告訴大家46個不可不知的常識
4 t0 Q( T& r# J2 W6 O' r5.39.217.761... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息& w& F3 A6 b: E( [
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
- }( F' p0 D4 h; r; [5 }+ X3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
4 U9 v; r* e1 ~1 i! x5.39.217.764... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
/ k" ~/ h. x. O9 N# g( {5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
2 d- @2 c6 r/ l% G" M j* L! U9 E5.39.217.766... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
& y. Y' Q- l: p) Q7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
( I0 Z, Q. N/ S' [8 d& \8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
5 _1 I$ [1 N9 k; ]& `! s5.39.217.769... 睡前三小時不要吃東西.會胖
1 H: k3 x6 Z; I2 I+ r3 K5.39.217.7610.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
L* V+ b% L( m& Ktvb now,tvbnow,bttvb 等疾病5.39.217.76- M% a$ X3 ~5 d; s* r* F
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!公仔箱論壇* w4 B, K& W: Q- ^
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
" N0 V6 \) T( I6 ^tvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
) `4 {+ F$ u6 ?- J) |; a; S# a2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來$ _0 i& o7 \, \5 _, i- n% X
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
+ m' H4 X$ g( g& h16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
% l7 V X4 e. ` w6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
F' |9 k( \ ~1 Z! |公仔箱論壇 睡
# v7 X. s) [8 Y公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
2 v6 C/ F- T) |& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
9 N" t; Q+ W! B* N' L! _ 奶,雞肉,櫻桃
5 B: M: D- q3 s; T8 E9 V, [4 v20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老+ B& u0 ]+ s8 j; A( G$ n
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點; m7 H8 e" H9 F8 ?% j/ y T6 N
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R; \" L; Z; d
5.39.217.76* M! r& k+ h0 H6 x; t" D- Y
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb! [1 t( b+ I3 T. @6 S" |
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
6 z& E* _" X }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
8 F5 [/ ]3 n. Q! ]0 X: ?/ Q26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
4 _& n! V2 E$ E5 ~2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @( A2 W$ H+ D8 x; n1 T( Y( C9 t9 \
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨, {: G( o. B! {& b& W2 `
淨的肺. i: o |) D5 k# S
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做5.39.217.76- q, v3 Q" J \7 [6 v) p
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
. z/ z! E/ Q8 w# }7 @公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇7 ~. a1 j! h( V8 c: g6 n/ V
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
3 x0 t) w% S( m: L6 N7 P, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
3 s% j$ }. j/ F/ E# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
. ?( U! @$ b) S* a0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
2 m7 X. Z0 M2 m2 I' A' d7 I! @$ k36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
8 Y, z) D( ^7 `. T7 X k6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
?+ K) N( G/ l1 D38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇2 @/ R% e! J: [0 X8 k
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物5.39.217.76/ ^+ i. n! l5 X8 h' R/ ]& Y( z
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
/ ]4 P7 N8 B) R: }7 y公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5 Z4 M4 K/ v4 p& W& F7 w: q
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
& F9 G# U* R2 ~ P4 ^; j5.39.217.7643 維持理想體重.不過胖# n( z+ B1 a' [( I; a. z7 l
44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb; [( g0 o6 m0 q$ @9 e" Q4 M
45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇" B1 W1 Z& L% v( w" I! V
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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+ I O& ] ^: l+ q- W- t9 O' l希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活7 o, I j0 i0 i6 H$ F. t8 }' ^
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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. `, X" { f U; A8 n, u5.39.217.76希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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