重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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6 |" s' S* w" b; P5.39.217.76「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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* J$ K- g! c t( |8 o% i* ]$ Q- Vtvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {4 _. J6 l: v) @7 F3 h! B
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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2 ?' H+ h% X' N+ y/ d7 M+ d公仔箱論壇而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
7 E# B5 B- w! i e' G- X' M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U* @ A1 \8 Y" v
而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。公仔箱論壇# ]7 b. @0 v6 A! t8 \6 H
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜公仔箱論壇9 n/ D' z6 E" }: S9 ?3 l. w
* x) N5 `( E) _除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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, B% @/ `% f) l' C5.39.217.76保肝／杞菊決明子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a0 D- @& c3 s8 P" T8 ^1 `5 A5 H
! B! W+ L0 O0 L1 e( e9 D- T: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。( r# L5 Z' x2 X* V1 [8 P
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb" n/ c( \/ U( u( v6 ]
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。5.39.217.76" B" X& s3 h7 X) y; R# H4 n5 s9 P
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。& [# t! {% q4 R. Q% v; a
0 o/ u) w$ \% ?; } u補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。) M q! ^+ O% B: S- ?- H
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》公仔箱論壇( B0 R5 l2 g4 ?
* r9 Q' X S' ^8 {$ z( ^tvb now,tvbnow,bttvb1.太衝穴: F/ G, } b: l, C& |; b- c
5 t5 ~3 b6 |3 ~7 }( x6 {% m公仔箱論壇位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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$ F& z+ J& I. T" M @, \" a( ytvb now,tvbnow,bttvb功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。$ }8 s* q; w1 y! V* k: w
' Q) L1 z5 Z/ {2.太溪穴tvb now,tvbnow,bttvb D+ W& g7 q- w; d# j$ e: B
* x) d+ {# q3 F2 X" f9 D- B9 \7 Ytvb now,tvbnow,bttvb位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。8 _$ I5 t- e- k+ j/ U
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功效：有滋陰清熱效果。( g* W2 A& d0 {3 g! F
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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