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材料及份量:2 s1 n* s0 V* u
開水 125毫升/ 1/2杯
$ ^- ~( h$ S& |# Q8 M0 j公仔箱論壇牛油 50毫升/ 1/4杯
* |+ O' h: ~8 G4 p) b麵粉 125毫升/ 1/2杯
% V7 A% q) [4 ?/ ?蛋 2隻5.39.217.76+ f5 D* P, v; S2 t: s
( N" X5 U" d) T' Q B公仔箱論壇製法:tvb now,tvbnow,bttvb! N1 A/ V0 E6 T2 r k
( w, |0 ]6 ]8 k1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將焗爐預熱至200℃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a1 f9 r1 K L# @: p7 ]0 w. [
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [3 a2 \: M. r2 Q; p; ~
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
# }9 E7 {3 u+ ~: {% _0 n2 k- ~公仔箱論壇4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [: `9 [; B9 s V
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb) d& C* N- B- p/ t% l+ M3 d( o
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
0 ~; E1 f. }1 W9 e0 |公仔箱論壇7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。, e% s3 o0 H- q2 M4 N8 W9 r3 I
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。tvb now,tvbnow,bttvb# J3 u0 H% E4 u: Y% t0 h0 U; i& U
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2 q4 |) y+ R+ b* J. }0 x5 ~tvb now,tvbnow,bttvb小提示 ：公仔箱論壇: e) f; b; K, L8 {
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里% B( N; A9 \: z9 @5 X) S3 F
忌廉泡芙 130卡路里 |
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發表於 2009-2-22 08:31 PM
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