別小看便祕，輕忽易加速人體衰老
( X D# U% B; z2 h8 ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! q' }0 b% J& z$ ^
DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化
# v* @- E6 C3 H6 e% N/ s+ E5 L) v9 a2 Btvb now,tvbnow,bttvb% d8 Q) w. B$ ?3 Z9 d. G2 P
很多人患有便祕，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食慾減遲、噯氣反胃、大便帶血等症，可不是小問題。元朝名醫朱丹溪曾說：「五味入口，即入於胃，留毒不散，積聚既久，致傷沖和，諸病生焉。」5.39.217.76! O) a, e3 G/ Q9 A' z
/ W0 [" X. G4 {7 {3 f/ u: e5.39.217.76
7 p1 Q& _! E4 x) Z$ A7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ^- k; I* w; y# R, O8 ztvb now,tvbnow,bttvb& @0 i" f4 C- _6 x
公仔箱論壇- q+ M- R4 C( V9 i# x
4 C1 T) e8 D/ W/ ~) j人吃了食物之後，腸中的殘渣、濁物必須及時清理，排出體外，才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘結不暢，就會導致濁氣上擾，氣血逆亂，臟腑功能失調，從而產生或誘發多種疾病，如頭痛、牙痛、冠心病、高血壓、腦血管意外、腸癌等。便祕不僅讓人排便艱難，還會加速人體衰老。
: r# |8 D6 T" K" h C
; s1 u9 h( w, k5.39.217.76對於便祕患者來說，多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。5 ^4 i2 @- D G! p! m( I9 b; m
公仔箱論壇 X6 `2 }3 M+ R/ u: r
【鳳梨苦瓜湯】
7 R# ?$ T* a. s9 \1 ~
4 J" j" c3 t) F鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。7 |" \* J! v, X2 R* i
- d5 R" P/ W I) u4 J% w材料：苦瓜半根，新鮮鳳梨半個，排骨 250 克，料酒、鹽各少許。5.39.217.76' U4 w/ V& o/ t# l- X( q9 I
7 z8 G* Q& z- }; M% `7 }做法：
; Y6 N+ }' M0 ?( E6 u. G; jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* ]) V8 _& V6 {. ~7 L; i. Y) T
1.排骨汆燙去血水後，加料酒 1 大匙及適量清水，煮約20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" y' n! A; u& b5 F+ z
$ h# o/ \8 |/ [( U$ l公仔箱論壇2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。' d0 s5 e7 {9 B8 B
公仔箱論壇. x5 c% x5 Q# E# ~
3.將苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，大火煮沸後改小火燉約 20 分鐘，最後加鹽調味即可。
! G! o. e5 R x& @
' o6 c( [1 u2 e7 k# Z ?5.39.217.76本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書 |
發表於 2018-8-20 04:05 PM
| 
