別小看便祕，輕忽易加速人體衰老
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& Z2 [7 [, y6 _9 `( y9 X0 ~2 Q: P6 Ktvb now,tvbnow,bttvb很多人患有便祕，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食慾減遲、噯氣反胃、大便帶血等症，可不是小問題。元朝名醫朱丹溪曾說：「五味入口，即入於胃，留毒不散，積聚既久，致傷沖和，諸病生焉。」tvb now,tvbnow,bttvb1 q4 ~0 C8 ^/ J! y+ k O2 W
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人吃了食物之後，腸中的殘渣、濁物必須及時清理，排出體外，才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘結不暢，就會導致濁氣上擾，氣血逆亂，臟腑功能失調，從而產生或誘發多種疾病，如頭痛、牙痛、冠心病、高血壓、腦血管意外、腸癌等。便祕不僅讓人排便艱難，還會加速人體衰老。
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1 L: S0 U+ }: B0 y0 H( N, z! ]) B5.39.217.76對於便祕患者來說，多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。
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y4 I) j# u* J5 Ttvb now,tvbnow,bttvb【鳳梨苦瓜湯】5.39.217.760 s4 Y; R' w( P2 Q
' L7 g! o: _: x# d+ B' G5 ?3 \5.39.217.76鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。公仔箱論壇7 j5 u9 I7 i3 }# Z: g* ^. `9 Z: \# ]
\0 j$ R; h; K) Itvb now,tvbnow,bttvb材料：苦瓜半根，新鮮鳳梨半個，排骨 250 克，料酒、鹽各少許。
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& Z$ \2 x2 D0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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' D+ e7 ~( Y5 I/ U) } mtvb now,tvbnow,bttvb1.排骨汆燙去血水後，加料酒 1 大匙及適量清水，煮約20分鐘。5.39.217.76% J2 m& B0 v8 a! g) N$ x
- N4 n+ t/ ]7 m+ d$ q+ S2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。
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. a$ f. h0 H" y/ y/ O- g' f- G; Z公仔箱論壇3.將苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，大火煮沸後改小火燉約 20 分鐘，最後加鹽調味即可。2 N. C2 _; B. G' \, n* l" U( ^
+ ~! G, g$ U4 T$ r$ \本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書 |
發表於 2018-8-20 04:05 PM
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