[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
: {5 S$ B+ _; i. P% E虛火、實火大不同，這樣喝不NG' O2 z# h. {' f7 Q$ f% ~
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！公仔箱論壇" b' ]& l9 R1 P2 t8 x" V% f
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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5 |, X) K/ w  ztvb now,tvbnow,bttvb因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q8 N/ T# f! V6 N, k  a' Q
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《實火造成的嘴破》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C$ y" a* S+ ?. y3 M$ z

% d; O: r3 T* E' R# X9 l症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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& H  P5 E! b* a) k+ k# Z5.39.217.76倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。5.39.217.76- |& K1 E3 O- ~7 j1 |# _+ z

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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。5.39.217.76" a+ c! n+ d. Q: o8 X

4 F$ T: q; g( A# j- a" A: C) L5.39.217.76《虛火造成的嘴破》
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+ s! [: l% }& x7 P6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。公仔箱論壇: r+ q4 R6 x7 [5 O  b
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。' X% V1 F2 d9 k; t+ Q3 H; Q

. _; E2 k6 J7 R3 B( `; t公仔箱論壇所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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" ]3 j0 V8 E: l# b' t* b3 M" ztvb now,tvbnow,bttvb可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。公仔箱論壇/ D$ A0 k' F  o  s+ p% V) ^% w

1 H& P+ Q! m/ [5.39.217.76告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \) J/ q7 e6 [6 ^
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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8 {3 H' _3 Y2 @+ c' E; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y3 l0 ?4 z$ Z8 f4 K
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8 u" x# f9 O6 \5 J& w( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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7 z8 y) M/ r' e+ V3 t5 j1 G+ g& O公仔箱論壇【實火造成的嘴破】5.39.217.76- p$ r" ?! H+ o& i5 d9 \* Y

6 u. @- m! h' b0 g7 v% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★蓮藕蘿蔔汁
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0 u% a! R- E/ O% o" u5.39.217.76材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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/ ]3 Z3 b: ^- z: s公仔箱論壇步驟：3 D6 L8 H7 v% o* H$ O1 a) E$ ?. A- n
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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- _9 m: A5 `4 Q/ A8 r8 z* ^( \tvb now,tvbnow,bttvb②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。: T: \; J* j) C/ [" C8 {% E
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。5 o. v( ^0 ~& l: [& q1 H
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步驟：
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" [5 D! m9 z% C7 X% X# ptvb now,tvbnow,bttvb①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V& @% @) {0 l* U9 R9 |
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴tvb now,tvbnow,bttvb, ?8 E7 L( O  q* C$ s/ M: B

' H/ f4 V6 t1 M# B" l* i; a! C* N材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇( H7 z% B* L( s5 V
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。$ x, }. I# x, n* a9 K- h. F; E

0 ^8 K% v+ U9 s% d8 W- {5 ^6 @8 ]公仔箱論壇③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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) O1 `# m: L3 X5 ^( d: ^) I9 E  v3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。1 V* H/ A" _* T. j
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。- ]' p" {9 r! p* B/ S* j- Q
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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7 N1 |6 ]( l& h1 ~4 u- m2 `- l★雙耳粥
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. q7 E6 u$ f: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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步驟：5.39.217.76" t4 Q9 u! z3 u' w; D5 U/ t

7 l$ D4 ]; `" O( e①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。) O! s0 h: P& |% p! H% B

' x8 M$ o5 N. z( w! @②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q) h; Z; i& X9 v! u6 U  J
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③食用時喝湯、吃木耳。% A: D$ Z* t, r  c- L

" Y3 K. Z& q3 f# e/ \) K) V* V5.39.217.76★川七甘草粉敷口
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* f( q, Q: T: W9 M- L: k( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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5 {7 x" _3 {9 a; q8 w2 L, K  ~" B  d+ m步驟：公仔箱論壇1 S  F- V. |7 ?- G( J1 p; p
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvb now,tvbnow,bttvb7 D3 [+ a0 \" }  [9 n; V

. `$ @2 \. o+ V! R②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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% H' |" i% m3 g6 B. ]+ M5 o$ stvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。5.39.217.76- `/ y. l. o: v& \! v4 z1 y, e

! H5 s( G8 `5 _" ^5.39.217.76②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。5.39.217.762 C. O; s& c  k

. E7 j; C& k: ~% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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: t% h1 u" a; X4 g- b( H, f1 q④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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- b; H6 Z( Y  J⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：
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* Z4 `! a3 [4 z5.39.217.76最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?6 q  m" n; D* Q& o& R0 h( ~( n! Q
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。