金秋十月，橘子上市。橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當於5味藥。每天吃1橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。公仔箱論壇$ n; M5 D7 X$ n; S" u- z
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橘皮清新口氣tvb now,tvbnow,bttvb9 A, F: a; ?3 H& @0 ]" X6 q: x8 E& N
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新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。
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" x5 q: V/ X$ F( |- M8 h7 i陳皮有助消化
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6 d: d) \* G& K) V% {陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。公仔箱論壇/ ^1 f/ |- N# `" B( y1 ]% @
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橘絡保護血管
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橘子裡白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。! j$ l# s1 U& R( ~
9 W9 u6 J$ n( i& f& htvb now,tvbnow,bttvb橘核緩解痛經2 E. t$ u9 t+ A
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橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厲害，可以用到10克。
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) T7 u7 C2 m* A$ L5.39.217.76橘肉生津止渴
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橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb9 B. n+ {9 }- i" w! Y8 M
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橘子具有美容的作用，因為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。
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. ~/ r4 c: u; s! ?, }7 e. j5.39.217.76橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。5.39.217.76 c: y5 f+ u+ S6 A; d- R
* x4 b( I g) g5.39.217.76中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。
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橘子不能一次吃太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s9 g9 {. I3 z7 ^4 G
4 y3 a, N$ j/ B% k( y$ e2 ]5.39.217.76據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，對身體不好。另外多吃對口腔和牙齒有害。 |
發表於 2018-6-28 02:51 PM
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