嘴破火氣大喝青草茶消火？
& O- z7 U) r# o( h% P. b4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！5.39.217.764 f* M4 X `# m1 w# b; {
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨tvb now,tvbnow,bttvb+ i* i) _" a) l: Y& G, F( o- W
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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( V* |' u1 A, d ^& {8 D# A5.39.217.76因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》
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+ k& I4 l: ^, b B症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。5 p. w+ p: [8 W/ t
! O" d4 N- t) h' q5 W- rtvb now,tvbnow,bttvb倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。tvb now,tvbnow,bttvb, j% p' @1 F( q7 K
6 a' B% w: f7 x8 a& Ztvb now,tvbnow,bttvb所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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# E" {: ?; R7 O3 k9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 m3 T, h) A# p2 J" O& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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: T. U" G" y3 _7 p《虛火造成的嘴破》
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, i6 K3 Z2 g) r# ~5 ?- J! Z7 d* o5.39.217.76症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。公仔箱論壇9 I. ?5 }$ p" S2 c5 K2 g
& v% O' }5 l- w# q* ~「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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- G) K; `7 u: M. J; H公仔箱論壇所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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/ ]" _1 F# ^5 q; h) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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6 ?2 o' Y" S1 U8 s+ z! T3 A公仔箱論壇「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。tvb now,tvbnow,bttvb- c1 h6 h& `6 G1 f8 w8 Y @; U' z
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【實火造成的嘴破】' x$ E# @& h! Q) Y* r$ b* z
; i5 _# P0 b. J8 ?; Jtvb now,tvbnow,bttvb★蓮藕蘿蔔汁- y! f$ O: k( P4 s) }
$ x1 C+ n) ~# R* H9 u! ~( d$ vtvb now,tvbnow,bttvb材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
9 l5 b6 ~; f+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _; w9 Q* |$ x4 I
步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
0 R9 R. w; k5 a9 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q5 @: R, `; d4 Y( Z
②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。8 P/ x" o7 W$ O
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u: c$ u( q. O3 r& p
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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7 T0 ?) K0 U% U% |5.39.217.76②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇1 L z* {1 d( ~: a9 a
% F& N% j- N. O% W' Z1 x7 o7 t5.39.217.76★板藍根竹葉泡薰蒸足浴4 p: t+ _/ |* i% c; R2 P3 f4 U9 q1 [
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。) Y& i# G# S( \/ E
6 k, Z N7 w( d* u5 o2 h7 \3 p% ]7 x步驟：
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2 g4 [* C, Z/ d- q, y公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
* @1 F- }, g& J" k8 c8 z公仔箱論壇4 f9 b9 k0 [% K2 F$ H, ?- H7 P
②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。0 t5 [6 o x4 {8 t, {" U
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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7 C# h$ k+ V) C/ T$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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- E* X3 s4 n3 E/ P! @) k4 h⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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: Q0 q" H4 M6 a9 u% r" Y7 h, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v& F# R5 T3 E8 L2 _) G& J, N
「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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0 l# `. S5 Z, G0 J9 Xtvb now,tvbnow,bttvb★雙耳粥
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# u6 ?( b- D$ n9 c }( U材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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- X. C1 ~" K* D* }; r3 r; O, \, F公仔箱論壇步驟：
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0 \/ j" Q- U0 U) K @①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。, {# o: Q! Y# o" Z, m0 W* I4 R8 j! @
2 t$ f7 `( ]% n4 }/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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' H7 X0 J2 z+ f6 c UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③食用時喝湯、吃木耳。
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3 J+ U( p: L$ G+ O4 I- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★川七甘草粉敷口
F: K% D( s8 Z* @; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ z+ t& z4 V t s公仔箱論壇材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：公仔箱論壇( Y; p8 j/ o8 z# x1 D# D/ y
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7 }. `7 V5 O5 @4 p R1 f( k4 ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ J- q) h$ }9 h; q1 ^6 o
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y$ H) Z5 l; w3 c
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步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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0 u6 Z0 @; M% _2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。5.39.217.761 u1 l! Q! p4 A/ J& h! S9 Z
; m4 R `2 N, h+ N3 U+ m. f5.39.217.76③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。! I! T: k% `) \5 n8 u8 b1 z- {" \
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。公仔箱論壇7 O! z# S% K9 I. S& ~
! Q) |: B# e- k6 F/ ?1 \5.39.217.76⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。公仔箱論壇 N6 ?' ?& y/ m: M: G; D2 U3 R
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【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s3 Z' w/ H' p9 U. T! P, D: t
* C/ U0 c# C$ n4 t. ?) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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