風寒型感冒 循環顫掌一招見效
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1 G5 [( U# A4 ?% p3 Q匯流新聞網 梁夏怡／台北報導
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9 K6 ?0 q W# K2 a6 v: @tvb now,tvbnow,bttvb感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。
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$ b0 F; \ l( A8 P% V! l. N3 h公仔箱論壇感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。) }% X: Y! G$ [. |$ @6 D o5 J/ g, e
+ z& q# Y3 D. D# n體虛者免疫力差，易染風寒型感冒
" Z2 x0 S( v2 P; O n0 W$ Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C* J% ]) H2 W6 F9 w9 o
莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
3 z+ `: L/ C, ~5 T9 q8 X* f9 N2 |公仔箱論壇1 O( Q( J! x1 m9 b2 U" E& }1 k5 g' w9 F
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" m! Q2 U# \; S) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。5.39.217.76, P0 ^# h, [: T0 M) y
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尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。6 D! U7 O `4 c S0 x
+ v" R& S C* @( [公仔箱論壇逼出寒氣，感冒好大半
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$ I3 E3 C+ A" k1 Q# N3 c+ x. ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 O( X' X: d& a# S0 f N
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3 L* \; v- U, U8 {8 J# D# ?# y S風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。
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! B5 J% ~% d, y9 [# n8 o9 \tvb now,tvbnow,bttvb曬背搓脖，提振內氣
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! F$ I& G: ^- j8 i; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。
5 M: [0 V8 l& a, g1 F7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G4 g0 q9 B9 F2 J3 l! T7 D
周天循環顫掌，打通大小循環
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要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。公仔箱論壇$ T$ C( l3 @ R- s
1 g5 v7 d# Z6 Y8 h: p( H公仔箱論壇知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n& l( V' }6 Z
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; a+ A/ }- c' z' b- l4 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b+ C$ W0 H2 W! e. }. ]
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癌症好發的體質，應及時調動免疫力5.39.217.766 R( y( e, Z* ~$ x8 T
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通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。6 {- P9 c. c* y1 z. F9 p: r
$ S; Z; I" r' ^( L% I: J/ t7 Ltvb now,tvbnow,bttvb白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
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9 W% |7 f+ I7 w5.39.217.76練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。+ X/ W; F( s* M& a
& Z1 T- J1 ^$ H公仔箱論壇※「周天顫掌」小功法
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1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，公仔箱論壇- Q* c U4 @0 w1 ~1 s/ b# k
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兩手末梢上下顫動。
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2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。
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- |- X1 z% M8 X0 }( Ytvb now,tvbnow,bttvb3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做
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4 Z/ a/ T9 a# t0 ~2 p. A! Utvb now,tvbnow,bttvb完七次，收回右腳回到前方手。tvb now,tvbnow,bttvb1 f6 i1 Z6 B6 b' e( R8 c/ L' J
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5 k5 c6 H4 M! N& C" c2 H8 w4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。
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發表於 2018-10-4 01:41 PM
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