告訴大家46個不可不知的常識
% w& r+ H# e& a: @5 e, y" ^公仔箱論壇1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.76( a1 Y9 B7 i& y3 Z4 ~
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O3 h2 u6 ^6 s; m9 O
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好1 N- p) H+ g6 d: R/ z* Z$ B8 a
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果. F* g/ t! H: W9 R% k& ]7 A
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西. _) D( a( z" Z, b$ Y- y4 d. I( a
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb# }+ \9 M1 \1 F9 c4 @2 o
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @5 g( T/ O5 z. o; H: x" J9 D
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石! x6 X+ ~, c$ F1 f3 V2 {5 t
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
% {3 t1 O5 w) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p ^ N5 r3 O( o
等疾病3 m# }- R& _5 v5 c' `
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
: i0 I3 O3 p) O% O9 |% [7 m- u5.39.217.7612.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
. R1 Y9 j8 T. M+ Z5 W% m13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i8 m" W A7 j! D0 }# F( N% r* e
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
0 D( w e, r2 }1 s( L" ]公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]8 G+ v& n, s6 @ m! b1 R
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.76( z, @! ~/ V4 @; x
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量, ?8 K3 L7 c/ U# m s5 Q
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛公仔箱論壇/ X2 a; [7 ]$ R; X. M* p
奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T- j2 s2 e$ X
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老& ?7 Y+ R, ~9 n0 @* P$ D5 e' C
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇+ Z% t8 O% C' @/ ~5 t6 M% v
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
% |' }- o1 d' O; M0 O( mtvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
! Y; m) l; O/ F+ j5.39.217.7625.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理) u5 j+ G1 {" T+ f: u* r9 {
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
" I+ q; O7 z; F0 vtvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑1 L: m. f @0 w! f/ y
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z' ?; `, A. k# P9 Z. X
淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b Y! Y4 N- ]0 q! x# c1 ~& O
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做! c/ a1 t, O3 T/ w9 Y, z f! n
法
% _1 L/ h6 R8 O4 {( ]公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f5 {9 y3 @3 ]. Z0 R% _2 ~4 M7 t
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j! v: \5 B7 O; T6 Q( M
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.76: E. y1 N8 H: A: o
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌7 g0 w9 n) y7 B; K- v( L
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
) R) Z* {$ }$ U* d; s& q% J4 `3 B5.39.217.7635.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌$ ?5 d. a! S% I+ {' l+ v; O
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
. z! j" U% F) R" u7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb* j& ^) n6 }2 D- Q P
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
/ b" T g q$ t5.39.217.7639.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^( w( T0 t7 X2 S" S& X) s
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果( \1 n3 a& [, q9 ?) k0 J. D
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇8 N1 L$ V) l. m& b9 V7 [7 }
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~* j8 u6 r# F) I( X# D
43 維持理想體重.不過胖5.39.217.76* L/ @7 V* I$ {9 G. @3 l4 a- V
44.. 保持規律的生活與運動" T! m! W/ r0 K8 v- ^, @: d( N T. e
45.. 保持輕鬆愉快的心情5.39.217.76& {* p% U: P# A% A
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐/ Y- N7 ]: K3 p; p
* a- d" m$ z1 p* M) d+ {# w7 `公仔箱論壇希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇; K7 _8 ^5 t9 F8 h& M) k* ^
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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