[健康食品] 山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招

li60830

山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招tvb now,tvbnow,bttvb8 K0 D, H4 w7 x6 M  l
- B/ M# q* z" k% J" r

# R% D  p5 P6 D  o0 J3 m  }2 U" o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 y& g8 m/ i7 g" W) G

* j8 s- @- X3 C( d& g" [4 htvb now,tvbnow,bttvb
- y5 p; ~8 `1 f+ e& ~tvb now,tvbnow,bttvb
: l  ~$ Z' |' F3 R7 _7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L1 |/ F* z8 S% F- ~/ z5 ]% y
一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb( P3 U7 p( w  y: P. l- M
; D# y) R) y: D0 h6 f: a8 @/ b
空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏tvb now,tvbnow,bttvb* D2 ~* N3 `4 {7 U7 V2 t& Q

, M& c" o0 u0 X+ \1 H: T* _! t臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。1 U9 l( I. u: H/ {  A

8 [! C: B+ O. e" C1 \0 v公仔箱論壇根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。tvb now,tvbnow,bttvb3 e! ]( G' Z; X9 m; ^
0 Z9 C+ w3 b( ~  _7 W
中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
8 q+ R3 W0 [, A- E% t6 Q- r; D) Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c5 D2 ^$ U" k' f0 R
因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：tvb now,tvbnow,bttvb' s: V  S1 w3 ~3 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x4 e) V. O5 b& H
1）注意居家清潔／
2 {7 A% {! p# v  g2 v9 D* U. Ktvb now,tvbnow,bttvb% Z1 z8 p& h" j4 w9 K( ~: S
寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
" d$ w4 u4 c; U0 V! ~( atvb now,tvbnow,bttvb. X* s3 @4 o3 S- ^* A; {) ^9 {+ {
2）天冷時注意保暖／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h; \! c* K0 q! ^( i. o& Q) f+ s' C

% A' `( h3 o3 o$ a8 W$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
- L3 i- `. ]: P' f9 @6 p
; v* l: \7 i! p' R! [3）少吃NG食物／
2 |6 x$ k# R) {9 b7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @& w( _) U0 }' Ntvb now,tvbnow,bttvb少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。# F- S+ T/ R# p3 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k# n& y+ i& ]1 ?9 ^
4）適當運動／" Y) D' @. ^/ h/ C6 U9 g( l) Z
5.39.217.76  H2 b- l* V' q9 M
增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。5.39.217.76% z+ I0 N$ }; ?- O( q  ~( y
tvb now,tvbnow,bttvb7 |* a% j/ q7 r7 F( X
5）穴道按摩／
; u) U0 m+ X! g% q4 n% {
" [- F% @: E5 J/ Y) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。. c5 y; @5 {8 U( `3 F
5.39.217.76/ O) y9 f' p6 _7 A" |! l
6）保健藥膳－山藥排骨湯／
8 U5 G: j% \6 g& K- t* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F, Y( x9 W; k4 n+ Otvb now,tvbnow,bttvb‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。8 }# k7 G7 K2 V6 y5 p6 d: k- S
公仔箱論壇  b( r! y- i; z% h& N6 C! c- h
做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。
3 u& j/ M1 b+ W; T) Q, s$ m  O+ C
. r, j+ F4 V! H  u7 U- K; E/ t5.39.217.76‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。