告訴大家46個不可不知的常識
, n% R) n }4 N公仔箱論壇1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
. L! O4 f+ Z. Q+ U, U+ I5.39.217.762... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
: t3 [& M& d6 E5 N- e5.39.217.763... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
8 ^. J9 a6 m# t7 Etvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
# n- T5 ^: M/ `5 Y/ a: y+ |0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
% x. A2 v) c7 {4 ]6 q公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
" X5 e# M, [4 P7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
" l+ r* J% @4 e, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v, M; Q2 K G1 F6 H: @, K5 o
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖+ W2 R f- i& z* U
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
" r( B0 H9 A- C$ {; }/ \tvb now,tvbnow,bttvb 等疾病
9 L& x# t) S% p' u2 R- Rtvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s. V, e9 S5 O6 n, R, D
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
1 @/ X6 N: c/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
( w: ~* n z2 n/ ?) u' E14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來8 t6 P1 D" y* i4 g$ F" S
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
2 `3 X' H ~. q) }0 T, O9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
2 Q" n3 B6 A. M+ Z, d J公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
8 U. V" {5 T2 _3 D$ v! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n* ^8 S' [* s( h1 \6 n0 A" P& [
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
: o4 ]. z4 J; l8 |/ ~, z5.39.217.7619.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛tvb now,tvbnow,bttvb! z/ k7 Q6 P% r6 V2 p+ f$ |0 Z
奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb7 W8 v0 G4 \" [9 o. ]) T4 A
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
& R7 f' X8 Q1 M e! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點, o! s! s/ z* f% H" S
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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3 b6 T' g. w* V' T3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |( i" [4 p& m' r0 }5 q
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
/ h; a8 ?, K/ o: J# b! T4 {( T5.39.217.7625.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d2 m/ a3 p+ o4 r4 A! y7 t
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.769 B8 n" W# F" t' A2 y
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb+ p; B$ u! o# X. H" t0 D$ B6 b$ L
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨公仔箱論壇" i8 w3 n, W8 c& s* j5 P. D* u5 C H
淨的肺
% {4 l: \) f9 |. d* H, ]29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
N3 S: J9 v; v: s/ S7 T 法
; H: p- i1 Z4 [0 `. i% J2 w30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb1 P. h6 n! P/ ^9 V
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L- _ c! _' g7 h) S
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
& u$ K, r5 `! n- D' d5.39.217.7633.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.76# [5 @( K; m" H4 l
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
- ?) { ~. |) e9 m! X% P1 R$ Otvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
h8 K7 ]' k4 | Q36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^1 z% e7 ?" S/ ]6 t# f( e: Y
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb3 S) E3 @8 A3 @& l S3 b
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.76. z2 i" q3 T, W- s- C6 ]1 }1 K! y
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物: A7 G1 A# ], H$ s
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.76( W4 S. Y. x2 t# Z d% R- a
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
J: J# a3 L, s: K- ^公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量1 Z' x$ Y" X x! M2 S& A
43 維持理想體重.不過胖5.39.217.76$ e% S# D/ V% M
44.. 保持規律的生活與運動
! v, P2 i u( u- ~9 O5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情
) h% s" i2 i- R( l1 Z9 Y" B6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活0 r& a; U. ^) x9 x$ Q1 k0 z5 r/ d' J
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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