[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
& n; c6 h0 F. c) }; S1 y: L4 e　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 + ?4 I  Z9 S. T# X% h
『常用食養法』
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
! {1 _6 b$ b- c+ qtvb now,tvbnow,bttvb做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 # e) i% O0 X; S+ @( o! W
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 tvb now,tvbnow,bttvb$ U; P7 g8 r  n9 ]
　　　5）後加冰糖便成。
9 Q% E7 |- n7 f$ {: F1 w. \2 N功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
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（三至四人份量）