[健康食品] 血脂高，心血管疾病風險也高　3體質快喝這茶改善

華人健康網記者洪毓琪／報導* X" H- t: n% c$ a) J
$ y9 H9 V6 v- [0 Q1 j
「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！
5.39.217.761 x$ D; L2 O& i; e0 o

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u) |9 b* V% S5 Y# ~1 e
5.39.217.76+ c2 i) n3 R! S6 h3 j7 j0 l% h

健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高公仔箱論壇, L9 R r, D z$ Y

但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。
5.39.217.765 P; T; ~# f; p( I0 u. R' N
且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！

高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵" p/ P; L1 ?6 v7 w" c" C
0 i9 F2 Z& {, w- `. F# u
血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：

: H  W- o% l7 i: E, O! }  y

如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！tvb now,tvbnow,bttvb3 K. m  H. r+ |( A0 t
/ E  N: q' F% o- B7 }
【痰濕體質】
tvb now,tvbnow,bttvb6 A2 S; N; f7 T
成因：5.39.217.76+ h# F% D5 Y' Y" L1 @
tvb now,tvbnow,bttvb* M7 c& N+ j8 Y' f. }3 c* V
主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。

臨床表徵：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I- ^6 c0 A" o* z* G# W
tvb now,tvbnow,bttvb5 p, n- t  l& K
舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。公仔箱論壇% a4 V, ]8 q9 J! j) Z6 \
5.39.217.763 K) F/ ?! Y! c5 b" a5 o
【血瘀體質】

成因：

血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。
公仔箱論壇; C$ ~  Y: u2 P: G; [
臨床表徵：公仔箱論壇; X0 Y5 X: y1 C& L4 \: N/ W1 }5 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E2 F3 o( e+ O) K" S, p2 ]2 H9 ?
因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @0 g$ r$ |% }
【陰虛體質】tvb now,tvbnow,bttvb6 u' F  M; X& n( a/ ~! \7 j

成因：
公仔箱論壇+ E: @. q/ w' T7 N8 e8 A
雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。tvb now,tvbnow,bttvb( _2 A& I6 d8 V5 Q9 q6 I
公仔箱論壇. [: y3 X" \6 }, r6 K+ i; f! D
臨床表徵：" l8 v+ r7 d. ?, v) [- r# Q9 W

相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。5.39.217.768 v% v( Y2 l3 \2 e; z, z6 ^1 Y
公仔箱論壇2 ?4 U8 y" I7 h8 {: A; p! f, `) q

山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。5.39.217.761 N a% Q5 s8 r& k" c6 ]/ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q8 z3 q* s( o
3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂公仔箱論壇$ x" ^/ J( L5 k( E' X8 U4 _
5 W7 r) h$ R# _. B
有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：
tvb now,tvbnow,bttvb& v% Y/ r% \ l2 G: k5 X
★山楂烏梅甘草茶
( S9 F$ X1 H" M
做法：tvb now,tvbnow,bttvb; w, B4 F; \$ d8 V7 v

取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。

作用：
) i* c6 J9 B9 t
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。
! O7 m, J, j: \) I% g5 P
建議事項：5.39.217.764 `) f8 Y/ F& b% R

◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。

◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。
tvb now,tvbnow,bttvb0 n0 @) U1 A. n. k9 e* V) Z3 g

5.39.217.76" U& v" P; S3 g- r" W0 w2 h

黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。

降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得公仔箱論壇) {' j; u* N$ ?' l# G

除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：5.39.217.76& ^* p( e6 E6 p+ K% b" @& a% I
8 g/ g3 Y# _% o: k: Y$ O
◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。
公仔箱論壇0 P' S6 P* a) t5 u5 m( D
◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 10 元 功勳 + 10 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康食品] 血脂高，心血管疾病風險也高 3體質快喝這茶改善

[健康食品] 血脂高，心血管疾病風險也高　3體質快喝這茶改善