[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 % G4 Q9 ?5 c7 j/ C3 T
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 公仔箱論壇& {5 y+ {. }2 F( {
『常用食養法』 2 T. v5 k- c  H

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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 ( R1 I& O- f3 B
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 5.39.217.76: t$ s% X( f9 F. O; g+ }1 t
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 公仔箱論壇8 a/ T" E0 g" d: B. y
　　　5）後加冰糖便成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c( u, I/ s8 ^5 h5 z
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
% q, }" i; E% H0 P9 o1 Z6 f  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s7 i. v" Q" X) u& O4 H! z

（三至四人份量）