華人健康網 記者洪毓琪／報導
8 v$ ~1 i1 Z& e( ?公仔箱論壇
3 Y' w4 ]% n* [/ l' {公仔箱論壇「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！
1 m7 W R. z) e" {, p+ p
, C6 z7 B s/ z! S4 f* N L5 A1 q5.39.217.76
! d- P3 F( a' c! J9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- n" }; S% _& a( C: F5.39.217.76
$ x5 g3 O0 J4 @% @1 B. P0 K5.39.217.76健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高
- k! u! c+ @6 _' d8 N; V' V& s& H8 d5.39.217.76
. f+ _* E! ]8 `# Y' J0 m. _# N! \, |但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。1 M4 F" C$ o$ ^
7 Y6 p: t2 n# ^: @# C, E8 K$ F
且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
3 `% [. N( h: j8 b
+ g0 w+ y' G7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵
9 c4 j+ c! m4 c: }* T7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u/ o2 q! m6 r! w/ J公仔箱論壇血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：公仔箱論壇9 G, V6 F! s( E3 ^& `0 X1 M0 X
tvb now,tvbnow,bttvb5 U+ d) S$ \/ Q- K/ h! I- k! C9 l
 5.39.217.76- J, L( K, U& k4 f% b0 S. y _4 ^) g
( H' N: l I6 {7 i. S如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
7 @4 z3 P- x/ V2 s公仔箱論壇5.39.217.767 J/ G& L, O$ F( }; K
【痰濕體質】
5 n* D9 q; q. N- o: X+ L5.39.217.76
/ u5 b; x. m' d6 [- B3 m成因：
+ w9 c! t2 k) J5.39.217.765.39.217.76! k# r. t7 t) h0 P! a, l
主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。 m# Z* I. t4 w: X, |, A6 J
5.39.217.76) Q% J6 g- P S: l
臨床表徵：
; U. E2 f' Y2 G& B! C) e: Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" U" y G _; c
舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。
! I2 d* ?+ E! H! ?! V& O& M$ [
1 _; s& m7 T u! |公仔箱論壇【血瘀體質】
& P* H: J: }, I! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 |* W9 o; V6 G+ q" |# z1 I3 z* J公仔箱論壇成因：
2 \8 T1 U# m ^; Y
. l1 ^9 Q0 X etvb now,tvbnow,bttvb血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。公仔箱論壇( z e O, \4 m; c/ y i
. e2 R% y8 Q( vtvb now,tvbnow,bttvb臨床表徵：公仔箱論壇" x3 H; c/ [ b: L
3 u5 w; Y# z! Q( l3 I. |3 S9 I
因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。+ R! w3 j- L7 v7 H% z, T
+ i0 K7 ]% f' `9 U2 w【陰虛體質】% \ Y& N* b" ^0 Q
5.39.217.76% W* ~' k( I/ Z8 i! Z, Y0 v+ X% B' m
成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l w+ c; A& q3 D" K/ }5 x
4 o3 y# C% _4 H) ]雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。
4 S8 B3 F5 M( f1 Itvb now,tvbnow,bttvb
/ z* Q. j* s( h1 e, @+ a' v9 Z臨床表徵：公仔箱論壇) w2 C( z1 {! P% E$ M7 i
8 }: {* ~! o( e& J相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。
4 f9 m; S0 c) O$ z& X( D- s0 Z
" x( U8 A0 X- o6 | 公仔箱論壇5 v$ Z4 v0 t3 l4 S# _/ ]
公仔箱論壇% v+ }) B h8 N
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q# E; G$ e7 {( X
, Y( W* Q7 _2 {7 F% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂5 |5 |7 {9 m8 `, w' c" |5 j
0 S0 q9 d1 U. @9 E5 L2 y* [3 c5.39.217.76有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：tvb now,tvbnow,bttvb- G' N& I9 q5 V" ^! E
5.39.217.763 C5 u r" j) }: q) l
★山楂烏梅甘草茶
2 [+ }, _ w/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V* i( j# B1 ~( ?' S+ z! f做法：
/ ]3 z* s; i& H* \. A! w8 {+ c& Stvb now,tvbnow,bttvb
' ~9 k9 S$ I, Q' G, n% `' Y. U公仔箱論壇取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。# R0 L0 c% l- B: R$ _5 N9 T3 h
/ w/ z: t5 t! M4 { d3 J! w
作用：
2 J6 E h% P" x N- `5.39.217.76
2 u4 p& D. w* f6 G+ v! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。
+ M0 L" M- ?! h" S. k; | E t公仔箱論壇
# e% k' `- _* c" d- b' A: ]. e( C建議事項：
$ |+ `! c1 U' E- o0 K6 @5.39.217.76公仔箱論壇7 o- a2 {' z. O6 y9 k
◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。
. Y8 [4 |: Y: O* M6 G( D5.39.217.76 m5 o9 n! N2 {, x) r
◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。
! F: C1 n6 ?3 P) `9 U公仔箱論壇公仔箱論壇4 K$ _! r7 |. B& p* J5 B# k2 a
 公仔箱論壇' P9 h* `% r: Z8 Z9 @9 k) d6 q
2 L# k2 |/ [( Z3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。5.39.217.76' ]# Q) m" |- R/ q- v! J1 v
4 z! U2 a- I: ^1 a, `* i$ d公仔箱論壇降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得$ ^' V) l; G- J2 d% f) l
公仔箱論壇+ Q6 C: ~9 ^8 C2 v
除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：
: o3 x+ {% H( |( D2 s* z0 }) V, I: G公仔箱論壇
4 ]5 I( s6 ?, v) X7 Z- ?公仔箱論壇◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。公仔箱論壇2 V8 S/ P+ ]! s9 ]1 _( i
5 N" M/ J. |- y
◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。 |
發表於 2018-6-25 02:14 PM
| 
