重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎公仔箱論壇; V+ ]4 r5 \# P/ ~/ C# K% O
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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2 Q W6 Y- m: B: p$ c6 d; [tvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。4 i# m* W1 y& k3 r0 U
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |+ g' W9 C5 O. E# O* T v
9 Q8 [ t/ l) p- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜公仔箱論壇3 d& l9 W$ z. Z! K1 l. ~5 z& ^
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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. w8 p# Y/ S! ^, {" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保肝／杞菊決明子茶
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5 u( K% Q' v4 L0 {! s9 {3 r: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
% A% @. g+ S9 z5 u1 p" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) z8 e0 S! r6 ]) s& n作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。5.39.217.768 T2 g) h$ q6 h9 v9 |* {2 a0 b
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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$ T1 X' r4 ]7 Y. Q0 _0 E) T5.39.217.76作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。4 w5 A- i+ v$ k
. k: \6 U. y% _, h- a# O$ K公仔箱論壇補腎／枸杞杜仲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d9 p% l. d! h$ C
4 a w/ @4 D- H& B+ c' r8 y公仔箱論壇材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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) K- U9 S+ x1 n5 w( stvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。3 _; a0 Y1 v1 o$ D% N
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 0 k9 [4 H" a$ \; \8 n0 `: ]) N1 Q* ?
- j. ?( H& C7 a4 ^3 ?tvb now,tvbnow,bttvb作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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" e* L$ H ?# t& l" N$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
- q+ O( k5 }) [3 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `7 N" ~ C4 S7 a) B/ G
1.太衝穴) J7 z0 t6 a9 F7 b. g7 }3 E
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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: h3 ?& \$ r, Z$ u' `功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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! e/ [" i' C R4 [ ]# s! A5.39.217.76功效：有滋陰清熱效果。公仔箱論壇! s O7 w& A; p3 H0 `! U8 X' C7 o
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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