告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [0 x- B" l( @8 @% h0 m
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
# ]: B; v0 Z1 _5 G S公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.76& I% k- \# A) L
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.76% W8 r# ~% @& I8 r! c
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X- ~# ~- u4 }$ C( K- e; H
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5 ^8 ^4 L0 ?2 e
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
$ c; Z0 T7 L- m1 m公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
9 V. w0 U+ O# K. Z3 L6 ^/ o9 m5 Z8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇. V+ R9 N" M% ?' A' L, ]* n% _0 Q
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇, D* c* {6 S7 Y
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.tvb now,tvbnow,bttvb7 }- T6 I& S: v& E( I; Q
等疾病
* Z# n1 S* K5 u( Y5 v7 S% M11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb: r* W4 W9 l# G
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
( H8 A/ ]4 M9 p1 p# {公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
5 a7 o4 J U0 `1 s( O, Y6 g8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇, Z: l! {$ }* h* c) A( x
15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇" t& j( ~6 K4 e. r/ I7 M
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
9 {) O- f8 B& {2 T, n; z. e! Itvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
( H+ z/ Y5 |. J9 c 睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H( F3 `* b5 L
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
: }9 ^; J8 v! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛5.39.217.76: X6 l: v, g2 @" K
奶,雞肉,櫻桃
, M9 l* r: D; C公仔箱論壇20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
* ]! J! M: h% P21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
2 r! l" r% p% w) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U/ V/ V+ u9 D7 `) U# X H
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
) c# S* `# X5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
) \3 M3 Y6 _4 F7 h/ G公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
0 V. o- E: m% n: `* B/ N2 ^26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)$ j& W# r/ H( Y* w ]5 B# y
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
! X; i ^( z& F k" D! n28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨5.39.217.763 z. V4 R; Z, y# E* ^) Q+ k" w: k
淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |" `8 R! u( V; ?- ~( c M
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做公仔箱論壇+ B+ @. c8 E) t* b
法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x6 G9 O# V0 X6 { e
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇( _+ P% P. ~" h2 |- [. q$ w
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
! m1 t0 b4 Q3 N32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
6 D/ t. h1 r# I, H1 e- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z- M" j1 M- Q5 O
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.762 w k6 _ g' K" Y! ^" D w
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
: V: \6 m3 X+ U' o; P' h* _( x36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
8 W# ^6 _6 [( b# R公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
: C" L7 W6 g* Z: L; \( E. I v5 z38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
# u% {# n# p2 {% K39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
" _' q$ G5 H5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇; W4 e ~' b! m2 ~) k% ~
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
4 i$ x$ j( Y3 mtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
_* q6 g- p, ^% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖5.39.217.76# h8 F( b. T9 Z; P% S2 ]
44.. 保持規律的生活與運動& Z- B/ v: E! J9 p" y- \5 U$ \: N
45.. 保持輕鬆愉快的心情
) U( T: M" `0 O, K公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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7 u& ~8 J6 C# a ?( u8 @5.39.217.76希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇) r9 j" v7 i3 Y ]2 o
公仔箱論壇1 n# Z! ?$ p' J) w" X) K
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過% y8 l' Y M1 U
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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