[健康資訊] 「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變

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黃斑部病變是失明最重要的兇手
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視力突然變窄，看東西變得扭曲？臨床上這種視力突變，多與「黃斑部病變」有關，而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因，由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷，最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出，典型的黃斑部病變症狀包括：tvb now,tvbnow,bttvb9 u0 X" A2 v6 P$ ], B+ P

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! G9 k1 K5 t9 g! n5 ~5.39.217.76視野突發性模糊2 E& I" @6 G8 D6 [3 K. G
視線中央出現模糊的點狀5.39.217.76& l" ~- a; p& \, m0 Y: ?! u
辨識臉孔變得困難tvb now,tvbnow,bttvb4 x; d4 D0 i/ A7 w6 G
視物變暗、顏色變淺# O8 G# d/ B  Z/ B7 B1 G, }
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0 R; s& J' y. C) s' {* O! Y5 F9 G6 n公仔箱論壇「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種，「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血，造成視力嚴重減退，是造成失明的主要原因。
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8 D4 V; s. r8 S9 x黃斑部病變的三大高危險群5.39.217.76" p8 J+ l+ f) d2 ?4 `/ H4 [
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黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像，因此，可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸，導致組織氧化，久之形成了黃斑部病變。5.39.217.767 S. u3 p1 i" S: q" j3 ]  e

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根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出，黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型：
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( }0 U  D( M* H) y# S# w5.39.217.76「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化，以65歲以上的人口為多0 a; l/ W* Q8 N) ^) ?; i" ?
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「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變5.39.217.768 v( ?+ C! A# |: w  E
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「經常使用手機、電腦的人」，屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一，高度近視和高用眼族群的黃斑部病變，是不可忽略的極大風險。公仔箱論壇4 N7 x# a" H( S7 o# c) P5 d+ x

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. z" I& z# q2 u# g3 F保護黃斑部的七大「葉黃素」食物tvb now,tvbnow,bttvb- c8 v$ Z7 g' f0 u# S

( q6 B# N. p; gtvb now,tvbnow,bttvb對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素，一是葉黃素，一是玉米黃素，這兩種天然色素人體無法自行合成，必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光，防止自由基引發組織的氧化傷害。
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( e9 L/ M0 l' T3 ]  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ]6 c8 r, M1 d0 q- K  S根據《Draxe》報導指出，哈佛大學的研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括：青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化，人體吸收葉黃素的效率降低，視力也會隨之「流失」，因此，多攝取含有葉黃素的天然食物，可謂是護眼的不二法門。