[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？公仔箱論壇% L8 z  T2 D9 ^# l  r
虛火、實火大不同，這樣喝不NGtvb now,tvbnow,bttvb# c3 R. C* |4 u7 N0 V

. }% {* ?+ o+ g' ^) r# ttvb now,tvbnow,bttvb嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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2 {+ R1 W, s* Z3 l: s! p9 o公仔箱論壇嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨! B  o/ O9 k; A. z6 b

, r/ }) y0 Z+ E! o1 O, d4 e5.39.217.76台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：0 l2 }" R  V' d: w

6 V. e6 A# {$ b) r  \) \- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。tvb now,tvbnow,bttvb1 `8 a7 V7 s  U
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。5.39.217.76( N. v4 r6 N4 K5 A0 b% j. |; l

/ W& j8 v5 c: `" a, \/ D: D《虛火造成的嘴破》4 \9 F' ~# U4 q% _* d+ o
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。tvb now,tvbnow,bttvb  N) }2 l  R4 \+ N; z4 d
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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# I+ ~; Z% B; }所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。* U1 _# s$ `; x( S

+ W6 r# X- f9 @) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩6 K4 @- w1 d" A* i, T' [

! E  d: d! q  B; |) x; h) T1 t公仔箱論壇楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：5.39.217.76- y4 \2 l; J5 s: V1 i

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2 l9 P1 _) `  _( j& |$ E5.39.217.76「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。. W/ Z8 ]! z7 q
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【實火造成的嘴破】5.39.217.76( R8 [% U! @5 M* ?( F
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★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。tvb now,tvbnow,bttvb4 B( R' q" ]  B1 {5 x* v# H
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步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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* b7 A$ _0 s4 }/ h# a. P* C★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。tvb now,tvbnow,bttvb! j6 n% m( L; s9 R& f2 D6 N* @4 m1 a
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。5.39.217.769 r( _! `9 l6 }

8 O: ]: @, T: W7 k$ N+ D公仔箱論壇②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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4 Q% L( ^$ A4 {7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
' d) n  O0 C1 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~% |" O5 v. i, ?' \. n, F
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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0 K% @$ j7 A  i. @( q②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。3 l: l9 h) C/ C; y/ l1 q; i

" N4 t% z3 _7 n7 t) G5.39.217.76③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
& \6 k3 X5 ^+ H, `" r, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 q8 [. _" |+ |: c④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。5.39.217.76+ n! z$ F, f3 _' k5 b- D

) A4 U, f- Y/ g# }5 P⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。5.39.217.76/ O. H8 b6 y0 X7 U

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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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& a) n+ [3 j% ^* t6 o1 |; Y公仔箱論壇【虛火造成的嘴破】
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★雙耳粥公仔箱論壇- t1 u0 L9 t# p- G$ D7 [
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n$ N; N3 p- p, G) k
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步驟：5.39.217.763 g" |& G8 M# V; d/ M
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。公仔箱論壇* v$ V* n3 M# q$ A% T8 d

; {& S) F: p6 r% h. m& L5.39.217.76②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口5.39.217.76. d( N0 _% I: i& ?4 P& H
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvb now,tvbnow,bttvb" y3 _- q0 s$ z% q6 s" x
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。! Q( c& b; D( X/ Y9 Z+ U

- l% c5 \# `3 E: y★艾葉泡薰蒸足浴tvb now,tvbnow,bttvb5 \9 |$ X& l8 C( q! _! v9 N7 q

% _6 S; T/ d+ ~+ qtvb now,tvbnow,bttvb材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。- p6 W' k2 h" k1 p! j# i: D) H

4 R  I, m0 c- W  j$ H公仔箱論壇步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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2 a, S& M& n  V/ k0 N! G* k5.39.217.76②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。8 `2 y  A4 U# U! k0 z0 k
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。( w- x) p9 d4 |, [. ^% h) ]
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。5.39.217.76+ W' N, {2 J3 e3 Z, E

* K% d$ |; k8 L公仔箱論壇【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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5 Z0 q  n% ?4 m2 I  ~2 x4 ?因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。