[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？- H1 F6 f. x3 Q8 F' u9 |
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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. B; G( G3 P# [4 S1 o5.39.217.76嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨tvb now,tvbnow,bttvb6 S' X# e6 m0 A" A. K1 ^

" Z& j8 w; _. S2 I5 h台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \0 b8 ]; ?0 g% ^+ J9 C
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》
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9 S; q7 t) Z2 z. v$ q) `" f5.39.217.76症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。# v$ `* J3 q8 j9 n& V) k6 t+ M
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。% t: m: J& D' L6 S% Q' ^9 I6 g
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: F# E+ h  ~$ L! N$ P& P* ~4 w+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。5.39.217.76& U. [, `) [- K( B
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《虛火造成的嘴破》公仔箱論壇0 V* {2 x; f8 \- H9 q
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。5.39.217.76+ T" F' X# n' d  Q( a, `% Y

- x: j5 m* F/ ^. {3 L" w公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。公仔箱論壇; _- O6 T1 Q% X# t
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。* O- w- _6 e" g( m/ T4 g. }3 B2 H

- _3 T, p: @& f2 q/ a公仔箱論壇可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l# I) z( ]; `( {/ V. h" R
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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2 v9 K! I; h: h# ?$ C2 ]5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：公仔箱論壇( v/ e/ Q) n; d  S) F* j
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( P, o, P. I2 b2 ?" T「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。公仔箱論壇+ M  k" m0 r2 Z* \) @8 ]
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【實火造成的嘴破】
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6 n, K# e! _; ]- B★蓮藕蘿蔔汁
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8 F2 S1 v6 K- m4 @& c* u5.39.217.76材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。% H9 [! }8 ~. h  n% U  z' A
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步驟：
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6 L% a* l- _! ^- `①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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: n/ I* j$ Q' l0 }  z, h' f. e7 X公仔箱論壇★浙貝白芨黃連粉敷口公仔箱論壇2 T/ |8 m1 I" x' K' g# i9 r% N8 j
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。1 T/ V! |) ~  E5 H! @4 A
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。2 t% k/ `7 b* ]( T  l

' e0 f+ k: y2 W3 Q7 l& T★板藍根竹葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇( a/ L5 J0 {1 A3 w2 d' s

2 j7 s1 _) o) N& M2 u: R+ @; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。公仔箱論壇8 S4 B/ R4 o3 X  X- F3 b" g5 k

1 ^/ U# I5 M9 p; G" M7 Ptvb now,tvbnow,bttvb步驟：5.39.217.76  o; B: J) b, Z2 |; _/ X9 p) A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P' ~' c0 F( n$ z4 g( w
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。, T, ~2 E) c. t

$ J% k$ A# ^" g( a  O6 W6 J  D6 X! t5.39.217.76③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w5 D. ^9 S3 b, m; B0 W
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y6 c# I5 j* u8 a% k+ {0 O
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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/ w4 F! u- Q9 `$ d: L9 u公仔箱論壇「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】
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. ~* c5 ?( A- f3 X2 R★雙耳粥4 d6 x' \. o/ W5 L4 G! |0 c% P8 L
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。+ a2 O8 G# p5 k( J5 o

" v$ W5 h+ ^9 A4 j3 G% r步驟：
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, M, m" C' b% q% J. Z& k8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
$ C1 R# E" K6 H# G; P/ X- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ A( m( v; L6 f* Ntvb now,tvbnow,bttvb②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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, m( c; ]/ Q/ L# Y2 X& b# A3 O; a5.39.217.76①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
7 o0 d3 v) K0 F1 F4 c6 U% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j. C) q! t. l" W: K/ R  K
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
& x; ]. _+ ^* K" Z! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ c, u, t( F  gtvb now,tvbnow,bttvb★艾葉泡薰蒸足浴
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" E- [$ {9 C3 K0 P+ g! |tvb now,tvbnow,bttvb材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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0 l, p( m2 P1 @/ z) K  W5 p! v0 J  Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @3 M2 O) R% ], M
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。5.39.217.76; g2 l( P+ `! l# n* K, K# _  w" ?7 Q
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
, m6 p3 |7 \0 t" q! W, w公仔箱論壇5.39.217.76: b1 q1 m- o6 q* p
因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。