告訴大家46個不可不知的常識" b' c8 B: N9 \; a! ]" A/ q( b
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息- k& M$ h2 g2 U+ u% D6 H
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J6 [, U7 y2 G7 R( [+ G; m% L
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
1 a0 g* A' \+ Z* L4 v3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
* H8 u& R. H4 U9 U0 b公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
b6 w% L( H4 \, R0 M' g8 i6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
' E2 C p/ z3 N8 ^7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
& E, @8 X: d- k; P, D; u公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A# c" Q' C) t+ [: H
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
1 ^! ?" h, u2 W* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
9 z. T) I0 c$ o7 p; etvb now,tvbnow,bttvb 等疾病
5 I9 |0 w2 L0 c2 I2 `5 ]5.39.217.7611.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
( m' r4 P# Q) H) ^$ G9 ^12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
! M) E* p6 X O/ S: m; b# `, C$ o13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇9 ]4 o8 ?% P. d" q z% q9 Z
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
/ S8 e3 o% v9 P* \; A LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水$ H1 c e" J- i2 q
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
7 U# R0 o& S9 H, V6 O& X5.39.217.7617.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
! s6 }( |0 j5 e8 r 睡8 }9 S$ {" a- @5 V9 [8 _
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
4 s* Q$ q$ z( v6 n* q* E: ]2 Dtvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s6 m# `# ~/ W4 T ^( _8 @4 }9 a x( \
奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]$ s, K! b! N; R e! O
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
, F+ y" h6 H$ B/ N& `: ^( Y( Wtvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.76 c v* q0 P, a+ _+ T( k- w
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
) _. v; p8 s- v$ Z- {8 R公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
5 _- o2 b* r1 y" R K3 S! V5.39.217.7625.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb: A6 t' M, h, p `0 I4 [, w; X
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇; t) _# @! I! q
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇* j4 Q' [, B0 p! l% i2 }
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨tvb now,tvbnow,bttvb! W7 F: H; K" i9 |
淨的肺
: }. y) _! m# @" r7 Z; f29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做5.39.217.762 c I7 G' A+ M. K: g8 v
法5.39.217.764 z7 X) R; D# h, J0 C' m% V: M
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
4 f. T2 Q. Z/ G$ m! `31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
' Y- {3 y/ _ Q+ l公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
! L% F% ^; h: ` d公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
7 |' l" @+ d) B' y公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.76' l; ]3 g2 d* o6 Y' ?) D6 ?+ Q
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌0 h9 u* x) Q6 w4 `
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
! f, J' X6 c9 g+ x' s# P37.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?) J1 h- ?2 a! p" {9 q
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
4 D6 s% w" w5 j: _! G5.39.217.7639.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N& G; ?' R0 B- a+ N3 V1 M! E
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
- m# U/ N. Y, T: k) M- w公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇6 |; w _# Q% ~, V/ G
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w- X2 J2 v) t1 e
43 維持理想體重.不過胖
6 o/ Q# X6 N. U8 E0 s4 Rtvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb$ k3 d! i) X0 a, E; C
45.. 保持輕鬆愉快的心情5.39.217.76& T, h3 O) v- t( I- H% `1 g
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐5.39.217.76- y1 `) Y ~ z3 F; r+ z" }
1 J/ k7 e2 V- ?1 m1 z& C }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活tvb now,tvbnow,bttvb3 k) q3 O, u; J' e9 l4 `3 S Z
6 g( H: k0 z$ B) A; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i7 N6 M4 d* |/ e; r! H
) T6 B% w: Q1 Y( |" y% |tvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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