別小看便祕，輕忽易加速人體衰老5.39.217.76/ | _; }$ P6 x
! h9 _9 W# I. a; q4 Z: c5 E3 X公仔箱論壇 DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化
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8 F& z9 E3 x) Q9 |2 J; x8 A很多人患有便祕，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食慾減遲、噯氣反胃、大便帶血等症，可不是小問題。元朝名醫朱丹溪曾說：「五味入口，即入於胃，留毒不散，積聚既久，致傷沖和，諸病生焉。」
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人吃了食物之後，腸中的殘渣、濁物必須及時清理，排出體外，才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘結不暢，就會導致濁氣上擾，氣血逆亂，臟腑功能失調，從而產生或誘發多種疾病，如頭痛、牙痛、冠心病、高血壓、腦血管意外、腸癌等。便祕不僅讓人排便艱難，還會加速人體衰老。tvb now,tvbnow,bttvb9 {' Y5 c j( {3 ]1 A0 G$ @
5 L8 `1 y4 g; q( t" e5.39.217.76對於便祕患者來說，多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。
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2 g& i5 g, @0 |$ h0 ~7 X公仔箱論壇【鳳梨苦瓜湯】' g+ i" }1 H. l7 C* f6 a/ C- A
$ h$ l+ j, F4 H4 e) ]- W4 ^ P* \鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。tvb now,tvbnow,bttvb* J% ]- c4 N" W/ E. y
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材料：苦瓜半根，新鮮鳳梨半個，排骨 250 克，料酒、鹽各少許。
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[ p" g" g9 \$ R; R3 T做法：
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1 S( T) |+ |( x5.39.217.761.排骨汆燙去血水後，加料酒 1 大匙及適量清水，煮約20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 o5 o6 P+ @# c, @1 c# q$ Q
7 e* g* U/ ]: M0 F6 |7 U m8 \2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。! B. ~( U: g7 [) ]
$ @9 V4 `) C/ J6 d( L5 X: J8 I! E3.將苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，大火煮沸後改小火燉約 20 分鐘，最後加鹽調味即可。* l0 t3 A3 l9 m+ ~& K8 R
. y7 D! k( ]) G0 ?3 |公仔箱論壇本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書 |
發表於 2018-8-20 04:05 PM
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