老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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$ N! u7 _ l/ P" Q& p老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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7 W* m# h5 J2 x e1 C4 L v老人步態異常，隱藏著危機. C. l$ H" a' t& r
# q" P) i* A4 P& q6 H# Y) S9 Atvb now,tvbnow,bttvb老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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: ?0 C$ L5 U/ [7 J, _7 Ntvb now,tvbnow,bttvb步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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1 Y D3 ^- B6 d公仔箱論壇感覺系統退化，身體反應能力下降5.39.217.76* W. H, \( Y- K6 _& L# g& [
l7 `/ y e( @. ?tvb now,tvbnow,bttvb感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。公仔箱論壇) O* N: p8 ~% [- N1 l \$ J& `! t
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跌倒的內在身體因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l% t; g7 O3 Y) g& j9 x
) x( R2 W* [. l5 m }* H1 L9 _7 k, p4 j①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c" _' Q7 m* t' m
# p* W0 g! u1 q7 S' C% J2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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% {& x) m5 M. R; Q1 P! X9 O公仔箱論壇⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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跌倒的外在環境因素
6 ]3 ?, [: p( d$ z6 E: g/ N% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d% B1 |9 y, v, {: |% A1 I4 x
老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。+ p0 g% g' Y$ W
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O1 T. I9 G7 q7 B& o0 m0 g) m* z
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {9 l0 t+ D) V$ W: W
+ {* d& B1 \5 ~9 n D7 L) {5.39.217.76②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。/ ` c- j7 [2 T6 I+ m
, W, W. a! `/ Z8 L; Ltvb now,tvbnow,bttvb③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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3 `5 x+ s! ~8 L4 o+ R9 O8 O跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意# l% `7 Z: b. ~7 ?) m7 a9 Q' m
3 w r! g) k# r3 c7 C+ m5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。tvb now,tvbnow,bttvb, Q/ M! b2 v: d
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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. J" O0 \' I( j6 R V9 E6 `2 w3 V②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。* j% N. Q% J( K3 B4 c2 f- G/ E
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。公仔箱論壇 M$ S4 y+ u/ C3 u) y6 m
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。6 _% p; m% V. N3 l2 B( F- Y
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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