山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
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+ s- j ~( Q( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F4 J) D, a- h7 ]$ x9 g. I
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一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。公仔箱論壇) g8 {3 T, a3 j4 R
6 z ]; l9 f/ W6 _ J) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
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臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k4 b% @& A: W5 a
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根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。
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: `# Y$ C3 T8 J$ D& u中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾 Q' l$ H4 c9 Q4 m3 A/ c( e
( ?/ d( ?/ m4 g5.39.217.76因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
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7 {" X4 v( {; z! ^; R0 A1）注意居家清潔／$ K! Z' w. Y/ S1 ?6 O
) A! c. L8 U9 b# g( L CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
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2）天冷時注意保暖／
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勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
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3）少吃NG食物／$ {) m$ {4 V$ G2 l
# D$ s% N8 U" n3 K# O% Y8 }少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。tvb now,tvbnow,bttvb' Z& k2 `/ R2 Q) [
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4）適當運動／4 I6 x; u' D' X8 C; S' v$ {
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增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。
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2 ^ j# `0 A- X) v, _5）穴道按摩／5.39.217.767 S f9 a/ ]. v8 i
A! j% e- i3 z. ^3 F( e. X) K可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。" ^# {! q( x2 E( @: p1 c6 K
& _! U5 _; N8 `5 u/ b$ @* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6）保健藥膳－山藥排骨湯／
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! J& C* t( q( f* X5 \‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。4 |: H$ K4 W+ B* A
% W5 l; ~) @0 ]/ Y# S) _" b. w. Ctvb now,tvbnow,bttvb做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。
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, ^- M- h! A2 v- n7 J5 {tvb now,tvbnow,bttvb‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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