重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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8 D; n7 D B/ u7 C7 U3 b6 P「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。公仔箱論壇, `" `, w/ G( m4 w3 Y
: J3 o+ a- g" R. j/ c% Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ b- M4 ]$ S+ ^ t6 D
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥4 B4 v8 |) R' S
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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- ^2 \6 n- D& \ g) y9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。5.39.217.76+ K& d3 D8 ]& r' m
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6 z" A: \+ T8 n( A* @7 a對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。5.39.217.767 K+ q: M( Q* k
# I- d3 J: I" d" A2 F- I枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜tvb now,tvbnow,bttvb5 f( F6 f9 w* `8 I4 n
0 k+ w( L$ @# P* X公仔箱論壇除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶
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+ \" v6 k& I' R6 t v* ]. |4 U材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p$ A, g7 q( O: ?; B
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。公仔箱論壇* Q' p8 ~, }$ S+ c d- d; A" p" _
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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7 b0 ]' k- `$ E* o$ ?) C# X% t公仔箱論壇補腎／枸杞杜仲茶公仔箱論壇6 Z/ I3 r5 \5 ]( `% U; o# g5 e
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N) _6 d7 s( o3 I: ~
5 {* N- v$ w. f: O8 K公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。5.39.217.766 g! N$ v8 X: d1 I( [5 _( a# u+ `
$ U. K1 p1 ^: ]公仔箱論壇用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 公仔箱論壇8 Y# X! f; o% I6 P! i
; W" k4 t. b" @ l作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p: H' j3 h1 S/ d8 u+ g0 s2 C
: w/ R( l9 F& E H H7 u9 ^% a0 }5.39.217.761.太衝穴
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2 {" J Y- m( x$ q' m' k; G位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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1 i: A5 K$ Y$ w5 r, j0 z公仔箱論壇功效：有滋陰清熱效果。6 i; @' M3 F: j) y# c( I) w8 u
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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