[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v' n4 u+ y! j3 J: D
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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5 F/ x$ ?8 ^4 f- J公仔箱論壇嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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, D& |/ |+ d; w1 |嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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3 x& v2 B; C6 L# L/ J: l因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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1 _9 r. b5 q) B# w  p, N4 D3 @5.39.217.76《實火造成的嘴破》公仔箱論壇6 q  l' T( u0 G% V% f$ ?

' k, g  {! c1 y9 N& z2 e" f9 g. F5.39.217.76症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。5.39.217.76' Q+ o- R4 C' l/ Z# g! I

% Z! S# ]& [# k  \+ G& |$ I7 ]1 U: m: R所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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《虛火造成的嘴破》
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# b9 T5 d: u2 h: D症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。$ t" F8 E4 ~, b  y( y& p- z+ q% ~1 D
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E* j4 }% k" K3 Z0 n1 J) F$ X
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j! h; s/ R8 K* s

. s1 D1 ?- c" m. Z! ^9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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1 V0 E6 @& [: u1 _5 x2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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  H5 o  E  U4 ?公仔箱論壇【實火造成的嘴破】
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6 b8 D' K9 f0 }) a% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★蓮藕蘿蔔汁
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( E/ P, M4 s5 _% Z) l+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。tvb now,tvbnow,bttvb% T5 y) W* E0 [" k4 V* }! Z, N9 s$ r; k

! E2 r! J: F$ D8 i! z% p5.39.217.76步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。5.39.217.762 w) J* }' Y3 I. ^3 q) _+ P

5 o7 W+ v7 ~5 \公仔箱論壇②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。1 b$ [  |# h7 Y% E
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。tvb now,tvbnow,bttvb8 n* S3 o* ~7 k$ ]

3 P6 P& D. m  o7 D9 b4 V. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：5.39.217.76: u) s9 K3 ~' u: U
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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9 @& q$ `1 D, [公仔箱論壇②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。5.39.217.76$ `  H6 H# G! t$ @( q8 S1 V* X$ [. b

, }+ y$ n$ q+ x! p$ S0 d$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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8 b  h6 D& N  p: X( atvb now,tvbnow,bttvb材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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, b7 v) s) s8 I" }# m5.39.217.76步驟：
- O) F+ C9 T4 z. I) X6 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x7 h( T9 M5 ?/ p  J! D
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M8 H  o2 G+ r

# u7 q4 }# k. Q5 M, j" C8 ?tvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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8 D2 k* q3 ]4 t2 v④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y. M1 T0 @# s- n

! R. W* ?/ \# T' ^% U⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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, o! c4 ~6 T& U4 }+ e' H" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _) _& c9 d) N) G8 k& F0 j8 [; i「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。5.39.217.768 r* N3 G' L* C1 p* H

$ h  h, U* }& e, s! ~【虛火造成的嘴破】5.39.217.761 c. |# A7 ?- ^7 f8 H6 _9 a) \

7 N" p( a) T/ S9 d# J; `+ j5.39.217.76★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。公仔箱論壇! d# _! N7 B' E9 g% j

, A% Q- ^7 Y4 X公仔箱論壇步驟：公仔箱論壇, _4 Q% n4 [# P& t/ p0 F, k& S

9 P) v6 Z% n$ Q% c5.39.217.76①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。
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, p7 }7 S* P1 e) N) j公仔箱論壇★川七甘草粉敷口6 a+ R  f4 Y$ ^9 w' c& G7 T* k% ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R. @4 F1 |0 c( c" w
材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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1 `1 _3 g; d, D, O5 e# z步驟：
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: t# i$ C. s, G; R公仔箱論壇①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。5.39.217.76# m3 d9 N. G( k4 M- ?

! B- a, `! \7 c$ O6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb. n. p0 K# _8 r! s

; }0 Y$ _% c* H5 A' W2 S8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★艾葉泡薰蒸足浴  z) t. g, H( h9 v6 I: a+ p

0 ?) l' u3 s; S$ o, Q4 q5 p公仔箱論壇材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。公仔箱論壇* c- D- a; |7 m: q" v

& y: U6 ]* |: y$ f) G5.39.217.76步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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' C. `$ I" R! M; w7 {8 \5 W# k公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。5.39.217.76" I- S3 R9 M; q# b2 m9 H
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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+ P4 B& F; S7 M& ?4 k+ _2 b( Mtvb now,tvbnow,bttvb④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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% g7 D. o7 ^6 z; Y& T# J⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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' H$ d3 F. ~% `3 w+ z& ]8 U; qtvb now,tvbnow,bttvb【專家小叮嚀】：5.39.217.762 ^% g9 l+ M+ h( S/ K

$ e* l& s6 E1 J1 k3 ~* L5.39.217.76最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。公仔箱論壇! s' ?+ K) X0 t3 M( H4 T

4 i7 J3 T5 Q/ d6 ^2 O! ^3 h因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。