重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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- q! O7 J q/ Q% v「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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2 K2 ^' D4 Q# M: L中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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& G$ m$ b: f& T+ q6 V' S8 o韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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8 k; u0 q# E) E6 f" B. c+ d' |公仔箱論壇而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。公仔箱論壇1 `; F, U& F6 N$ i9 k4 k% o
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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; J! U' M3 l% \4 p3 Qtvb now,tvbnow,bttvb對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。5.39.217.76; L, {% c5 W0 {
) @& L* l Y, Y- q' h5.39.217.76枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜5.39.217.76/ U" g. ~! l% V9 D
3 b# j9 h+ N5 a2 L8 C' P! Etvb now,tvbnow,bttvb除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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2 X3 C# m. g. c4 M3 `% M保肝／杞菊決明子茶公仔箱論壇7 T# \) H3 g* L- L
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。$ z; Q' b1 A! ]- w( X0 ?
- T. u+ @5 L: G6 A/ d/ {5.39.217.76用法：可當日常茶飲用，每日1劑。5.39.217.76( `' ~% [& A) B3 o! E) e
9 e* e& R7 ]% [& L公仔箱論壇作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c# b' u3 H1 h+ M4 O9 L/ b5 Y
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補腎／枸杞杜仲茶公仔箱論壇) \5 w6 V" |' }7 t5 }1 D/ s
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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7 z' u6 J$ r3 I' c1 E, Htvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 tvb now,tvbnow,bttvb! \" m" _, L$ Z8 s0 i Q7 \9 u% ^$ Y1 Y
' L0 x6 O. h9 m6 Z1 d" m' T作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。5.39.217.76 `" g; u+ B2 ~- ?# i3 Q
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t) [! v; j+ O- J+ E( M$ z! Q! w
+ W% j/ W2 d+ W) ?: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.太衝穴5.39.217.76+ ]% _: o. B2 H) ?# f
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。5.39.217.76# V. e$ F5 ~1 W0 Z2 g5 j
6 c1 s$ D. s4 `& ?5.39.217.76功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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- `' c1 r1 Z: J2 P" U* z位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。1 g1 p! s. e6 T5 @2 ^
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功效：有滋陰清熱效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [0 m1 R4 k) y; [& I; P8 t2 ^; p
7 e4 Z+ c0 l: x Y; `7 l1 r公仔箱論壇同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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