[健康食品] 天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵

li60830

天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb. B( G# `0 c( g+ q9 r8 s

6 o: T( e0 [7 Q0 _( Y別小看腦血管疾病！根據衛福部統計106年國人死大死因，腦血管疾病名列十大死因第4位。且腦中風除有嚴重致死的風險外，即便預後更常伴隨有後遺症出現，往往成為家庭與社會的沈重負擔。因此，如何預防中風發生非常重要。而近來坊間就盛傳：「以中藥天麻入菜，能幫助護腦、維持血管暢通。」的說法，吸引不少長輩注意，但真有這麼一回事嗎？
# K, g0 r# C6 L( v
4 J3 U- A1 H0 C+ D. E9 i- z1 @/ ~: I( o5 Y3 A) z- j

, Y$ ?3 D* j1 c8 ~$ N5.39.217.76
- `. S: J& n* Y" `) Z! V8 ztvb now,tvbnow,bttvb  Y$ g, z8 ~6 i  y# ?% E: N- F: W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w9 Z/ e8 a' T4 w
吃天麻護腦、防腦中風？中醫：不建議民眾未辨證論治，就濫服
9 M5 e' D3 S* W8 o3 L3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 z/ y4 e0 r6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於此一論述，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師表示，民眾之所以會將天麻視為護腦聖品。應該與過去美國心臟協會研究報告曾證實，天麻對於治療腦中風造成的失智症有顯著療效有關。+ V5 @" A+ v% Y0 b5 I2 ^
6 @6 q+ e7 \9 J$ J' x  O$ O

6 U5 L! h+ q( \1 R: `
4 C. Q9 t- t+ d/ Z+ |! u$ }
: X2 [2 J9 |7 z2 k+ |5.39.217.76
2 x$ F0 W6 ^4 B: I7 s1 X) T" \" ^5.39.217.76以中醫的角度來看，天麻味甘，性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g  X, X% \6 l1 F

' s& a# B' f# e( Q3 j事實上，以中醫的角度來看，天麻味甘、性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。同時也可來治療風中（中風）經絡手足不遂、肢體麻木、痙攣、抽搐等症；以及活化、修復受損腦細胞，改善認知障礙問題的作用。現代藥理也發現，天麻有降低外周血管和冠狀血管阻力，有降壓、減慢心率及鎮痛的好處。! I0 e/ k" Y* \4 ?5 H( P2 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L4 g; @, c4 }# C7 |+ P, `( F# E
不過，李艾玲中醫師也強調，雖然綜合上述論述，可知性味甘、性平的天麻確實對腦血管保健有一定益處。但畢竟中醫治療講求辨證論治，且同樣的藥物對於不同體質者，在臨床上作用與反應皆不同。所以站在醫師立場，還是不建議患者在未釐清自身體質、狀態的情況下，自行服用特定藥物。
  c; h8 _7 o, @+ H, d; W, q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 H2 w8 h( \9 @' `. J
tvb now,tvbnow,bttvb9 V1 e5 s: {  u* e: f/ ^
7 ^& ^5 v8 `& Z$ k( _  g

% j" n5 K8 y4 h1 x) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p( d; }( }) O4 V6 S
導致腦中風問題發生的原因，多與長時間不當的飲食及生活習慣，造成血管阻塞有關。
* {8 H9 S2 `9 |# i7 B0 I) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n$ G6 P! |/ p9 F" b  U6 t
預防腦血管疾病上身先控飲食！4高風險體質這樣調理預防公仔箱論壇8 S6 j  ~3 c1 ?
+ T8 p  _  K% }
但想要保持血管暢通、預防腦血管疾病上身，到底該怎麼做才對呢？李艾玲中醫師指出，其實導致腦中風問題發生的原因，主要與長時間控制不良的高血壓、不當的飲食及生活習慣有關。尤其是，過食高油、高糖食物，造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血。公仔箱論壇0 ?2 F( z  G& K0 |2 j, `. Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z7 ?8 M6 H" G- w
因此，不想腦中風找上門，從根本改變不當的飲食及生活習慣非常重要！而從中醫師角度來看，下列4族群更是易有腦中風等腦血管疾病的高風險族群，建議可以適度調整體質，較有保障：
4 V6 Y4 B+ {. T, k2 Ttvb now,tvbnow,bttvb& S+ S+ l( B, F; w
體質1／痰瘀體質：
2 p# ^5 z+ g# y6 x/ t" G5.39.217.76+ _& W' q0 @9 w$ q3 |8 N: F" `, {  k6 ?
痰瘀體質多因飲食過食油膩、糖分過高的食物引起，建議適度忌口，養成清淡飲食的習慣。同時，也可適度飲用玫瑰花茶、檸檬茶等有助行氣化痰的柑橘類食物，都是不錯的日常保養方式。tvb now,tvbnow,bttvb: p% I' @2 o% F' V+ z8 V0 q8 B

+ G0 R- I% P" m# t, V# P體質2／氣滯血瘀：
) F* D# i( ~0 K/ |5.39.217.76
  H: H: b& b  X! O$ `& L" d0 y& ]公仔箱論壇這類體質多半有久坐、熬夜、運動量不足的問題。建議養成規律運動的習慣為佳。如果沒時間上健身房、運動中心，每天花15分鐘做些輕度運動，也有助改善氣血不暢的問題。
! M6 ?5 L* Y+ f3 F0 O' ]/ @8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s2 n( k" Y7 i$ c+ G! y" @* Q
體質3／氣虛血虛：
  t5 i* v+ n! L( y1 K& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 X9 B6 t6 P" j/ U- z4 r雖然隨著現代人生活富足、飲食便利的影響，除了刻意減肥、節食，或因胃部不適導致胃口不佳、食量變小。否則一般來說，現今因營養不良而引起氣虛、血虛者相對較少。事實上，臨床上發現，如今這類體質者多半是因工作勞累、講話太多，消耗旺盛引起身體慢性發炎有關。建議的調理方式，就是多休息、瞭解勞逸結合的重要性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M& K( V5 J5 W6 `/ @, K
tvb now,tvbnow,bttvb! I2 i2 h% R: l2 N6 X, f3 G
體質4／陰虛陽亢：5.39.217.76/ i5 h& x+ W) F
tvb now,tvbnow,bttvb6 n1 @/ X) @0 X8 J7 q
所謂的陰虛陽亢，指的是因為陰虛而造成體內陽氣相對旺盛、陽亢、上火引起。所以在治療上，建議先找出造成陰虛的原因，舉凡，生活步調太快、睡眠不足、飲食不當導致陰虛等原因，並對症調理，自然有助避免後續陽亢問題的發生。
) Q, a& g4 S% K3 q; J2 H8 A5.39.217.76
1 f+ }) L' y1 D! r/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q  O( G4 C$ {) ~

9 V/ y$ A3 n6 B9 v  L' k+ V7 ]2 ?
/ t0 J) m# x" S+ O2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q- l) L; o( j+ o8 k1 w/ j
過食高油、高糖食物，會造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血有關。8 K. C( m, k! n( M& _
公仔箱論壇0 o9 O4 s- i- v7 Q/ G1 L  c' V
有這2症狀可能是小中風，積極就醫防惡化1 E! N( _1 l' F9 D5 O8 K; q: ~# C
tvb now,tvbnow,bttvb+ W( ~" }' G; k3 e# l
除了從體質談起外，李艾玲中醫師也提到，如果民眾發現自身突然出現以下2症狀，就要當心可能有小中風的疑慮，應積極就醫、尋求專業醫師協助；以免身體已發出警訊而不自知，反釀成大禍：+ X+ b$ L' d. C- m3 y

; R3 T+ J( J* j% s5.39.217.76症狀1／頭暈：0 D; z0 m- E0 P/ e3 q. P" k

9 o3 i5 B& q# A0 c8 J# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然耳平衡異常、疲勞、溫差等因素也都會導致頭暈、目眩等症狀的發生。但要注意的是，若有頸動脈狹窄問題者，同樣可能出現這類症狀。因此，建議有高血脂、高血壓、高血糖等慢性病史的朋友，若暈眩問題頻頻發生，建議應適度就醫，尋求醫師協助釐清原因較有保障。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P& }, X, I3 X0 l& z% L$ Y7 d

* j/ j; r( z3 j/ z  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀2／半邊無力、視野侷限：公仔箱論壇. w" _9 M$ n& T* I$ D# N0 g. t, r
9 ]7 T2 n0 e* A  |1 ~3 e5 w
半邊無力症狀與人體常見的痠痛、神經壓迫引起的麻痛感不太一樣。患者多半是會感受到有一邊難以施力、失去知覺的感覺，且可能伴隨有無法清楚發音、視野侷限等情形。以上症狀有時可以在24小時內自行緩解，稱為短暫性腦缺血（TIA），也就是俗稱的「小中風」，主要是血管短暫堵住又再次接通恢復正常引起。若未積極處理、改善，未來罹患腦中風的風險相當高。5.39.217.76. W* ^. k2 p$ L+ B' |4 `  j/ G3 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y% v6 M7 b; O; v* r! H+ g# l
【中醫師小叮嚀】：. _; Q3 a8 T8 X! L2 r  F
公仔箱論壇% z- t; m7 t, z; ]  c! o: a% M- Q
因此，民眾如果有上述症狀一定要積極就醫！另外，李艾玲中醫師更特別提醒，由於年紀也是中風發生的高危險因子之一，因此，特別呼籲喜愛晨起外出運動、爬山的中老年人要注意，清晨早晚溫差大，往往也是腦中風發作的高危險時間，尤其是冬天更是明顯。所以建議長輩外出運動，最好有人陪同，或攜伴而行，才是確保自身安全無虞，且若真發生不幸第一時間得到救治的關鍵。