[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 公仔箱論壇& a4 z+ p$ ]/ f
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 7 P' K0 U. `: Q+ j) {3 s
『常用食養法』 , j# _+ n% w# D! o  e1 T

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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
0 d; t& P# F1 {, ]1 P. T4 X8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 3 j( b: j7 Z) U  a$ W( J
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
+ F! b: A5 _' g" j8 }　　　5）後加冰糖便成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H9 ]$ C- L$ x' l, L, C4 y' G
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
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（三至四人份量）