上班族這習慣 危害大如「新式吸菸」
( U! K' h9 |3 P; ?9 D6 s- F4 b% u公仔箱論壇公仔箱論壇$ X1 w( a1 m8 l: P% T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V8 C% A. ~4 W9 P4 |
1 P* n2 V; G, V( h$ j5.39.217.76
* o" M9 d6 q1 c4 X+ O5.39.217.76
- Y: U% y" y; k$ g6 }
+ y+ e+ M* W0 T+ o9 l4 }tvb now,tvbnow,bttvb1 f! P0 C4 X, I% m) F. ~
如果多運動，能多吃一點嗎？也許可以，但問題是，多數人運動量不足，很難達成效果。在工業革命以前，大部分的工作都要求身體勞動。然後，出現了機器，接著是更先進的機器，取代了許多勞力工作。最後，電腦堂堂問世。
+ t$ R) o" A- W3 _+ q
+ _8 v( J3 c6 @/ @: R即使在上班前或坐在辦公室一天之後到健身房運動一個小時，獲得的運動量都無法跟勞力工作相比，更比不上以前耗費體力的工作，好比出外獵食、搭建房屋、步行幾公里挑水，或者與他人往來互動。當然，目前仍有很多人從事勞力工作，在相同的條件之下，這些人比較不容易罹患代謝疾病。5.39.217.76, B9 P& ]2 Z1 p8 e4 p" ?7 v
# o, {" W% x" X8 \2 g6 @. E從事勞力工作者 比例大幅下降
) m; H4 y8 [! p+ _$ H) ?5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ A# O* c' {9 X1 E8 D3 ]& }
話雖如此，科技進展還是有益於人類。我們能夠輕鬆生產以前無法製造的商品和服務。我們也能開車或搭機旅遊，幾乎不必耗費體力。現代的工作通常也不像過去那樣危險。許多人以前必須在惡劣環境中工作，經常遭逢事故而受傷。農夫、伐木工、礦工、漁民和工人幾乎沒有保護措施。公仔箱論壇) J9 C; L! R0 ?) ?* W6 {/ z! @
4 n9 g: p) ]0 f' p: ^6 R6 R7 ftvb now,tvbnow,bttvb直到近期，政府才制定保護職工的勞動法和童工法，同時確立安全優先的原則。這些都是好消息。根據研究，雖然體能活動很好，但從事勞力工作更容易罹患心臟病。過度辛勞很危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^7 C5 {: R2 `" e a
2 ]: y+ s/ h/ f J" [
如今，美國人通常是坐在辦公桌前工作。1970年，20％的美國人在辦公室工作或從事無須勞動的職業，30％的美國人則從事勞力工作。30年之後，40％的美國人從事無須勞動的工作，只剩20％的美國人從事勞力工作。1 I) k/ H- M% }" V0 {! K `) B
tvb now,tvbnow,bttvb* |9 g; g& z% u8 W+ i) V' f$ v
久坐有如「新式吸菸」 增糖尿病、心臟病率5.39.217.76: S7 E7 E0 T0 p/ Z, w1 n
公仔箱論壇6 S0 K( f) J! X% B2 j
最近的研究指出，久坐非常危險，同時將它稱為「新式吸菸」，因為坐越久越容易罹患糖尿病和心臟病，也容易發胖，甚至會減短壽命。此外，我們得使用各種螢幕。單在過去的20年裡，螢幕隨手可得，人們盯著螢幕的時間逐漸增加。1989年，只有15％的家庭擁有可上網的電腦。到了2009年，這個數字飆升到69％。
; F" }5 b( j7 Z6 N0 y! I( A+ K2 h% H公仔箱論壇
% M6 Z5 t. l! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對多數人來說，辛苦工作一天就是坐在電腦或辦公桌前8個小時以上，中間會午休吃飯。大家都知道該活動筋骨，不能呆坐不動。下班之後，許多人坐得更久，不是看電視，就是隨意上網或瀏覽社群網站，甚至躺在沙發上滑手機。
& H# D! U! l! f) a; x公仔箱論壇
% a2 W, M8 _6 R9 \$ |4 W) i9 \' Ytvb now,tvbnow,bttvb長期盯著螢幕可能攸關現代文化的心理層面，但這種行為對身體的影響顯而易見。久坐有礙健康。研究指出，坐越久腰圍就越大，空腹三酸甘油脂指數也會越高，胰島素抗性會更強。 |
發表於 2018-7-8 04:43 PM
| 
