* f7 N! e4 d B y2 g公仔箱論壇材料及份量:
4 q4 X0 L4 y: m$ }6 T3 z: p6 v5.39.217.76開水 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇$ F+ t& w* j* D4 X0 g! A! _# R$ ] x
牛油 50毫升/ 1/4杯
* B' L8 Q. Y" G9 H) c) a& M, E5 p麵粉 125毫升/ 1/2杯- y. [2 v# y8 a, R
蛋 2隻
6 r4 |; }& w0 h0 }. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L4 h4 X, z0 L+ e1 _# r+ \
製法:tvb now,tvbnow,bttvb8 i8 {7 W+ r% l( {
" z; |" P F' s2 p& X9 h; ltvb now,tvbnow,bttvb1. 先將焗爐預熱至200℃。公仔箱論壇% Z% h+ M% B2 h, i% @4 p* f
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
b9 H* b4 o; g4 a9 W% ~6 x" S5.39.217.763. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
6 G* @0 X% H/ x# w7 A4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
( E/ h* l; P1 Z5.39.217.765. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
: a% u1 `" F* ~, z% x) }- Atvb now,tvbnow,bttvb6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
& ~ b( d, E5 x2 ~9 n公仔箱論壇7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
7 @( b+ z, v8 X6 {8 J$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
. N% |& E5 x0 _. Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' }, A- o- M. m( C
, _2 \ k& |4 _2 i B
小提示 ：
( Z; r9 o* k( F* f J4 R( B公仔箱論壇公仔箱論壇" C d5 ~! ? s5 N: P
低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
4 e+ Q0 l) ~" n5 s! H公仔箱論壇忌廉泡芙 130卡路里 |
|
發表於 2009-2-22 08:31 PM
| 