山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
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( A& d. b0 A/ l1 Y( P; s* {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q8 w, b5 F- @9 o5 _' D! L
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, o/ B* o$ I0 t& E; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。
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; S: j4 w X. y6 s* w f5.39.217.76空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏tvb now,tvbnow,bttvb2 Y M6 q7 o& D' M) |; r6 G
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臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
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根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。, r2 J. x7 _, D8 q! J1 E
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中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
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3 c; N' s p* s9 j3 R& B公仔箱論壇因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：5.39.217.76! ?5 J: Y8 Z" m* _0 J; e
1 ^% c5 r# y, K7 d7 f) J4 f% k* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）注意居家清潔／
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寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。9 y$ R! f- q Z# O7 Z8 Z' K2 g
! S4 p2 `& d% p j+ {1 X公仔箱論壇2）天冷時注意保暖／
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勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
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: t8 y3 [5 E5 P3）少吃NG食物／公仔箱論壇6 U( C* N( W! A
4 g. H* J5 s, C) E5.39.217.76少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。tvb now,tvbnow,bttvb Y5 Q) R: ~" m* _2 g1 G* Y M
- I2 z7 V5 i( U4 E" \% }* ^: k6 t: r公仔箱論壇4）適當運動／
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2 `. i/ s% X& {% ?公仔箱論壇增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。tvb now,tvbnow,bttvb+ q# g+ c. E% u. ~' g
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5）穴道按摩／
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. Y4 ^1 n% y2 P0 J! g公仔箱論壇可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。5.39.217.76) J7 I4 {: D% m1 h& r, r/ ]8 M
/ J: s5 J% H I0 j% ]. l v3 B' H, ~, E( F6）保健藥膳－山藥排骨湯／# D& m* [" D8 y) q2 M3 ?
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‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W4 z. Y8 Q4 R# D: }' n! h+ \
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做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。公仔箱論壇) {) g1 N, @. |5 U: Y8 h0 Y
9 q O' l! s5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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