告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P1 g2 Y* @& R, m6 ^$ H& t- G. ~8 A
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
/ i9 q) B4 C8 f4 ~& \! |公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
8 L& I) `5 i5 e- C/ C4 ^5 vtvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好9 n4 Q+ s3 A9 D- S x
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
- J+ h" Y" L4 }7 g公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
/ h" a* V9 U9 `! i. d9 J9 }, k5.39.217.766... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多& D: s8 j/ X2 O! V. p) N8 ]5 p
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
v7 H; S+ q9 w8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石5.39.217.766 G6 M- } @: H" M$ F1 c
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
6 x. H0 |+ @# E% k8 f8 }/ F10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.& m; a; w- n- R$ Y/ o8 F- j, F
等疾病公仔箱論壇' {9 i5 Q d9 `9 A
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
) ?$ F1 a2 `! }' w12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊( H" \3 S1 o) Q z
13.. 天天喝水八大杯
* E, x [& I( n- ]) i8 c5 r14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P* r3 g2 y" F, \ K6 T/ I- |
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
/ g9 f7 L( w4 W3 @16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
' I7 w6 S. G9 i7 ^9 l公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲# Y d- R$ a$ V' p8 S k/ c2 z! T' B
睡5.39.217.769 }, l5 p' r8 c/ L* r
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
2 q' V: S2 M' B" u: K, Y8 x2 ?tvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛/ A4 v" V6 h0 ^$ g8 V7 ?" B
奶,雞肉,櫻桃
6 m' e/ w# l6 f1 dtvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
( R; ~5 p( g @ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
% L( z, z4 i4 F$ A* Q" c5.39.217.7622.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
6 N/ O& I$ O3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K& ~$ z% I% W1 u' d# T23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb5 x6 U! S$ n3 s1 Z
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
( {6 w, H1 p4 W! I; M0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
( U& N. s- w$ I/ M8 x5.39.217.7626.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)0 K7 r: B0 s- y7 u; V9 y
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑8 p. A4 l0 x$ R7 d( \1 J
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨( W' o4 m% h2 i/ ?; ~
淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X5 ^ r/ p) ]. s0 N
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
) U( k% R1 A: H( r7 J7 T# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 法5.39.217.767 M; `* F% s0 {( v& X( ~
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
: |7 N; ?# ^- @# v! t31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
- k4 z! V2 ^% L* w, R公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.76! a, |$ g4 T G4 ~ d# N
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌 `1 E$ f' l1 Y4 q- [5 }
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.76( E, _( F# {! K* M0 h, \) f
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D! A( h! Q' z# m- V2 C* w
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
7 S) J8 J1 \9 |( S; b公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
; J4 s/ z( E! i5 O* \* o+ T/ g38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb- a: i; W$ h+ R( {& }+ B9 O
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
) j/ C6 N) X. X. z; j+ V. @5.39.217.7640.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果+ C3 o/ L# L! V, ?# Q
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
+ r( w/ c& O: R; Y+ n! dtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
1 g$ T7 |# }1 R D9 W: f3 y3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
8 x! w( d+ @# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動: | @3 K; H2 p2 J$ [- s7 Q
45.. 保持輕鬆愉快的心情5.39.217.761 z8 s ]) v' v& l" Q
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
% l5 N6 W$ k' S0 Q0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a' K5 a9 `1 \9 B$ A: I+ m, g. d5 ^tvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇( L1 B0 [3 [* |' ], v9 u
* M2 Q r/ F/ | ^1 I* I: gtvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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