中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效5.39.217.760 c6 b4 D/ U- B2 Y: @/ y1 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l' K3 G6 T/ u6 y& L# v. d
熱浪襲台，高溫炙熱讓人常流汗、疲倦，沒有精神。中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，由黨參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還可益氣生津，解身體的渴。
& j! }4 g. t& Z5 y& ]tvb now,tvbnow,bttvb# o! @( J' z* i4 _; U! I
公仔箱論壇. ~; d2 m" ]( J5 |
' W F( E" v1 Z! s- K8 O
6 S# q; a! c0 T3 g: m) G; k; `/ Z5.39.217.76
4 [( {& ~( l3 e" |) A4 o戴有志中醫師（中）指出，溽暑夏季，民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。（圖片提供／台北慈濟醫院）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K; ` U: `3 t; E
tvb now,tvbnow,bttvb6 k- J- ? D- E2 C+ f: |: @
台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出，近日全台氣溫狂飆37度，出門不到15分鐘，馬上滿身大汗，尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病，以及年邁的長者及兒童，這些族群都要小心熱傷害。公仔箱論壇' A6 {: ^/ G! M, k
tvb now,tvbnow,bttvb& A1 z! C2 Z6 a$ l) z- K
特別是在溽暑夏季，容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。
% |" D9 h5 b w8 z& o0 qtvb now,tvbnow,bttvb8 L6 A: o- t, k/ W/ O0 p
3 J" F/ U- \% R8 q% y公仔箱論壇
- i2 k0 Z( q/ r: K. d4 @
: N5 s* D+ g+ {: k公仔箱論壇$ ]/ C( j4 k" V
中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。（圖片提供／台北慈濟醫院）" J* P" C- D4 S2 ~' A, l; O, R
tvb now,tvbnow,bttvb% Y& n0 O: {1 k) H- O# w
生津元氣飲 解身體的渴
. |7 y* x$ L/ c VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \* {# O" M k$ E! i2 A5.39.217.76材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。9 j! C6 S& ~4 X: Z }! Z
5 j, m) @9 a2 ~ ^, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水，小火煮至少30分鐘，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材，用煮的會比用泡的適合。5.39.217.76; z' E; U w4 K2 Q
0 H' n6 q4 F2 `% m. k5 N用法：可日常當茶飲用，每日1劑。
4 b! t2 W7 |0 r5 X
; L2 i0 |3 `$ c& T. \3 T1 h5 g5 [功效：黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝；五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。
8 {3 t- G8 R) S8 b& g$ Q Etvb now,tvbnow,bttvb( F7 @' g6 F' X
【叮嚀】：除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效，但因每個人體質不同，仍需專業中醫師評估後再食用為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `' `" o3 d' Y% e$ e
7 C$ K6 _# u8 h, Q5 p( jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! I5 ?; }; y8 Y' x
5 K) A: Y4 m; L$ @$ Y, n5.39.217.76# \/ u6 [& K3 L# Q# e* p
* e: x9 @2 Z/ b2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏日降溫防中暑，喝溫開水最健康無負擔。
7 k: Z C. f$ R5 q$ \ Stvb now,tvbnow,bttvb
0 w4 f8 ^ p- |. R# N5.39.217.76夏日涼補 少吃辛辣及油炸
0 `8 I2 H! [, a, r# k( b7 mtvb now,tvbnow,bttvb( t8 u2 R% R" |& U
戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。
1 E7 G1 _3 X8 A: M0 s5.39.217.76公仔箱論壇& C( i/ G, q4 Z1 Q, [& N& {
除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。不過，飲食仍應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w' _1 \5 P8 I% W* E5 S
5 T7 x4 t. p( g4 D: \1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思：中暑要喝青草茶？8 x" H8 K7 i2 Z8 ~7 A
% Z. S. B: E* H/ D0 v4 u) I) s
另要提醒，門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨意飲用，因為其中的寒涼成分過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽藉機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。2 b3 c1 o, ?! `8 o/ @: L, p' V; T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m; i7 Y( I+ S2 v8 L
建議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的「人中穴」；從兩耳尖直上，當頭之正中取之「百會穴」；及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」。 |
發表於 2018-8-6 02:56 PM
| 
