[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

繪雨

# ^, R8 F! I: w* f+ M材料及份量: 6 g! W# x, V/ G2 A& b開水 125毫升/ 1/2杯5.39.217.76# W6 N) d% `+ ~( O2 q" s 牛油 50毫升/ 1/4杯 # h  W7 L/ P3 r) E( h$ s麵粉 125毫升/ 1/2杯5.39.217.76! Q3 G- L; x$ e3 E 蛋 2隻7 x) k) g9 x6 N  X3 L$ ~- N. s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i  W' g8 H% e+ _ 製法:公仔箱論壇5 l  y: }; j2 B 公仔箱論壇7 b1 O0 q, V; M' y/ A9 Y 1. 先將焗爐預熱至200℃。 4 Q, [6 l1 ?! ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。: N% g6 Q: u$ }, p+ |1 B* r 3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。 5 {" b$ u/ B6 w* ^! P8 P! [4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。 ! l& M9 v8 p4 r0 w0 F7 v公仔箱論壇5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R2 j# h4 b" d. I  T9 h 6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。tvb now,tvbnow,bttvb- ^# P8 I1 P8 @ 7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。 , K; j3 \4 q2 K$ \4 f$ z0 q" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。 9 w2 ^( u8 r! e. q$ q  p. {, N/ j$ w8 E4 K 公仔箱論壇' P4 l/ X7 I/ V% x  {( S5 c 小提示 ：5.39.217.76( y: X7 m  T% o& j5 `# Q, u5 _ - b- G& \' C9 N  f5 Z7 m4 e低脂忌廉泡芙 73.6卡路里 6 U+ u& H" E; Q- y( d+ ~5 ?$ {1 j+ z$ j; D公仔箱論壇忌廉泡芙 130卡路里

lungorgor

thanks a lot

LittleETMan

冇圖睇添...

jessieusa

thanks for sharing

kittypooh2009

thank you: