[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

smy

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
8 M8 B9 {- [3 s+ i' K& dtvb now,tvbnow,bttvb　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
/ k8 L/ T& A9 Q. a2 L  c) g『常用食養法』 * f# n: |- |2 r6 b% ?

0 H3 M$ F' N3 b+ p& G# Z( atvb now,tvbnow,bttvb

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
1 N9 P* R* i! x/ m+ {% X9 ?做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 3 l- G" I2 Y, `$ s% ]) I5 v
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m; g% o; l( O9 m: f+ Y) \0 e, o
　　　5）後加冰糖便成。
0 n  O5 M( w: b0 ntvb now,tvbnow,bttvb功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
& A& N0 U- }# A0 B公仔箱論壇
' F, _- y2 v) Z8 S2 v: O3 ]2 R4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

（三至四人份量）