[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

smy

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 tvb now,tvbnow,bttvb' A- g0 |6 z+ k- t: V
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
% O2 v. h0 ]$ x# _% S- k6 M! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『常用食養法』 % I6 N+ |' o9 U+ L8 V" i: @; w
& {0 W5 _2 W6 O

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
+ K2 L1 B- x" Q) M公仔箱論壇做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 % ~0 Q+ X* E( g5 E# {) ]  J
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
3 W* ]0 c& N" h2 ?' j　　　5）後加冰糖便成。 4 A. N* B2 e1 S
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
3 h; G9 v4 s( h3 ?* F; e
* A0 h$ Q  d" |+ Jtvb now,tvbnow,bttvb

（三至四人份量）