別小看便祕，輕忽易加速人體衰老
& x4 o7 T/ v3 R( K W1 O. Z1 A* N( Q
DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化
7 _! U. C# x" w: l公仔箱論壇
, }* }4 v) U v& qtvb now,tvbnow,bttvb很多人患有便祕，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食慾減遲、噯氣反胃、大便帶血等症，可不是小問題。元朝名醫朱丹溪曾說：「五味入口，即入於胃，留毒不散，積聚既久，致傷沖和，諸病生焉。」
6 o; Y+ A4 S, B1 \4 L) ^tvb now,tvbnow,bttvb: d y/ @/ n6 x4 I% A
1 i5 V- r2 S; v) A: e# B% t. X* M, a
4 p$ v8 \$ E- W2 K1 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; C$ [/ P3 v5 R) _( v! c
' O5 {- G c8 O. ?' e! v8 ^# u* C5.39.217.76
2 W+ U$ L1 I# x0 o9 P0 o公仔箱論壇人吃了食物之後，腸中的殘渣、濁物必須及時清理，排出體外，才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘結不暢，就會導致濁氣上擾，氣血逆亂，臟腑功能失調，從而產生或誘發多種疾病，如頭痛、牙痛、冠心病、高血壓、腦血管意外、腸癌等。便祕不僅讓人排便艱難，還會加速人體衰老。tvb now,tvbnow,bttvb- ?0 [! w0 H9 |; i% M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M. o l: U* ?& a% S3 N1 A
對於便祕患者來說，多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。
9 G. t7 M8 G# q) B+ r0 V H1 q+ {5.39.217.76
2 y* L0 U2 D& u6 I% Otvb now,tvbnow,bttvb【鳳梨苦瓜湯】
# \9 b0 W( Z q- O {( M
$ A9 p- c% N! `9 i" d& m; z; Q. c鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。
{+ M* F) T' M' e4 I7 Ytvb now,tvbnow,bttvb- B8 n' a& j$ `# n/ D
材料：苦瓜半根，新鮮鳳梨半個，排骨 250 克，料酒、鹽各少許。
. Z7 ?, n: K) Q" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 n9 P8 ]. Q* y& @! Q9 I. G5.39.217.76做法：
; r' n# G& i! Q# j/ y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ U, }) i/ f! Q/ \" m+ n
1.排骨汆燙去血水後，加料酒 1 大匙及適量清水，煮約20分鐘。
' B) V2 {8 ^4 `! Y! [# i% ]5 A* ]$ a$ a9 V1 c& N$ L& ^
2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 I* d) ^4 }* `& n& r
5.39.217.767 b) s8 z& d$ v& y% ^! I
3.將苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，大火煮沸後改小火燉約 20 分鐘，最後加鹽調味即可。# _$ ~$ [* D0 M: _( f
- ?# b' m# p0 Z' p5 T4 d5 s' ttvb now,tvbnow,bttvb本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書 |
發表於 2018-8-20 04:05 PM
| 
