[健康資訊] 「小弟弟」早上不升旗？吃「陽光維他命」維生素D 好棒棒

li60830

「小弟弟」早上不升旗？吃「陽光維他命」維生素D 好棒棒
$ \# L" V$ H. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y0 c8 l% i" @% K& Y0 U" v
別人每天早上都是雄糾糾、氣昂昂，一副精力充沛的模樣，為什麼有的男性早上起床，卻有「小弟弟」重頭喪氣，一直不「升旗」、精力疲乏，如同「香蕉男」的困擾？有勃起功能障礙的問題，不要諱疾忌醫，除了找泌尿科醫師幫忙，近年醫藥界也發現，有「陽光維他命」之稱的「維生素D」也是改善勃起功能障礙的利器！
! K. r- Z0 ]! itvb now,tvbnow,bttvb
5 g  O! ~- H0 s) W+ E5.39.217.76- d5 ~5 J4 H! i8 A( ?. j
公仔箱論壇8 w( ^0 s( R$ ^6 p& m

2 E) {! E% i+ N0 y# M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A! x% g% n7 i, y

2 q: A* e& L) A2 @! x5.39.217.76勃起功能障礙原因多 缺乏荷爾蒙也有關tvb now,tvbnow,bttvb5 K/ d* ^, l& O5 |  V# M9 C6 O
  O) o7 L) k; i8 C- X# `
勃起功能障礙（ED），是指男性無法實現或維持勃起，以獲得滿意的性交。主要是因陰莖動脈供血不足，或靜脈不能維持血液滯留在海綿體內，而致陰莖不能勃起。患有勃起功能障礙，可能由於是多因素疾病，其原因可能是神經系統、生理因素或心理因素，也可能是缺乏荷爾蒙和心血管疾病所造成的。在絕大多數情況下，是由於某些生理功能障礙。
! {! h2 m4 ~6 Ztvb now,tvbnow,bttvb. f! c$ e( w( z( Z6 y" u
事實上，在50歲以上的男性中，超過90％的勃起功能障礙病例中是因為糖尿病、高血壓、動脈鈣化和血管內皮中的炎症原因，而導致勃起功能障礙。
7 Y9 S1 s0 U8 e# G' V4 ?+ @公仔箱論壇! j6 X8 {- T1 }( a
睪固酮濃度下降 引起性慾低下、勃起困難5.39.217.76) w+ i6 x& }( q( v
公仔箱論壇/ C! ?: A( Z- y1 m- m: f
睪固酮在男性性慾扮演重要角色，而睪固酮的血中濃度會隨著年齡漸長而慢慢下降，年輕男性血漿中的睪固酮平均約為700 ng/dl，一般男性正常值280～1100 ng/dl，但30歲開始每年以1～2％的速率下降；40~50歲之後，由於性腺功能低下，便逐漸出現各種症狀，包括，性慾低下、勃起困難、記憶力減退、容易疲倦、肌力退化、掉髮、骨密度減少、腹部肥胖等。7 f# `' r$ B5 `; w& B! W

' y4 |4 h8 ?  T  G0 N1 ]  e+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R2 Q# C- ?2 o1 u

- y( Y. v; g7 ?3 Z0 h4 e5.39.217.76
' U. P, Q% B9 M; ]- I5 q
) J# k! D% J9 c8 O6 y9 ^4 v5.39.217.76適度補充睪固酮，對於自然勃起、正常性慾和射精都是必需的。  _4 }  g+ R/ ^9 ]

: z- Q% }/ k- ^+ K: E- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" a1 ?* _* c# Q* P, r, R2 H

, T7 A% E$ `: F" d" x5.39.217.76
2 R9 Y, W& z. g, P3 w) K# F
6 J; u2 X. @+ Q7 I+ O" n& {  ctvb now,tvbnow,bttvb有「陽光維他命」之稱的維生素D，不僅是「維生素」而已，也已被證實是維持人體正常及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。+ K. H# B6 j8 W0 l" {: z6 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h; f  B( Z" g' G' w2 q+ f3 k
改善勃起功能障礙 維生素D也是利器; i3 Y/ K' X4 J: @+ C4 a
% b. d+ j% y9 h
適度補充睪固酮，對於自然勃起、正常性慾和射精都是必需的。近年醫藥界發現，「維生素D」也是改善勃起功能障礙（ED）的利器！台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師指出，有「陽光維他命」之稱的維生素D，不僅是「維生素」而已，也已被證實是維持人體正常及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。
2 |- c0 ~0 F# ~" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?/ G; m# O0 S
因為人體血液中一旦缺乏維生素D，就有可能產生許多疾病，維生素D除了傳統維持鈣磷的平衡及骨骼健康之外，有許多非骨骼健康方面的功能，包括：心臟血管保護、降低心血管疾病、高血壓、糖尿病的發生；調節免疫、降低癌症及洗腎患者的死亡率，並有助預防大腸癌、乳癌、攝護腺癌；還有預防呼吸道感染及長期不明原因的疼痛，減少慢性疼痛的發生；預防發炎、氣喘、骨折、肌肉衰弱(跌倒)、預防失智症；預防嬰兒氣喘、預防孕婦流產、男女生殖能力的幫助等。
6 `3 w. h+ B6 I; @/ z) R8 u, G/ F5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T8 G6 Q' v( V  o0 T! e
維生素D缺乏症 小心罹患心血管疾病
* a, D9 [$ I0 b  a6 htvb now,tvbnow,bttvb
- J4 ^, X6 G# O4 T9 L3 D  g) M# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素D缺乏症，是心血管疾病罹患因素的風險之一，而勃起功能障礙通常是心血管疾病的重要指標。相關研究發現，維生素D可影響心血管疾病，以及其典型的危險因素（糖尿病、高血壓、動脈硬化、血管內皮中的發炎症狀），這些因素也與勃起功能障礙（ED）風險增加有關。此研究結論顯示，維生素D可降低ED的幾種非血管因素的風險，而優化血清中維生素Ｄ的水平，可能有助於延緩ED的發生。
; i% [$ Z5 h6 U" Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ t2 k1 {: B7 W2 |7 N8 d
根據義大利米蘭大學（Università degli Studi di Milano）的最新數據顯示，低水平的維生素D可能是導致ED的重要因素。因此，動脈粥樣硬化的因素也會造成ED的因素。維生素D除了在骨骼和鈣代謝中作用外，對血管內皮細胞的正常功能也扮演重要關鍵。沒有足夠水平的維生素D，這些內皮細胞變得更容易受到損傷和功能障礙，最終可導致動脈粥樣硬化，以及動脈鈣化的發生。公仔箱論壇# _! z) a3 {0 [8 z# q) Z

2 k9 C3 E2 w* O" P$ a  Ztvb now,tvbnow,bttvb
9 [* [2 H, D" o" d  G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ j$ R  }% w, _, A# x1 B0 G5 V
tvb now,tvbnow,bttvb2 o0 u8 E; Y+ @: j

( ^$ x" }' K3 h2 S0 j維生素D缺乏症，是心血管疾病罹患因素的風險之一。tvb now,tvbnow,bttvb; e3 c9 q: Q: r5 E6 E$ Y  h

8 A% u2 d2 x" ?研究：多數勃起功能障礙患者 維生素D水平較低
/ F# J% {  S( C( B  J) h$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X" j& H) E  A* A
鑑於維生素D與動脈粥樣硬化之間的關聯，米蘭大學研究人員對143名勃起功能障礙患者進行了一項研究，評估男性陰莖動脈粥樣硬化以及維生素D3的血液水平，並發表在《性醫學期刊》（Sexual Medicine）。接受研究的50名男性被分類為患有動脈粥樣硬化ED、28名臨界ED和65名非動脈粥樣硬化ED。平均維生素D水平為21.3 ng / ml；45.9％的男性維生素D缺乏（<20 ng / ml），只有20.2％的維生素D水平大於30 ng / ml。! R' R. N; P4 R  [- C* E! D" A4 [! ~
( d7 ]/ s9 j' u( W* A
結果顯示，大多數ED患者的維生素D水平較低，ED較嚴重的患者維生素D水平顯著低於輕度ED患者。由於陰莖動脈粥樣硬化，ED患者的維生素D缺乏症也比其他因素的ED患者更嚴重。公仔箱論壇2 O* g/ r/ G4 G' K8 l% q3 e: o1 p$ |
公仔箱論壇7 |- j3 d  u  W$ z
趙藥師表示，勃起功能障礙治療藥物主要是「磷酸二酯酶-5抑製劑」，是非常有效且是治療勃起的首選，但也隱藏一些副作用，且可能會導致ED患者忽視他們可能隱潛在心血管疾病風險的可能性。根據研究結果顯示，低水平的維生素D3與ED有關，並表明應該在患有ED的男性中測量建立D3的最佳血液水平，可以有更好的內皮功能，並減少或預防ED。
+ J% F  B! j, x
- y6 F( j2 B0 Q$ m! t9 Ntvb now,tvbnow,bttvb此外，約翰斯•霍普金斯大學的研究人員也認為，低水平的維生素D 也可能導致勃起功能障礙。美國心臟協會年會上發表的研究結果也顯示，維生素D缺乏的男性陽痿普遍存在。專家們認為，每日維持一定的維生素D劑量，可以防止患有勃起功能障礙的男性的折磨。
) z5 T& I1 N! }2 B) w5.39.217.760 i* z: L- P+ Y; F3 ?

/ _( E( u0 D$ I9 m$ \2 g( J. a5.39.217.76
+ H% b, P' u8 D) A4 x公仔箱論壇
- U9 J0 |8 ]9 @/ l2 }  |9 h5 A/ f7 `$ t
大多數ED患者的維生素D水平較低，ED較嚴重的患者維生素D水平顯著低於輕度ED患者。& {0 B& \# n* I8 `7 n+ _) w

  y8 h" D' A% w, [6 y9 u, [公仔箱論壇約翰斯•霍普金斯大學預防心臟病專家Erin Michos博士說：「維生素D缺乏易於篩查，只要糾正改變生活方式，包括運動、飲食改變、維生素D補充和適度的陽光照射。而且檢測維生素D水平，可能會成為衡量ED風險的有用工具。」然而，Michos博士及其研究團隊確實注意到，需要更多的研究來確定缺乏生素D是否會導致或直接促成ED。如果研究結果得到肯定，維生素D3可以提供ED患者的補充或輔助，將可望成為臨床標誌物和ED的可能治療靶點，將是一大福音。tvb now,tvbnow,bttvb+ T) S$ y2 D2 n( {8 R

1 T5 [; D, }$ \; q8 `% h8 M* Dtvb now,tvbnow,bttvb改善勃起功能障礙 補充維生素D有安全攝取量
* E) J; D% p/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b7 L7 p0 W! f* X9 f$ A
趙順榮藥師提醒，根據衛福部國民營養健康資料，發現高達98％的人血液中維生素D濃度不足（標準是30ng/ml），尤其19～44歲年齡層濃度最低。缺乏維生素D的風險因素包括老化、肥胖、皮膚較黑或肥胖、肝腎功能不佳、慢性疾病如糖尿病等。tvb now,tvbnow,bttvb; r0 G% K1 F, D: a# V% Z# t# F, I
9 B0 F- ^' `" f( P/ @& c
醫學研究所建議，對於成年人，每日累計維生素D攝入量為800-2,000國際單位，依據衛福部國民健康署第七版公佈，維生素D之國人膳食營養素參考攝取上限量為2,000IU。趙順榮藥師表示，彙集多篇臨床報告，口服中毒風險有個體差異存在，在安全用量方面，目前 IOM「美國國家醫學院」認為成年人每天攝取維生素D 4,000 IU，並沒有任何毒性。公仔箱論壇) g* Q1 L; y% I4 W

* o  B2 W7 A- g/ T1 s# t. \) t/ C5.39.217.76如果無法從食物補足維生素D，建議可適度選擇補充保健食品，選擇時注意有通過衛福部審查並取得正式許可文件，並通過含量及品質安全認證的保健品，以及由專業醫師、藥師推薦為佳，以達到預防保健的實質意義。
" A7 W+ r2 y5 S2 _1 i公仔箱論壇! e6 D7 e1 g" O0 o& f6 j/ B1 f8 i. ]
tvb now,tvbnow,bttvb' \2 |1 V. k+ C; Q

) k/ \1 W5 ^* y% u; b  k: V5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `1 Q  b' x4 K3 x; a( t

# J9 |6 Y% |% j6 j9 Z維生素D缺乏易於篩查，只要糾正改變生活方式，包括運動、飲食改變、維生素D補充和適度的陽光照射。