[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？5.39.217.760 t6 @% F2 t4 u" g
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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0 ~) J/ j" j2 r5 P% r嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q. `: Z6 _7 [) l
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：tvb now,tvbnow,bttvb1 H# ?6 F0 B( s- K
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《實火造成的嘴破》% P0 ^! I. H2 k* O" W! Y
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 W8 G8 ]6 W( M4 a% n

# @) H9 A  M. R: F# b0 H倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。5.39.217.76- O9 X! p, R9 C6 c0 a: w- J

, ?8 W$ U  g9 I( ?; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
$ Q# [0 q0 `* |( F. x! r) @: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D1 U  K) P/ Z, p9 G
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) ~+ k  [' v5 Q  B9 M" i「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。! u" z8 Q% I. A% |* y  F
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《虛火造成的嘴破》* g# Y2 h: B  ]  [8 R) F
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。5.39.217.76, m1 U- J- h0 a, ^

# q2 ^8 d; V( I" J( q8 ~「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。公仔箱論壇- H( F4 v4 t0 ~! L

0 D6 E4 ~6 e. Z2 h4 r7 q9 ]; x# }5.39.217.76所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 A# L3 a4 l- t9 I( ]9 _

! i2 e, Q- A; t) L# N9 c& X" ?; q+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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# b$ f7 v; `& {/ D& X1 o; F% v5.39.217.76告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩. W- K0 V- f0 o( U

* H3 I0 |. {9 L9 h3 n5.39.217.76楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：tvb now,tvbnow,bttvb5 M. y* Q. Q( e/ j# L* z
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& Y7 v& z3 z+ @. M+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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- ]( v' G2 Q/ J% b# Y9 @7 D) _【實火造成的嘴破】公仔箱論壇; R. _. w: W% I, @( K1 k
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★蓮藕蘿蔔汁
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" Z/ v2 L- v/ n+ w: S1 b- C) K材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。公仔箱論壇" q, ]  }& b! f- X  q9 B

9 b4 j9 r1 |( a+ {" Q' G$ Q% v公仔箱論壇步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m! b6 J5 |! _+ [
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
4 z3 n+ `- [1 Y8 H3 y# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  K- ^6 o" `+ O  \" ~1 t, \2 ^( G! ]②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。5.39.217.76' D$ Q  d+ o  f0 V; Y! @5 `0 \& P  {

8 r- @* B+ A; q% x! z5.39.217.76★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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& c; I# c% O! p; R: B/ etvb now,tvbnow,bttvb步驟：tvb now,tvbnow,bttvb- U' c+ ~7 k8 U$ q6 }5 l# R

; V* X# l' X  o. c+ g( j3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。* r4 z* v) c% N
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇* z7 i8 c  `, k3 H2 j) g7 ?
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。1 f. k" ~& O$ ?6 s' U) t

+ |7 F4 ^: _; m. v8 a步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb8 `. D. n8 S# f+ P: j/ |/ o
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇% L9 M7 I. `& F7 ^

. v  @. V. T/ |  ?0 k5.39.217.76④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。  P/ T5 H# t4 g4 s% b2 e# g

+ |. ^: j! r" I. F% Q* Q⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。公仔箱論壇- ~: p$ p: W+ h* `: k+ z3 n

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7 X; c) Z1 S6 I: m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S: |1 N3 C' @1 T0 y6 i5 y  d
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$ ~* |! S+ Y: d/ o$ r* t+ x6 D「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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* L8 e1 @. z& L" g6 Ftvb now,tvbnow,bttvb【虛火造成的嘴破】
4 C7 S! c* C0 O9 I$ h7 _/ |: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: q6 {3 k8 b8 }" F% X公仔箱論壇★雙耳粥
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3 H7 w: t8 R; s* T0 `+ Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb+ j2 W1 Q2 m' H* h; s' X0 R. A
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。公仔箱論壇4 k+ \' p  q0 K" k) m! s2 p
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口
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# x6 K/ c  n; L# a3 E; L公仔箱論壇材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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7 L' y/ Q$ z1 ]5 o* d& v) ]* Z) D" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：; z1 X! i: E* \) e- L; h

' W; V2 x0 [$ g' c/ f5.39.217.76①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvb now,tvbnow,bttvb+ \: U" t: K  a% q+ b
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇( f4 A' Z8 V; x" |" u; F$ L
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★艾葉泡薰蒸足浴! E3 o; n: N! T' A. |
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。5.39.217.76+ _  P7 d4 U9 b9 W8 n+ [

1 h' _, B2 r, r3 o步驟：
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' @! V  R; ^6 z1 O; atvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇# J# q9 u" A0 N' y
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。* w2 U/ B/ @& W  a! _/ t& x' r

! ]' _1 d* z" I' f2 Mtvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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+ Z: n9 M9 u* ]& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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2 d& p* F! E0 j4 A0 E: |公仔箱論壇⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb- |2 j7 a7 i& s- V+ g  K) {/ w
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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. S- x. W8 Q, n  |) M. x( R7 Q因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。