[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 tvb now,tvbnow,bttvb& W; i  _6 w, Z; p& U2 |
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。   y' I5 Z, o1 W, j$ y
『常用食養法』 公仔箱論壇0 U2 x6 v0 Q6 y' I& X6 ~

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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `7 G: ]7 K4 {) F. ~# l5 Y4 y
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 5.39.217.76+ d# y1 P: f5 Z# w6 F2 r1 `- [
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
/ z7 g7 n6 r' i2 i' P) M5.39.217.76　　　5）後加冰糖便成。
, }: B/ y; G6 W/ C$ C0 U6 h功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
7 @% l- H& R3 `* l6 i8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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（三至四人份量）