[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

li60830

嘴破火氣大喝青草茶消火？
# W$ |5 B' W) Y) ~& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛火、實火大不同，這樣喝不NG
  b4 c8 v; w% }5 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 s/ k% q( U% q
嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！公仔箱論壇. M/ a( ]; T  j0 q& \, ?8 h
) t% i3 ?6 ^2 l1 m9 K2 M

- }) ^. w1 D3 O- n3 g公仔箱論壇
! p# i; a: l1 J公仔箱論壇$ u- D9 \3 o4 B: B) z3 `- B0 J
' d8 S; G4 N- x; g6 [

1 t" Z& S+ L+ k( B4 k4 t" ^! l  N. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨公仔箱論壇# b. x. w5 M0 V5 @% I5 z, X
tvb now,tvbnow,bttvb9 Q4 `& q3 Z0 U6 m# v! M! g
台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
# P0 w; ~- a8 o& e) U8 y
1 Q% v+ j4 v9 D4 y5 M, i公仔箱論壇因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：tvb now,tvbnow,bttvb2 e$ B* l' c2 l9 H6 W$ J: M

( X: Y. N9 t3 xtvb now,tvbnow,bttvb《實火造成的嘴破》tvb now,tvbnow,bttvb1 _5 A+ v2 K* F: C) w2 j

; O2 J5 R3 e8 `症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
9 `  G' D' j. T" o/ t/ f
% |0 N3 U$ {3 W倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
1 R, s; d, z7 N" ]$ J; [tvb now,tvbnow,bttvb
5 {' N) p  S1 u) y% E5 d+ `5.39.217.76所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
3 D; d4 Z& I0 K8 z, f- j3 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q6 V# t% ^, G6 @3 v

, T4 K& g) n: I0 q& o! N$ o5.39.217.76; t( L6 U! f9 Q0 @$ Q4 M: k
tvb now,tvbnow,bttvb6 P: I7 S' |. R" A4 J) _
5.39.217.767 y# B9 Q7 |9 B/ j8 u$ Z+ d& Y
「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。tvb now,tvbnow,bttvb3 T3 R  _9 y6 l" N3 t

; m- @! y' \* z5.39.217.76《虛火造成的嘴破》1 v  K) }9 n5 K. I- \8 }

8 W0 G7 u% M' ]4 d症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s3 J0 g/ Q# @* [3 I) G" B
tvb now,tvbnow,bttvb+ j+ @/ c" D- {4 z$ w& x" L$ \
「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。5.39.217.76- R8 {! o" z7 |8 w' ^" }' c; S

; G3 Z" Z/ P0 [7 X: Z5.39.217.76所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。公仔箱論壇$ q* \  W: {; F) N

9 g% H5 Z# u; \4 d可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。* c6 m- F1 @4 _4 m' N* \% u

) C* C! f  p. I告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m* z8 @% i7 u; A1 O7 T
公仔箱論壇; V+ B8 b: Q, ]* a+ G
楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
" Z. D9 o( p7 E6 h" ~9 R+ ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~  V+ @8 D: P) l% p7 D

6 X3 X7 J( G; Y  h) Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 ]$ Y8 R+ x/ `* p

# h, P. D/ m( v; K  u2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 T* U# f$ i! L, g! [3 U

- j8 x2 o* Q# J' Ttvb now,tvbnow,bttvb「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
- W  ~. O. w. B: W# f$ k: e$ d# r/ j1 P/ Y公仔箱論壇5 @( M- d1 u" D/ e/ c  g! a
【實火造成的嘴破】
: o3 R9 E% }7 w( R3 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* v* Y& S# D2 I$ z
★蓮藕蘿蔔汁
- q6 k4 t2 g6 {3 e: f# \0 O公仔箱論壇
$ n1 E" f, H4 v* K材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。公仔箱論壇# q  n+ g  B3 f8 O' t  ?' U

7 q$ p! L' S, T7 L/ b& Htvb now,tvbnow,bttvb步驟：
% y( i. I" Q5 r$ N: a  M$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w* ]0 M* ]$ t+ ^
①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
" p# z$ {1 j8 v+ r* Q  M  C2 Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: J% m2 }- a' X' u0 x
②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
2 `, m/ @- L2 ~  j# q/ l5.39.217.76# N2 y1 `/ U# H; m4 v  k
★浙貝白芨黃連粉敷口
3 _8 ?7 t: {$ O9 p  h9 J! a1 h4 O. vtvb now,tvbnow,bttvb
% J# f/ M' l8 e" ~; V3 ?2 m+ p公仔箱論壇材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
$ o: G) p9 L+ ~( v2 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ A1 l& i% x0 b) z7 }# u2 `1 J, R$ e
步驟：公仔箱論壇. c) x( g. e. s* U" \; D4 N! O
( N4 |) \5 _6 H4 ?+ l* E
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
3 r: A% @; C( N/ N1 s9 u# l公仔箱論壇3 r- m3 o; w/ n
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
# k+ ~# t7 s( {3 W+ t, B9 _8 x# M  Z, c+ J4 [. x. Q0 I! q# o# @  z+ P1 G
★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
: \$ F# Y% s" r* r3 o公仔箱論壇
0 C# o/ s! S1 jtvb now,tvbnow,bttvb材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
* T! E7 l! V1 h
% z% O! W- s1 e/ |5.39.217.76步驟：公仔箱論壇+ p7 Q. J* E* U6 [' E* x! J0 h

. m3 F+ h" i$ f2 l# c& E/ G# b公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
( C8 `! W& k8 A# s5 b- _3 H7 mtvb now,tvbnow,bttvb
, W. i8 A5 C* w2 ]+ x' L: K②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
$ U* e; |9 ^8 u1 U6 J7 ~
) [, m+ A7 X$ g" e( y: I③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。) N. l- }3 g; W

) N5 f. S& s) ]2 ?' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
! o; D9 K( s7 p7 Z6 w( Y6 Atvb now,tvbnow,bttvb
' E5 H7 c2 u# L/ ]0 A$ P5.39.217.76⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。5.39.217.76) q% H0 p, D* w5 d2 ?; [% ~
tvb now,tvbnow,bttvb5 Y! ?6 c8 K  t2 e; S+ r

' h" `! [1 d3 Q( w: [5.39.217.76  L" W2 ~! j& H2 g  D" @! ^, N" E
5.39.217.76' E0 [5 Y. Q* B% S( W  _

- _: @# e9 R, }* X; l* d( p「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb: ]  q4 d3 q9 v( B7 Y3 Q5 B" P2 @

- n6 y' N2 s5 [9 Q8 E3 Q# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【虛火造成的嘴破】tvb now,tvbnow,bttvb& x& e! `: M  I: P+ O/ a1 r  U, G

0 n5 _2 g" t, z' F★雙耳粥: x/ a5 H; _- w( G) O7 j
tvb now,tvbnow,bttvb- ]/ J2 q- T5 Z. K9 `1 U* l
材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb- m$ @$ R2 K; ?: `+ ?. h6 y
5.39.217.763 Z( h0 c9 ~* a8 ^) G
步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F8 D, I$ L5 t+ I/ W8 B2 g

- z/ C* ~. `% U9 N公仔箱論壇①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。5.39.217.76  j3 \& T; E& N- Z' }$ f, v
公仔箱論壇% Z; ?7 C# v0 S. Y! o  j
②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
+ t7 [5 q$ S  C3 j4 A( T5.39.217.76
. z+ F8 w1 p* Y3 x& {9 l9 J" R③食用時喝湯、吃木耳。
0 U. o4 Q2 z& M( v5 c- Ytvb now,tvbnow,bttvb
/ G' t$ i8 f) htvb now,tvbnow,bttvb★川七甘草粉敷口
5 F% H5 G! R# @8 @5 K) q7 s5.39.217.76
/ ^" t9 }/ s2 p* l. U公仔箱論壇材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。公仔箱論壇; E- [0 A7 U+ o1 J- N1 f6 G( K7 g

1 ]9 `# j' z4 F2 n3 Z5.39.217.76步驟：
$ X1 O' N0 |0 t5.39.217.76公仔箱論壇, J) Q- c, P" f/ M# L+ x" E% \( Z
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。公仔箱論壇( v8 C! F% `7 ]. D. S

' h) H3 m( S/ c, s% a' g$ D, \4 r5.39.217.76②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb9 @3 D' v4 _' {/ w8 z: B. {

( k$ j- |) |0 N* Otvb now,tvbnow,bttvb★艾葉泡薰蒸足浴
% h9 f0 k5 j# ~7 q, I, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d4 i0 l6 E0 E, R, ?; u9 }  Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
0 Q, ~- w) ]0 W( n; H1 e  G* x公仔箱論壇8 l% P, d' F2 o# H9 l. z0 H# b" Y' ^
步驟：5.39.217.76' |2 a0 @" q1 y: W( d
  K+ m" ~% _' q# [9 J5 \/ i
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
! D5 C# a1 d5 k) y$ ]+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" J1 t8 o( B3 ~' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb& r; R2 J: X2 p' d& b
tvb now,tvbnow,bttvb7 }  J5 f. T  c( Z) r8 P$ A3 j' f% R
③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
( \8 |4 [6 B0 B公仔箱論壇4 p  h  R7 Z, _  S0 J
④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
2 F7 w. [6 X- E/ E& U" J9 m5 \( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! [5 B9 Q3 {& D⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。- R1 A7 s7 r6 M" v( [4 ^8 J/ P
tvb now,tvbnow,bttvb$ z, a; k9 ?4 Y6 [3 Y
【專家小叮嚀】：公仔箱論壇3 N5 }# Q5 c7 z, T

( [) z( o4 ?8 O+ N' c8 i公仔箱論壇最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
! f" S, P- B9 k, ~; E6 ]$ |/ U$ }tvb now,tvbnow,bttvb! b) `' b' ^! j& N
因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。