[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

smy

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
( W4 ~* o, W- `1 X, E公仔箱論壇　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 . `$ _* l3 R  v3 L2 R( d4 x
『常用食養法』
; J+ X; R+ {' \3 Q$ ^  Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  N4 {0 z, R9 r

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 5.39.217.76/ P( \: [( X8 f4 g% W  q- f
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 公仔箱論壇5 a+ p+ i& I6 Z% n/ g
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 tvb now,tvbnow,bttvb" s% i% c1 z6 P" N& M' D
　　　5）後加冰糖便成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m, t: r2 ]1 c) Y
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
; i* P% b2 g6 x) c8 E) M0 f
5 t  e$ I+ q8 B. N" T6 ^

（三至四人份量）