3 \+ B$ [' I2 W5 t) H材料及份量:5.39.217.76, V' A* I3 C" |% l+ Y0 H9 C, |) v9 g
開水 125毫升/ 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb9 _- c8 u& f- j7 ]+ G
牛油 50毫升/ 1/4杯/ T1 S- B3 }' P$ y, a1 v1 ?! }
麵粉 125毫升/ 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A: u( ^4 P+ S* p
蛋 2隻
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製法:公仔箱論壇! h2 `' U0 Q, Q$ z
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1. 先將焗爐預熱至200℃。公仔箱論壇* z" ^: |0 \& T' k
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。公仔箱論壇* }1 d4 M& O$ b/ y
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
' ^4 F- Q5 g1 @2 }5.39.217.764. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
# k5 q H+ T' ~8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。! F. r; b9 G, o
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
9 H% f& H. f. r. ^7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
7 c6 l5 \& n3 T6 @公仔箱論壇8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。) l% Q" ?3 f: ?; A( a. q
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' D6 ^8 M, X& L- f' K* Stvb now,tvbnow,bttvb小提示 ：
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# v# U$ i. E' t/ Z5 C7 W4 [tvb now,tvbnow,bttvb低脂忌廉泡芙 73.6卡路里TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C) Q, k6 g5 p; b, }6 F7 q( I9 V
忌廉泡芙 130卡路里 |
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發表於 2009-2-22 08:31 PM
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