老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意公仔箱論壇" m6 k* c- b; f; ?% u% B
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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老人步態異常，隱藏著危機tvb now,tvbnow,bttvb( H2 A0 o% l' S
6 b1 @) H ~3 @$ W+ D; z3 Q* X: {5.39.217.76老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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# B" k# {5 Q8 S& u u" @步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。5.39.217.76 S: s6 s! k2 i* J- ~: o2 j8 Z9 w
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感覺系統退化，身體反應能力下降
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?3 U1 O3 ]+ X8 \
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- u1 b6 q% G$ X* M' A) p跌倒的內在身體因素5.39.217.76% ]' u) U9 f5 c) _! v+ j
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b5 @2 l# m) X$ M6 G
8 J4 H: C# p/ p2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。5.39.217.764 }2 Q/ K* c1 b! N* N+ o
7 J# u- N: K' D R, L④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。( R, T: l; \- H# Y
, f* s7 b0 ` ?' K" S7 s5.39.217.76⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。. Y+ S9 n/ O! y" a) y% o. @: m9 [
6 @4 \, w* {8 s公仔箱論壇⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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跌倒的外在環境因素
9 Y3 ?5 E. D5 z& g2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U9 g, d9 q3 L- C9 ?
老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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% B3 Z% G) x( F" b8 @1 R5.39.217.76①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。公仔箱論壇$ l4 o$ z+ j( J0 G# k
. G4 ?$ {4 ?; a% r* N1 ^2 ntvb now,tvbnow,bttvb②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。tvb now,tvbnow,bttvb1 i) D) P! i( b
0 y6 l1 z) K t6 y! ^③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m" T/ R( {. X
P2 `( D) x8 \/ _0 l跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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: U& v! }: ^" P" k- s; p公仔箱論壇有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。5 {( c7 R) a+ J* d
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。7 H/ Z) c1 f. f* A: O
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B. J/ ^, Z9 s5 o( t
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [# r6 s! T! j6 z' d# _( X" V
' N1 a- ^. J9 G* S$ Z" I) v5 U7 I本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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