嘴破火氣大喝青草茶消火？
6 v- b9 G- s2 f9 {5.39.217.76虛火、實火大不同，這樣喝不NG; T4 o) @' ?5 q( N' V
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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2 s' E8 e+ c- F: G5 X2 S5 A0 ]tvb now,tvbnow,bttvb因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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, e/ l! L) ^ B* Z( [/ g! n4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《實火造成的嘴破》tvb now,tvbnow,bttvb* e9 [# W% H! ~/ h5 F
7 S$ A+ |- F- f. Q症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r/ U3 [1 F$ u4 R
' S" ~, V6 [; S" A+ T倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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# A0 B* m/ R/ B. X* A7 J- v所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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3 Z5 k9 o1 J0 n* K% j$ F' ]6 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# u1 t) Q9 Y: ?7 {' v
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。$ ?6 ~. X; W6 p: c
- A$ Q' m# g+ S8 L) K9 q; |* \tvb now,tvbnow,bttvb《虛火造成的嘴破》5.39.217.76, X; C+ j8 y2 D, D$ v. l
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。9 U$ Z; k( ~; j2 r8 |- l
7 B! d, i6 K1 N: d J$ J「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g$ [8 P( B* k! w3 ^6 F
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。5.39.217.76+ ]. b% ?; Q8 p
2 ^! `+ \1 ^8 ]8 {8 o9 R4 U; Ktvb now,tvbnow,bttvb告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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, q7 B8 N l1 o! }9 V5.39.217.76楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
. c. G! Z0 W+ |4 E( r1 @4 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G' |9 g m# r/ E4 ]: @+ I
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. s8 H9 ?" k5 E" z9 D. ]5.39.217.76「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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* D: ^4 L4 `2 n* atvb now,tvbnow,bttvb【實火造成的嘴破】
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★蓮藕蘿蔔汁
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! V G, }3 B: n8 U' H5.39.217.76材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。公仔箱論壇" s7 t$ o& ]8 x5 E
; _! \( m8 n- \4 Q( A" @: t9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
& w! i# j; ]) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ |- o9 Z" m6 R* { l- Q
②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。( {8 A/ v- y* r8 _" K
9 M' U8 ~3 U/ ]- \) q★浙貝白芨黃連粉敷口tvb now,tvbnow,bttvb- X) {0 z$ v6 G6 m& E! |8 a: U
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。4 E8 l2 s. f3 M) L* ^5 T( X5 s. g
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。9 h! S% {, [4 o0 b% F
- v" N8 v$ |$ y. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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7 d f8 Q3 o: h; Q3 P. p$ z' Q材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
5 Z. @: t/ `% z8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v3 F; |! E; n
步驟：, U" a4 `" ^' m
: F0 `. d7 A: {4 @4 E: P% C/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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. ~5 N9 a9 F/ s3 j5.39.217.76②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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; g! j9 m5 t: Stvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。2 O' w o Z+ x" O! @! K" e
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。$ `, n( Y# x- T; p! [
9 {( z8 v2 n: p6 Q" B* A⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。3 r" `1 S. r; u. m; l9 W: I9 C: _* C
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8 s/ P) B& f' ?7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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3 K2 e9 i7 a8 Y2 l& u9 x' H【虛火造成的嘴破】# P1 _# R( t2 q& k4 h) D
9 X# P* C' S% t5 l8 ^& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★雙耳粥tvb now,tvbnow,bttvb- Q# B. z& j. _9 j& Q0 C
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。7 ^6 p5 D* p7 I+ J5 R8 @8 e3 ^
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步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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6 q8 a1 S s6 |②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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, l) } D/ g! r) F. `③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口tvb now,tvbnow,bttvb* G7 K& k ?! ?
! \. q/ |0 G% J8 z, D" `材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：
" r, O" a6 ?# ~- J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F' d; Q, J1 o/ K4 Y) D
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D) j( V- _; P2 e$ u7 w
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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7 s$ |) Z, l. n) B' ~★艾葉泡薰蒸足浴tvb now,tvbnow,bttvb" f2 i) y2 K+ o- g8 j0 Q
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。公仔箱論壇2 V4 P+ o+ j) B" b1 m
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步驟：
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% v! _' ^2 ^+ x( x公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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- F8 L8 I8 E9 _9 ytvb now,tvbnow,bttvb②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。5.39.217.76( A. K% G8 I2 Q! p5 A# ? l
2 T2 f6 k* m9 J2 ?" q0 J" p! Utvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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, \# O0 P# s3 k; n2 n4 v公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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: n# N& V( i- O" x7 A7 r: x+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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( p3 |# ]2 a" [! Q因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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