告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇; K3 V2 m$ `: _1 r+ M8 x: h
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
* H* y3 W3 j6 U- }1 q$ D8 @2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
* @ u B2 m" Jtvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
/ X" _* R8 V6 n; c5 U5 W+ n4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
6 y9 S! _/ ~+ D4 a, Z( M/ x5.39.217.765... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西# j5 u8 w) o: ~0 R: Q4 S
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多/ r, e6 Y; T5 q+ S
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
0 G. l4 a. B/ j0 d3 R! o! f/ {公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
; d$ N$ X2 {8 o# q' |5.39.217.769... 睡前三小時不要吃東西.會胖# T! i* `% G$ g( m" P' q
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.公仔箱論壇( L; T" V7 \1 Z. Z8 \( l- e4 |
等疾病
" A. n4 A6 L/ p1 M% x11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p9 T0 j& t2 }- Y7 U9 |
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb# ~' Y4 t/ Z8 C# x2 ?& }: ?
13.. 天天喝水八大杯/ O3 J" |# o; W4 s0 H
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
, }8 p+ c, V* s) S+ k公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水3 j$ [1 H4 N- A
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b7 Y% r0 D2 A
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
1 D# R8 I1 R( z" h& z7 K5.39.217.76 睡6 [, F0 O' `$ d- j- I. V% N# O! P
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N$ z0 [. l. K/ h5 N3 T
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
4 p/ m' C/ p4 |3 Y6 otvb now,tvbnow,bttvb 奶,雞肉,櫻桃5.39.217.767 g K3 m1 O6 `& K7 T1 O
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老" X! v# x3 D0 ^3 \
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U8 f/ h& J/ E2 Z/ L
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i- R* N4 ]( M
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5.39.217.76. m) Y" w" g: w' I/ l; z
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb; w" V% {0 b" s$ r& n; K: b
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理4 \# r2 \3 J) q" X& f
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
7 ?+ N( O8 ~1 C$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑- [0 A3 L0 @9 @4 e+ T( W
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨5.39.217.76, K& ?2 z4 n$ N( O7 B! ?
淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb9 p8 z) N& Q2 f0 m1 I
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做tvb now,tvbnow,bttvb5 V5 n e3 D& r) \6 L3 }8 C
法, F+ @) r7 i, r9 ?9 }1 ^
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
" D# b, I9 H1 i5 a5 u公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
/ E& m3 E4 l0 p; M6 ptvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌% Y- b1 Z: c: @7 R2 `! e# A
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
; I5 u+ r9 m2 I0 W, f4 c0 ]34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.76- P4 Z' Z9 ?) G+ Z" t |
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
. @) }8 Y% d' @7 _& H) q: {公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
4 n) ]: Q' M4 F8 ?' B$ ^8 g7 J8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
3 F% f: @% Z% |5.39.217.7638.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
" T! Q& g# [) h4 _# Z2 ?3 [7 V39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
3 J" d6 u( m3 X$ B) I( f! r公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
5 w6 L1 l4 W5 c# t b1 Z公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
3 }% G I3 ~5 \7 [4 [3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量3 y# s) T# \# U3 G
43 維持理想體重.不過胖9 z4 Y1 q5 t$ M% H" j1 ~
44.. 保持規律的生活與運動
' g# D) @4 d9 |6 r' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情) _; r( b$ ?2 r
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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; S4 E6 q5 k$ J; G3 c x- q) V希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇 e3 n4 l' y! w
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇2 k$ Q. o' N% M/ K0 _: _ a2 ]4 l
; l4 M) r$ d5 Q; ]* N; x/ N希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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