重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎公仔箱論壇3 k+ B: J6 r+ m2 u( j& v' J
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。tvb now,tvbnow,bttvb/ m5 X {0 g8 l
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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5 V* W" } ]- i7 g韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥0 l- g" p) x2 A6 \6 G1 R g: }
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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; a6 V \- h) \4 z( `而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。5 I, e& ?# b) b! ?
! a& N+ n' q3 H: E j; `" n: }0 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @0 H3 Y) A9 P' m8 Q+ P7 Q
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' Z" V1 W/ _' Q5 Z J+ C對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。. h9 P. D. X7 v5 [" d2 b5 \
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜1 f8 V4 l( Z" Y5 ?; d7 Y# o+ K
8 J/ N% q4 }0 \4 U, d6 c1 i* |除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。8 G7 V: m3 c6 F; E3 k7 ], d+ e$ M
! O# N+ _# T9 b# A公仔箱論壇保肝／杞菊決明子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R& @. O$ c1 R W4 y4 Y8 z* s/ q
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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7 V/ l' B- D4 V1 l5 B5.39.217.76作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。, T5 `% y; l) P' g$ h/ ?/ v- e- y. N& D
2 h% U: m- Z- P0 {) P6 p! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。5.39.217.76) a) y& C, V/ e. X8 Z2 m$ g% H/ y
+ D& \* L0 ^- X, [: c- _補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。; [& i. F! ]7 G
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 tvb now,tvbnow,bttvb8 W6 t# f3 K7 C
' ~: b! j, ?: t$ G/ i+ X6 J9 a作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。& e% l; g" L$ z* a- i; `1 u6 C
0 k6 c! Q. l! i+ N- F* Q5 n; |《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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( s9 q1 U* |5 F# H% @( e4 i1.太衝穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l; ~6 H# l$ Q8 `% y
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴
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% a s2 J3 ]& U X) t/ U! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。5.39.217.76& o% y* C" U* d$ e: v
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功效：有滋陰清熱效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b! ]( A+ [- K# S% l
! Y/ }0 f# P, ]+ F: I同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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