告訴大家46個不可不知的常識
/ j \3 i$ I* w; b1 F2 gtvb now,tvbnow,bttvb1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.76: z& d( L' n5 T& h% U/ v6 Z, F
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好; {- @; r, S6 n! x4 S0 Z( D, Q
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.76! F- s* D! E+ \+ I
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
2 O$ M5 i* x: _2 }7 {. O5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
! o+ j+ b, ]) y+ _, c) l6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
# F4 ]& R' O" j& Y( t公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
3 t" R! ^0 u6 d, f# ~+ K8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
8 ?4 m: `/ K# O" H" P3 r8 O& m5.39.217.769... 睡前三小時不要吃東西.會胖
' @2 t* B) k1 [2 Y6 `5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
/ n# i+ m7 c7 S0 e% {* K公仔箱論壇 等疾病
% u4 J( F" p+ q! U; Q0 _11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!8 \9 A5 e. U; m3 G8 U2 y6 ~
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
7 H. O/ {- a# H0 Q! _ K9 Vtvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
3 Y" v8 p- z: ?2 w9 g) Y3 d0 J& N; L5.39.217.7614.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
! j h' _5 e" x5 a! B) ~( F15.. 白天多喝水.晚上少喝水
/ f1 [$ q) O6 i& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
& O7 e$ c& h* m- m VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
5 ^( G7 P' @# q7 ] 睡
# T1 W+ _: A" k* C公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
! i: R- r9 P9 p8 M+ z19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛4 P: r( l. r" a0 x
奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V# Z* T' X8 Q* |( v5 f5 m
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老" R! U9 U$ J2 Y) t
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇) k8 f) s' [2 F2 i( F$ k
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會' ]. |3 f+ O( s! v2 N
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下7 N$ X; n. v* g
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
3 C. k4 r/ n4 Y# S' Y D公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb8 x, u0 L' X* V: U* T+ J
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
. C! l! q C; r n! \7 J27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t3 e2 W @( ?, U3 S
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
6 X4 k5 M# G* |- T. j/ t4 `9 Rtvb now,tvbnow,bttvb 淨的肺! }: G& f0 V8 w) r1 w) \/ X$ t
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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, P- Q$ _9 P: ?- b$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
! S# i5 v& y5 y2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關* a& A0 x6 [+ ^7 m
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇* N! T7 }* I$ Y: t' |! t& D
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌6 f; K+ R6 ]# v9 q3 j- T- t
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
. E+ q5 w9 i( z2 \* Y; X35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
" h6 h/ V/ E7 J) w5 S5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
0 @$ u. e, H% O4 H37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
- g3 o# A. A- z! Q6 _" rtvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.76 S1 x. _' ?6 u( ^5 \
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
$ Z3 h8 j E# C& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
I- o; l% B4 L* H& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類) b( f0 Z4 x# e3 v' s
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量: }4 ^' Y/ L0 y, M
43 維持理想體重.不過胖3 p# s/ U- z0 R) I: Q/ y
44.. 保持規律的生活與運動
* N8 o) `3 y% t, b* ]$ U! Z( C6 }* ztvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l$ w+ I8 W% x9 M: z
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇+ y. g9 }9 m! u- ]' n' @3 A
( r$ S! C" u/ B) [7 ~5.39.217.76希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活- d7 G; f- f, z
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過/ ~) d$ M3 w, D5 [
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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