告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb" @: y6 O4 R0 D8 Y
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
$ Z+ u( P6 X2 D9 ]' ?tvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇! D8 A4 d8 S% @" E2 \& y8 l
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.766 G: q0 o+ v: v* q' }9 G
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
1 p. D7 p5 d* `: Y. V5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
0 k/ s8 {* m0 H, X$ w, f4 _公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.76$ f( E( R& ]& h [4 i! f" d
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃( O7 [- t3 Q/ t8 L
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石( A5 | i# {* X' f1 O' S
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.76! k" ]; S$ _- O; s8 g% Z1 s
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.% V# q+ k& e- L9 y; o8 r/ [
等疾病
7 n) e% D. Q- N5 T6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m+ W$ M6 F4 q" h5 l. Q/ k! q2 M
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
3 |# ~" ?& q% S A# s5 @1 ytvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇( j- V( W) `( f. M5 G+ p t
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
- S9 s5 i$ Y1 f' I& e* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
e9 h3 Z( D$ H7 ^" z& J4 G2 ltvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb' Z% s2 y! v _! L6 l2 t5 `
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
5 ^% n) F- C6 T; k8 ^" E4 Mtvb now,tvbnow,bttvb 睡tvb now,tvbnow,bttvb: e" I) M1 V$ k& a+ @& E4 u
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
7 t- g$ f+ `! p# w9 m4 g/ N$ P19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛tvb now,tvbnow,bttvb+ F& l( }+ J& i) N4 K/ \+ V6 C
奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇( P& ?! {7 i, G/ e. ?; m3 l- J
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
. w5 ]( M; \, C2 r8 w0 E S21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點( S/ w" L4 p' Q' q! |
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb. R5 Q2 o3 |3 j% L' ~% d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b; L, J1 i& K% D* Y P, g
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
, S- _6 ^( I/ x* }tvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
/ ?/ J& E/ m' a6 ]) mtvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇/ |) ~* B9 M9 j. U) r Y0 [* t- L
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)% K! J3 h2 e( f$ C' ~4 P1 m
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
8 ]1 Y v* d7 t# [8 w28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨5.39.217.768 a2 {4 S* J0 m4 F8 r9 ~
淨的肺. h7 l. s3 E) ~7 ~6 p2 m
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n3 ?% M; u6 }& b3 `* n
法tvb now,tvbnow,bttvb# r9 ]# G9 }: H1 `5 L. ]
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p! A8 e* f' ?1 ~5 u! Q' h
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
8 }/ N: p P1 r0 a# a) B& t: f' \9 d32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌+ Y5 G- n" G2 D6 H1 x- i( M/ n
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
" I! Y; N2 U. p8 n. [' K% _5 J0 E公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
6 [( B+ ^% ~1 [2 `# S$ \9 T4 P公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb1 ]" V( w" ~, i; i& C- ]& D
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
7 y! }2 c$ O& g8 r4 M/ }! otvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S5 L" _% g0 `! b# K: F
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
5 R+ `8 Q+ d& j' ^: E8 j- C5.39.217.7639.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
. w7 L5 ]- o" j4 P7 B+ {tvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
, ]* N5 l ~0 W4 o41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.76, E! x! |; c: I8 b! e# N" l' r
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb b# d/ k# R+ B g& }- ^ g: t
43 維持理想體重.不過胖
, e2 w. z; K7 k& g& Ctvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
2 v* Q! P, o: r9 o& }2 J4 j, m4 n公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
6 M1 w9 ?7 X. R3 g2 M; h# k2 Z" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
6 v# _, d. @! [+ u/ u w+ ` Y
2 x* x z5 e: f1 x9 k0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
4 J) o% v+ Y. M/ dtvb now,tvbnow,bttvb& Y+ y5 |' U; y; d [1 P
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
$ N' B6 U' x$ N8 j3 U9 b: m" A- N- G2 I1 o) `* A1 }: Q+ {. u' ?, X% J8 B
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
| 