _, J進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
3 N, F5 X' B4 W: Rtvb now,tvbnow,bttvb常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！( ]* ~& U& q; _8 C' k) m! e
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。; Q; m- P& _! ?/ [" m3 Q4 |2 E
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K0 @5 E/ y7 l- J( F1 [* G
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H K; I1 n( a7 [9 {9 b' I; V
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，tvb now,tvbnow,bttvb J+ A+ J6 R2 T, @! w
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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" B a# m3 M( U u3 f1 m6 y1 i* j公仔箱論壇 如何因應宿便的問題
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2 F- ]4 C6 r1 w h8 m0 f7 ?5 E現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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; R3 L# t3 k# h( A5 L' W( h5.39.217.76一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
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∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J. r" f6 p8 v, e: J6 A# ^5 e% J& b
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， 5 Q% S% n+ L: \* J. X' _$ k% R
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# s2 e' n- C+ Y$ D5 ~) _5 Y因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，9 D' x) I1 E. v
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只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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3 U7 m# v( N: g2 ]2 T/ q0 P: E自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：5.39.217.76- t6 @; M7 ?3 i5 t
6 Z- x9 I! N N0 _1 ]5 l0 N公仔箱論壇（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了公仔箱論壇, l: x5 f) f+ i0 H) c
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（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 , G5 d; ] f/ k1 X
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（ 3 ）
7 A3 l) d, D1 q5.39.217.76每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 5.39.217.760 t# w$ J1 b d0 r3 N5 e6 C1 Z) M3 b$ e
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一週一次的一公斤排毒餐： P9 Z8 c! c' j, W+ e" y
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。tvb now,tvbnow,bttvb2 X/ a! o% S( ]$ M
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ & [0 R% t3 `+ F" h
) G, M- [, M+ T公仔箱論壇 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃5.39.217.76$ [+ [! F- o/ i: Z
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃公仔箱論壇 j2 |6 O) Z: `( @
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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0 M7 r1 U" j- S) {1 G9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（完）tvb now,tvbnow,bttvb/ }! j7 U7 [. h) }: K7 ^ x
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
2 `( R6 S9 A& ]& e c7 y6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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