[健康資訊] 風寒型感冒循環顫掌一招見效

風寒型感冒循環顫掌一招見效tvb now,tvbnow,bttvb% ~. F  L  l7 t. t! E2 d5 k
tvb now,tvbnow,bttvb! I7 c0 }- u* c/ R6 ?! F
匯流新聞網梁夏怡／台北報導

感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。5.39.217.76. r( p! C0 r+ d2 D6 T6 Y/ h0 t) X( S

感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _- \9 Y3 G3 J0 Z+ M& _
體虛者免疫力差，易染風寒型感冒

莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。" {8 U# t+ j. q$ U/ [6 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J  i3 [! ~, J8 k: s2 w$ m8 b; r
tvb now,tvbnow,bttvb% [8 v  z* P* C) N+ C
5.39.217.76$ T  s+ ?$ o. ], ?2 ~* H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J( q2 o# s% {" z4 w: E/ }/ l$ X
養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。tvb now,tvbnow,bttvb; d( m# M  ]) N: x+ o
公仔箱論壇/ _! P; S# \+ x: ^* B1 z4 g) v4 e9 H
尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。tvb now,tvbnow,bttvb- O$ z7 W1 X4 l9 f) s% w2 O

逼出寒氣，感冒好大半
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S. r! {- r" A: k, D! z; Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z1 C' p& |7 d. P8 M4 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K/ @  y: E- p

風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。/ c2 y( N& T6 t5 }
2 {. \) P9 i  ?
曬背搓脖，提振內氣5.39.217.76; G* M2 ]7 U# v2 f* u7 E

此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |  H: X2 |  T( x% v) v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~$ }7 m& d6 V& z6 R0 j
周天循環顫掌，打通大小循環tvb now,tvbnow,bttvb/ d' t6 @- p+ T3 z. m' j
3 a; \) \: U, J; c( D+ y
要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb( P/ D: ?  m9 j: V- W: j

知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。
5.39.217.763 m9 G4 n' q8 d+ O
tvb now,tvbnow,bttvb% C( O! ?) ]  J! J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F# ^3 J* a' h4 l% g
9 Z% l4 |2 l/ ^$ O
' V/ ?# H8 \( r6 e) D3 V3 C
癌症好發的體質，應及時調動免疫力: g, T; S2 o) ?, g* P  O9 \
tvb now,tvbnow,bttvb' G! t  ~7 z( k8 ^2 G) b9 ], q
通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。
公仔箱論壇+ t* i7 r$ ?4 Z  l  A. z: x3 E
白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。

練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。
公仔箱論壇/ ?6 S1 r  x! N* H
※「周天顫掌」小功法
公仔箱論壇4 h" o. d/ j( g; u3 M; ?
1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j4 K) }/ D* @6 C. q; i1 P2 j1 B

兩手末梢上下顫動。

  M$ }0 y0 n) U3 R
2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k6 j, J, n4 j4 g

5.39.217.767 c4 c( Q2 E1 M4 y

公仔箱論壇# K5 f8 f8 t" C8 k; S$ V0 R% B# ~) k
3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做

完七次，收回右腳回到前方手。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G- |, B9 w' m! A9 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `; @  m$ h- `2 Z, A$ [; Z3 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s" \1 b" F* x9 `) V4 q8 _* `7 X

4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。公仔箱論壇# A6 }0 L0 e$ A- M4 q

附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 8 元 功勳 + 8 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 風寒型感冒 循環顫掌一招見效

[健康資訊] 風寒型感冒循環顫掌一招見效