真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)5.39.217.765 l- l1 Y% \( j8 w# m( `
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
% U' ^' A: v. H* T! F5 v* M5.39.217.76但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
1 `( U) E4 x1 Q9 \過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
. q( E; p$ F) z- ?3 ? Q, U( A你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
; ]* Q M* i+ q9 `9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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真相二：每天嗯嗯也不夠
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不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
# R' u1 U5 K9 }根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。公仔箱論壇0 J% o) c! s Z, { m
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。# b4 d2 j$ g/ a
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 $ [" s( ]; F7 m) G4 G7 q9 g. i
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nnnnnnn 宿便的產生三大問題： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s% ~; v7 F% D% c, J
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宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
) K: v. H* b4 B. E& z/ l. ^5.39.217.76宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。2 A* K. w7 }# x# f1 ?
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。2 B0 O8 y) f3 L3 t) M0 N
2.
, ` T5 i* G# N9 v5.39.217.76宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。; I+ u6 R: y1 L
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
& |/ U: @: x5 d) e5.39.217.76進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
* C3 y% ?+ p! U7 S公仔箱論壇常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！tvb now,tvbnow,bttvb0 p1 f- e t3 q) W( M
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。$ g& l5 L* P" ]* ?6 H; H0 {, H5 W) |
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。. J( S G; o) i$ h
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
; V9 i" n1 q3 e, n' f! H+ r) E公仔箱論壇相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，: B- ^7 j& l" M, s: H
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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% y' ^+ P k4 P( }- x* ~8 z, s5.39.217.76 如何因應宿便的問題 5.39.217.76" ~0 G: ]# I5 A" z8 F. ~
8 Z! p0 I# n- G$ ?公仔箱論壇現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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/ K( R: f6 k" ?1 W4 h4 B公仔箱論壇一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。公仔箱論壇( o# T' E- v0 i5 ^* Y1 s4 E% K) X" X
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：tvb now,tvbnow,bttvb& s0 M) L0 H5 C: }+ I
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∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼tvb now,tvbnow,bttvb5 {' G0 t t: u* S( x# M1 s
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， tvb now,tvbnow,bttvb' S) t+ W. [' |7 B7 V
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因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
9 Q( `& Z. ^! H- R# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 ?. t% F. E0 G7 d; J5 Y3 N
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4 s. S- c! c& P8 r0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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1 O, r3 \7 i+ O# C自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y& c$ e& z1 o$ `
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（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 tvb now,tvbnow,bttvb% f1 x) f% D% x! u; X8 N
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每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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( r* I7 j" s1 i 一週一次的一公斤排毒餐：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H7 M6 y _8 G% W
% e! l3 a8 k& x9 Htvb now,tvbnow,bttvb若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 0 ?" S* g* Y- M' l
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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" G4 t$ S o8 H( rtvb now,tvbnow,bttvb蘋果2個
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$ M: w% W7 I: e2 e- H( m. } B週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃tvb now,tvbnow,bttvb7 |) }2 K2 C" {) L' B( ~6 @5 @
5 j6 \! R' {8 ]7 E9 R( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z. U$ [3 r' u- _6 k2 S% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。5.39.217.76) g4 T+ a# R! M9 T% [5 ]
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（完）
- W0 b0 u8 r# m' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！5.39.217.762 [- I, t* j6 R* t
要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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