老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意) r$ k$ {2 D! _
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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+ [# E6 i8 ^( d5 d3 w# c8 c老人步態異常，隱藏著危機& W9 Y/ F+ C( X3 X& f& e1 ?
3 v! r5 n( i% p6 m. itvb now,tvbnow,bttvb老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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8 x/ b% D; m3 ^9 H4 V, ]) o, x5.39.217.76步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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感覺系統退化，身體反應能力下降
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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$ s& {0 g( j U跌倒的內在身體因素
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。5.39.217.76 E* }$ ~) @7 T0 G/ E! m: x
7 ^4 e% f2 e# f/ f; k5.39.217.76②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。5.39.217.76, h8 V& V& u% a* Y+ P9 r9 d7 L
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。tvb now,tvbnow,bttvb) ~0 Y; p' G3 v6 G! ^
5 K+ }+ @, w# G⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。5.39.217.766 C$ {9 o, ~2 U
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跌倒的外在環境因素5 F! S; F$ F/ y
/ r9 [4 s5 Z# F7 y, r' t5.39.217.76老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。/ T& |/ b, P% Y1 q+ p
' \; L" |: U& t- |6 e# f& m' E參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：公仔箱論壇2 t i% ~1 O9 ^- s/ ]
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。, Y& @1 D4 [7 e/ I& h
) E7 p7 {" [% b1 B$ }( Xtvb now,tvbnow,bttvb②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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, |6 A; p- P v③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。5 l+ r I. e0 [: K; q
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意 |: P' d& w4 p# n* T( p: d: m
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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+ E" G& l5 Q" x①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。$ [/ {' Z; I. |" R* t
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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9 ^' [! I$ d& f1 @: N% Ctvb now,tvbnow,bttvb③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。5.39.217.76+ Z$ x8 w. w2 s Z% k3 A9 t
1 y3 Z E! C# @3 G% H" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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