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早安健康編輯部" I( ?" L# V# W$ I
* b% |( K# ]: [6 n" D) z! ?5 Z5.39.217.7633％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
0 T( t/ }! Z" q泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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1 d. p$ H2 `2 S2 [ {9 \泌尿道感染好發族群
; u2 I4 i: ?' G# K9 f# D營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 ! m% E+ d! z) A+ s( p a
女性
+ G/ w; r0 q$ y4 ~/ t懷孕女性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K2 W9 i0 X+ b8 w3 K
糖尿病患
( q9 c; {% R5 v0 mtvb now,tvbnow,bttvb患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
6 l! Y& ^! u ~( O. A性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶tvb now,tvbnow,bttvb& ^0 F! ^2 _3 ?% n4 T
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4 j3 {. f" F! ~$ j. utvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染症狀
+ F8 ^, p3 E" F6 b' b' @$ W0 M公仔箱論壇泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 公仔箱論壇% `! i; ], `# G
排尿灼熱或疼痛公仔箱論壇 S, ?( x% h9 Q; N9 ?! \! I0 z5 f! E
突然且強烈的尿意tvb now,tvbnow,bttvb! z' S1 I8 X" {+ \4 ?! y
頻尿
$ \' H& N" B5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液混濁
+ Z2 }3 Y E4 X% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿中帶血
% ]8 L: v- Q. O' a% {6 H2 ^發燒：常見於上泌尿道感染tvb now,tvbnow,bttvb' v0 k% ]- l, @! \5 n
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
# H; E! J8 j, I/ N6 W腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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; y' s2 a8 r2 y- D, ~6 y3 w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 m2 B% c/ C! f2 S' V6 X$ j. W
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泌尿道感染原因與治療
+ [9 e7 i9 P9 L* ?泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
9 f% _8 X; w7 z7 _tvb now,tvbnow,bttvb抗生素治療
1 n5 }+ S9 ?8 i4 itvb now,tvbnow,bttvb雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率( J9 {2 P0 z3 O9 ?7 A
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
& `! S3 l0 w7 q6 [& ], k% btvb now,tvbnow,bttvb儘量避免憋尿
+ a7 n4 Q P% W |公仔箱論壇避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
; b7 \4 K. y' f! ^- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q- A# q2 V5 ^3 v) e夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 " i$ m3 D: v; `7 ]
7 s. @5 z& T: T" a+ B: x: a6 e* T公仔箱論壇食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
7 K/ c+ B( ^. _( z& c( ^" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v: ^6 U* ?7 C2 s% b+ C公仔箱論壇泌尿道感染預防 5.39.217.76. H9 N' q8 H. M% ~4 \/ \- _
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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+ Q! F! e& [, q6 e @" Q公仔箱論壇多喝水，每天最基本要1500cc的水分: L9 z; \1 t+ M; W3 t' Q) Q! i* ?
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
' R# R5 W. G, ~ h觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
. f* x( O2 H8 D3 y3 L+ Q規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力5.39.217.76* b+ ]. V# T, G* Y; d1 o
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7 R$ A- w! c6 J+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p" c- K4 _* a/ w I0 H1 V' }' \
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預防泌尿道感染的飲食 & |8 O# H6 L* c+ P8 y3 z/ w
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 公仔箱論壇5 {+ ~" u; T4 S/ y6 W! z3 M, ]
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。# R, ^. P* c- G0 ]
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb- U% Y* V* o, G! _/ {6 d2 X% T
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
# S/ k& \8 t0 G( q# K: Y$ z+ Rtvb now,tvbnow,bttvb硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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