[健康資訊] 「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變

li60830

黃斑部病變是失明最重要的兇手
: `7 b6 f) v/ U& E# N3 u9 i5.39.217.762 ~! y: i/ s  l4 z0 ]  ^) P
視力突然變窄，看東西變得扭曲？臨床上這種視力突變，多與「黃斑部病變」有關，而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因，由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷，最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出，典型的黃斑部病變症狀包括：
. i( Y% J3 x/ N. E6 j1 W' s# {* O4 x

6 D; ]. M( F7 t3 E+ B; }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 D. T3 v8 R' j) Z
視野突發性模糊
& g5 p* M4 R4 @5.39.217.76視線中央出現模糊的點狀
1 {! p) t3 ^% J. n0 q2 c( W1 ntvb now,tvbnow,bttvb辨識臉孔變得困難
: u8 g; C3 U' |$ d, P4 b視物變暗、顏色變淺7 B" i: L2 ?' K0 s8 b0 {

( ^3 g# o- ^0 p; b6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y- ~8 M6 |5 e' R
「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種，「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血，造成視力嚴重減退，是造成失明的主要原因。
- G% Z1 E$ q6 ?( J; n3 l5.39.217.767 O! K6 \& C1 F) \

8 ]# O3 J" c9 l, O) }3 q! \" W- K5 p5.39.217.76' V; `' \% g$ @& J5 l( q
黃斑部病變的三大高危險群, Y3 T! r) ?, ?/ r" T3 x

* \; q- X4 r3 }# m+ ^tvb now,tvbnow,bttvb黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像，因此，可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸，導致組織氧化，久之形成了黃斑部病變。公仔箱論壇/ h! x' k4 \2 V5 U6 R' P
公仔箱論壇) d' ^: [) [& X5 b
5.39.217.76: ~6 G8 z4 m( o7 Q0 M  ?' }! g# O

# G2 }- r% R4 E7 b, U根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出，黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型：
: O3 e* \/ T- X' A6 e% y; g5.39.217.76公仔箱論壇, n7 H7 y  Z3 f0 r  R
「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化，以65歲以上的人口為多& ~0 a2 w; X$ K* C# R

2 ~5 K6 `2 p) g4 D0 |! |' d  I5.39.217.76「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變
) N7 R# h0 ~$ X3 H# t% ?% L( J7 P# Q4 i( N
「經常使用手機、電腦的人」，屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一，高度近視和高用眼族群的黃斑部病變，是不可忽略的極大風險。5.39.217.76% r. T& G" s) f8 E) ?% t  |
公仔箱論壇8 P- m/ `' |0 t+ z* q  ?

, L6 z) |) J2 T1 U5 y- \5.39.217.76
6 h: x: |) F, ]5 C; ]5 w3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 t9 k6 [) C/ }! d2 ^0 O
保護黃斑部的七大「葉黃素」食物, q- E  ?2 ~5 B2 P' Y  i4 K. ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T+ X2 C' T, e( d+ U5 c
對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素，一是葉黃素，一是玉米黃素，這兩種天然色素人體無法自行合成，必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光，防止自由基引發組織的氧化傷害。: _2 s6 {+ u5 R6 O
tvb now,tvbnow,bttvb% W6 V- w; J% ~. J5 p$ ^

( `5 _$ m2 ]$ f/ C( l+ {tvb now,tvbnow,bttvb
, R; Y: m! ^& q3 q9 y& }7 S6 ^公仔箱論壇根據《Draxe》報導指出，哈佛大學的研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括：青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化，人體吸收葉黃素的效率降低，視力也會隨之「流失」，因此，多攝取含有葉黃素的天然食物，可謂是護眼的不二法門。