告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb/ E5 d& D+ q7 b- D' e( z6 d
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]2 s0 k# e T% N* Q5 m2 a
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
, d- D9 D. b. ]4 O$ y6 @& S5.39.217.763... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好1 q1 N, @; D1 h" M( K% ]. F
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb/ ~& W" ]. z5 X2 C: |, B
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
4 x% B$ Z; k! \) t' C# @6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇1 F. E) \- |* o$ d0 t; @
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
/ {+ r, S5 {4 u/ E* `+ ?! x8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
8 K5 B1 F7 k n5 K公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖7 q9 R# T8 F. w5 w5 F
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
& d$ K: [- e0 [- N' M; r" y9 k 等疾病
7 ^, z- Y [! V; f11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!公仔箱論壇2 ^7 x9 g9 t9 s8 c M6 p
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb& H) d) a& |5 H
13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇. Y& d$ v" ]+ T* g# y S
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
2 ]6 B) N, @% W) n* D0 ]/ ^3 y15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.76$ p$ j# ~: a: b9 v" g5 l$ F/ ^
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛# G/ m. `+ W Q9 l
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
. Z! N4 [6 I) y3 w/ v 睡) Y) ]% v# |. C- C" r
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
' b0 @& v5 t9 B' `tvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
0 H; D) }( A* C. p2 u Z- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇2 m- k* e9 o7 w# t. K; l+ k. N \% T
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
. R) u5 d2 X) q21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點" ~9 w' D1 B$ [3 f. a& K
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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$ S1 \- ]$ h3 }1 R# k23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E \: q2 v1 F5 `+ f
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
. S4 f4 ^, ^2 H) @7 h; Y5.39.217.7625.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理0 o" K0 g; u. u
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
2 Z3 B7 r* V. V公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
0 \8 i' P+ ?. ^1 [0 m: |公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
% h* J# A F; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淨的肺5.39.217.767 C7 j$ P3 X; |! @$ g+ x
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
( s8 b( _# Q8 C, ~* A2 G) x. e2 w5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 法
2 `$ |: B) Q% ?9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期/ @9 C9 t$ B9 g* Q1 d" B! J# j
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
1 k8 m( w9 g% o6 ^5.39.217.7632.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌7 i( f& \2 U- [' Y* r
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
" e' g1 _# U V% [6 s34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
6 M8 o+ ]* p# @9 s! L! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb6 i& m0 `7 [. o4 ]
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
6 ]' n0 s" u% T+ p8 s' V( c37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
0 w1 I! J3 T8 F/ a1 h; \0 j0 p38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
! h( A5 \7 {+ T# W: L* F公仔箱論壇39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
' q: X8 S) Q& @# t40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
- Z" s. h+ a1 _ _& c/ R4 ^6 }公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇% f8 S" {( [6 A7 ?0 s" Z" e
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇3 g' w8 H2 I% P# M) c
43 維持理想體重.不過胖
0 `: \% ]1 T8 w# i$ ~44.. 保持規律的生活與運動
+ y2 f1 U- E1 D/ P" f1 D( stvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
9 l& X6 |5 c5 A9 t5.39.217.7646.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇3 @4 Q2 n5 @& O: s9 ?- i# U
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k |1 R! w0 F R* e% B
; r% t* _3 j) B公仔箱論壇希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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% P- h" t5 X" D& L/ {tvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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