[健康食品] 中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒

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中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒) t$ s& t- y2 H3 ^2 ?1 ]4 Y

3 U. N- o3 @6 d. ]8 Atvb now,tvbnow,bttvb炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。
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0 ~% L, z# s' E/ d公仔箱論壇中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。: Z( `! K) N' D! l  o3 ?

6 N( ^& u0 Z  w0 r6 w+ ?2 P& Xtvb now,tvbnow,bttvb高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題
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& i4 F- s( J  w; F( t# q, Z, N台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }. }6 X+ A4 x- s

9 ^; |# d" G. c& p9 x5 ?tvb now,tvbnow,bttvb不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：公仔箱論壇* }9 r0 G! _7 |& D) o
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特點1／暑性炎熱：公仔箱論壇7 @* h' h0 T: c: K. }1 [

7 j0 c  M$ H5 S6 d/ \  o5.39.217.76暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。
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# n; e1 P7 h) Q( F公仔箱論壇特點2／暑性升散，易傷津耗氣：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K2 o9 ]8 c) U; u
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常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。5.39.217.76# B8 d$ l7 I" Y/ V( U5 i0 e
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特點3／暑多挾濕：
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7 N0 d. M2 n6 B  E4 z於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。
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中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）9 h3 e; @- f$ B4 F, n5 ~- W: s% c

; p+ Z% M, w: D5 C9 W+ xtvb now,tvbnow,bttvb中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y. \" k& V- J' k# L

6 v1 j" ?- u% E6 A除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。
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至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。
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# o+ F- g$ W+ K% t! N$ G/ ^6 m公仔箱論壇台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助
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# x0 G2 Y" ^& u5 b0 }tvb now,tvbnow,bttvb而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。
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臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。# l7 i  S% w5 ~. p2 H5 n$ o- W

# @& b3 s( h' [% b. X3 E5.39.217.76動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理3 I0 j6 Q" ]2 c! y7 j7 n

5 \/ F' D( P/ O7 H最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。& F1 c5 ]. A# G

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- T" z9 Y( M4 F1 ]- K9 Q# M5.39.217.76藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。
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做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。