[健康資訊] 「小弟弟」早上不升旗？吃「陽光維他命」維生素D 好棒棒

li60830

「小弟弟」早上不升旗？吃「陽光維他命」維生素D 好棒棒
; [8 g" c9 [3 E. d7 P' J  C: `: \/ d5 z; V: M) a" q7 @0 A( b7 n; h" f
別人每天早上都是雄糾糾、氣昂昂，一副精力充沛的模樣，為什麼有的男性早上起床，卻有「小弟弟」重頭喪氣，一直不「升旗」、精力疲乏，如同「香蕉男」的困擾？有勃起功能障礙的問題，不要諱疾忌醫，除了找泌尿科醫師幫忙，近年醫藥界也發現，有「陽光維他命」之稱的「維生素D」也是改善勃起功能障礙的利器！5.39.217.76! z9 F" V0 D0 t% m3 g

7 A5 G: x( u6 e4 T# H. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& z0 [! x( X4 j+ \: C

, l0 x4 v5 D; K4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a# T) ?- V3 X$ e* _# K
' ?  a# L% u/ T+ l2 i% W
9 Y# M2 o' h4 ~  ]
勃起功能障礙原因多 缺乏荷爾蒙也有關# i+ H8 Z8 ]; w9 t8 {  U

# X4 Q7 t: T$ R6 j! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勃起功能障礙（ED），是指男性無法實現或維持勃起，以獲得滿意的性交。主要是因陰莖動脈供血不足，或靜脈不能維持血液滯留在海綿體內，而致陰莖不能勃起。患有勃起功能障礙，可能由於是多因素疾病，其原因可能是神經系統、生理因素或心理因素，也可能是缺乏荷爾蒙和心血管疾病所造成的。在絕大多數情況下，是由於某些生理功能障礙。tvb now,tvbnow,bttvb' B5 n9 X# n' R
9 r  C0 o" h& D: _" c, s$ [
事實上，在50歲以上的男性中，超過90％的勃起功能障礙病例中是因為糖尿病、高血壓、動脈鈣化和血管內皮中的炎症原因，而導致勃起功能障礙。
: _( x! w- o; z* ?8 z* a* _' S: V
睪固酮濃度下降 引起性慾低下、勃起困難
' c" c. g! J! Q" Z( T) X
0 k# C, w2 I* I4 H" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睪固酮在男性性慾扮演重要角色，而睪固酮的血中濃度會隨著年齡漸長而慢慢下降，年輕男性血漿中的睪固酮平均約為700 ng/dl，一般男性正常值280～1100 ng/dl，但30歲開始每年以1～2％的速率下降；40~50歲之後，由於性腺功能低下，便逐漸出現各種症狀，包括，性慾低下、勃起困難、記憶力減退、容易疲倦、肌力退化、掉髮、骨密度減少、腹部肥胖等。
  T4 U/ i8 a6 \, j* Ttvb now,tvbnow,bttvb
0 `+ q; l4 M9 N% B! ?4 d, u/ Ytvb now,tvbnow,bttvb9 l6 D) l" _) m3 v# _' g8 s

# k& [9 f) y1 h) B8 M8 X5.39.217.76
# Y0 |( h9 k+ v5 W9 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ f  N: l7 s% F# |+ ]' ^% C! S/ Q
適度補充睪固酮，對於自然勃起、正常性慾和射精都是必需的。公仔箱論壇- T- @" S+ A0 B* B7 I8 a
9 H. k* D# u' i; K% K' V/ [" i6 S
5 W- i0 n- B# S5 H4 S! L+ z

( w( Y5 {2 Z7 u, \4 R8 N* btvb now,tvbnow,bttvb
) e! t! \$ e4 Z0 c! }* b5.39.217.76/ B) ^8 j2 E8 e& H3 Z% u  t! T; a
有「陽光維他命」之稱的維生素D，不僅是「維生素」而已，也已被證實是維持人體正常及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。
/ D  o& a) e: ^' U& ?公仔箱論壇
5 c3 P) A1 R$ A5 X! c* d改善勃起功能障礙 維生素D也是利器
: {' F8 c0 C: V8 b/ r  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m/ [9 o; U5 w' Q( g. ?
適度補充睪固酮，對於自然勃起、正常性慾和射精都是必需的。近年醫藥界發現，「維生素D」也是改善勃起功能障礙（ED）的利器！台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師指出，有「陽光維他命」之稱的維生素D，不僅是「維生素」而已，也已被證實是維持人體正常及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。
5 A- O; M# N* f  ^1 l* K. Z9 ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 A0 U+ h8 v2 J$ E; G! R+ n
因為人體血液中一旦缺乏維生素D，就有可能產生許多疾病，維生素D除了傳統維持鈣磷的平衡及骨骼健康之外，有許多非骨骼健康方面的功能，包括：心臟血管保護、降低心血管疾病、高血壓、糖尿病的發生；調節免疫、降低癌症及洗腎患者的死亡率，並有助預防大腸癌、乳癌、攝護腺癌；還有預防呼吸道感染及長期不明原因的疼痛，減少慢性疼痛的發生；預防發炎、氣喘、骨折、肌肉衰弱(跌倒)、預防失智症；預防嬰兒氣喘、預防孕婦流產、男女生殖能力的幫助等。
: Y5 \( v! a. Y" }# V' M) O+ N5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: j# c& d5 K# S
維生素D缺乏症 小心罹患心血管疾病公仔箱論壇) o! F7 k! ^" z' f4 I5 w1 g( K4 q
& K4 D$ r* Z9 Q- a. S
維生素D缺乏症，是心血管疾病罹患因素的風險之一，而勃起功能障礙通常是心血管疾病的重要指標。相關研究發現，維生素D可影響心血管疾病，以及其典型的危險因素（糖尿病、高血壓、動脈硬化、血管內皮中的發炎症狀），這些因素也與勃起功能障礙（ED）風險增加有關。此研究結論顯示，維生素D可降低ED的幾種非血管因素的風險，而優化血清中維生素Ｄ的水平，可能有助於延緩ED的發生。
1 v9 l$ Z7 X/ c; ~3 f  Ytvb now,tvbnow,bttvb- x3 n" }6 d8 E5 s& J; n' O
根據義大利米蘭大學（Università degli Studi di Milano）的最新數據顯示，低水平的維生素D可能是導致ED的重要因素。因此，動脈粥樣硬化的因素也會造成ED的因素。維生素D除了在骨骼和鈣代謝中作用外，對血管內皮細胞的正常功能也扮演重要關鍵。沒有足夠水平的維生素D，這些內皮細胞變得更容易受到損傷和功能障礙，最終可導致動脈粥樣硬化，以及動脈鈣化的發生。% ?6 }, u8 R# i) A
5.39.217.76( I# b& [. B3 ?/ B8 Z, v3 @

, e! a  a( P5 V" r$ B! N公仔箱論壇
$ s! u& {) ^! h- ]tvb now,tvbnow,bttvb
6 O" Q/ `; @6 _3 A9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) V: }4 R: u6 n5 j% w9 ^0 ?
維生素D缺乏症，是心血管疾病罹患因素的風險之一。
1 J4 ]& Q5 ~: e! k9 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m# q, A- i3 h- L
研究：多數勃起功能障礙患者 維生素D水平較低5.39.217.76( }4 Z2 X" K9 W( S( S, \, |

" O' N" \5 F& q5 s- f! f' A$ r公仔箱論壇鑑於維生素D與動脈粥樣硬化之間的關聯，米蘭大學研究人員對143名勃起功能障礙患者進行了一項研究，評估男性陰莖動脈粥樣硬化以及維生素D3的血液水平，並發表在《性醫學期刊》（Sexual Medicine）。接受研究的50名男性被分類為患有動脈粥樣硬化ED、28名臨界ED和65名非動脈粥樣硬化ED。平均維生素D水平為21.3 ng / ml；45.9％的男性維生素D缺乏（<20 ng / ml），只有20.2％的維生素D水平大於30 ng / ml。
1 p7 O4 K- I% L; |tvb now,tvbnow,bttvb
# Q- l6 ^9 U2 ^$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果顯示，大多數ED患者的維生素D水平較低，ED較嚴重的患者維生素D水平顯著低於輕度ED患者。由於陰莖動脈粥樣硬化，ED患者的維生素D缺乏症也比其他因素的ED患者更嚴重。. r: A/ _( }5 @3 E, W6 T
tvb now,tvbnow,bttvb  @) n$ n7 ^2 t& N% x  g
趙藥師表示，勃起功能障礙治療藥物主要是「磷酸二酯酶-5抑製劑」，是非常有效且是治療勃起的首選，但也隱藏一些副作用，且可能會導致ED患者忽視他們可能隱潛在心血管疾病風險的可能性。根據研究結果顯示，低水平的維生素D3與ED有關，並表明應該在患有ED的男性中測量建立D3的最佳血液水平，可以有更好的內皮功能，並減少或預防ED。6 f, ~- D( {% a* ]

; M4 C9 h* B# g8 x: p6 d公仔箱論壇此外，約翰斯•霍普金斯大學的研究人員也認為，低水平的維生素D 也可能導致勃起功能障礙。美國心臟協會年會上發表的研究結果也顯示，維生素D缺乏的男性陽痿普遍存在。專家們認為，每日維持一定的維生素D劑量，可以防止患有勃起功能障礙的男性的折磨。5.39.217.76' D% Q2 {: z+ K) t* ~# B2 R% b

$ F# y3 Y' U" k7 V公仔箱論壇5.39.217.76$ J( n( }' y7 `% R+ P" \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z+ Y5 h+ w) ?1 F: z' s/ ~5 K' ?
- c; G/ ^, p& S5 ^# C

+ `& ~( }8 u7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數ED患者的維生素D水平較低，ED較嚴重的患者維生素D水平顯著低於輕度ED患者。
5 u1 \$ Y! |. p8 Q+ u6 U2 B2 s' Z公仔箱論壇
$ M2 o( p! e0 w1 \約翰斯•霍普金斯大學預防心臟病專家Erin Michos博士說：「維生素D缺乏易於篩查，只要糾正改變生活方式，包括運動、飲食改變、維生素D補充和適度的陽光照射。而且檢測維生素D水平，可能會成為衡量ED風險的有用工具。」然而，Michos博士及其研究團隊確實注意到，需要更多的研究來確定缺乏生素D是否會導致或直接促成ED。如果研究結果得到肯定，維生素D3可以提供ED患者的補充或輔助，將可望成為臨床標誌物和ED的可能治療靶點，將是一大福音。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q8 p! x& z  l% ~" o

- {0 Q: R/ J6 O$ H2 \; A改善勃起功能障礙 補充維生素D有安全攝取量
2 S, f5 b  p. }" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 c1 G6 g. r- V' E0 U4 F: u趙順榮藥師提醒，根據衛福部國民營養健康資料，發現高達98％的人血液中維生素D濃度不足（標準是30ng/ml），尤其19～44歲年齡層濃度最低。缺乏維生素D的風險因素包括老化、肥胖、皮膚較黑或肥胖、肝腎功能不佳、慢性疾病如糖尿病等。
: `  G" L$ X0 v0 _% P0 K
' k& s3 }& V# O; [2 M( L3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學研究所建議，對於成年人，每日累計維生素D攝入量為800-2,000國際單位，依據衛福部國民健康署第七版公佈，維生素D之國人膳食營養素參考攝取上限量為2,000IU。趙順榮藥師表示，彙集多篇臨床報告，口服中毒風險有個體差異存在，在安全用量方面，目前 IOM「美國國家醫學院」認為成年人每天攝取維生素D 4,000 IU，並沒有任何毒性。
  {* e9 t4 H$ l  U: F- K$ ^
0 m/ W& k& D0 \2 X  H, Z2 D! @/ `5 ~如果無法從食物補足維生素D，建議可適度選擇補充保健食品，選擇時注意有通過衛福部審查並取得正式許可文件，並通過含量及品質安全認證的保健品，以及由專業醫師、藥師推薦為佳，以達到預防保健的實質意義。
$ y0 `9 a! h" z5 S
  w" D4 C4 o! l  K) R' _公仔箱論壇
. `) l- l& `; U( V& ^& ^. x% P  w' W# ~
7 V; C% R5 u5 d  \+ k

% D% }& u, L. H, t9 r1 \. c維生素D缺乏易於篩查，只要糾正改變生活方式，包括運動、飲食改變、維生素D補充和適度的陽光照射。