招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！0 k* [( L% X" z" V) w1 e- t
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測測痔瘡離你有多遠？5.39.217.76$ Z5 T/ @! I) ^% I) U5 \9 p* h
2 Y! _7 O( t, }% B# }6 W（有痔青年的5個生活習慣）
0 _- K; E& q, btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v' o- i' m& Y, x
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★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）
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7 X8 w& A6 u6 ?! \; Q& \( Qtvb now,tvbnow,bttvb這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。tvb now,tvbnow,bttvb+ V8 I! M/ z: G% Q" ]+ S
% x: ~+ L2 d' z4 Z 建議：
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4 s, l+ ?8 n/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。公仔箱論壇/ A, B9 }+ F7 K, I6 p$ i5 M
, C* h4 S' C4 H+ A6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。公仔箱論壇5 ]" x# L% f" i: T3 j/ m) W
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★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h! L6 P( ^/ l+ G
* p1 T& L1 b0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。
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0 ?$ x0 X5 R! J% l( W1 B$ k如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y# v. g& F6 y- x% ^" E2 c
) E1 v1 J+ |. Y$ b; P* vtvb now,tvbnow,bttvb 建議：公仔箱論壇! B2 e/ u$ ^2 R7 o, N' V/ B
6 @7 d8 L4 \1 s♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。
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1 O3 x* [$ m% ^" ^♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。* H* D: e& H+ d. I1 n
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★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）
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* p) P7 m5 T5 T+ ~/ E [9 s麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
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& c- N1 J$ ~; {! T' x9 d3 B! a公仔箱論壇♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。tvb now,tvbnow,bttvb9 g6 G# H; |. \# K/ P9 g- l
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4 @ u+ E6 \. i4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 4、不注意菊花衛生（+1分）
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菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \! M) R( }) A. r# p7 [
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, J$ s2 S+ J# E' S6 F1 [& l& y5 |$ T z5.39.217.76♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。公仔箱論壇2 d0 t N; }5 v$ e
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★ 5、夜貓子（+1分）, h/ B$ Y3 H0 C0 o/ D" A& I
4 B0 N) o! Q$ p/ i夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。
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♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。; y* ]8 k# z! P% p/ d( L6 [
# k- l. G" h9 w' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽聽痔瘡怎麼說：
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（1分，你還有機會擺脫我！）: I4 p5 z, d( b" r2 Q- F
( d4 W; j) v( K/ u7 }# ^( R（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）9 U3 `5 \& K: ]. k: L+ e
$ W9 I& O" t) {- p/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）tvb now,tvbnow,bttvb/ W2 M, l! `3 |8 Y
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- |# q* ~+ \; j: {1 F- Q/ Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 X7 A, a; E0 q ?9 [- j
2 F R& s7 Q+ f+ ntvb now,tvbnow,bttvb小心！這些是被痔瘡「安家」的表現tvb now,tvbnow,bttvb- n6 H* w1 |7 u( v; @
* b+ u! l/ X. S3 t+ V2 j+ btvb now,tvbnow,bttvb出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。: J/ ~ b5 p" u) Z2 U
0 g& K0 `" x! a' O9 v/ Z, l3 c5.39.217.76疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。5.39.217.76" m7 t u: T! A! M- |2 @* d; g
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脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。tvb now,tvbnow,bttvb5 s# d0 F! R! M* c1 o5 u
v }6 _2 U. {. ]" q公仔箱論壇瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。公仔箱論壇 h1 V/ q Q2 j P
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( T9 ?$ L, f1 K7 ~9 y: i- \0 W公仔箱論壇 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！
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★ 1、 提肛運動
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4 y" o7 @. j, @* b# U+ ~做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。, ~, L& E% {. g9 u1 @
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提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?, |0 Y0 j% n/ e k
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★ 2、坐浴
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: t. Q+ u+ m. @0 y做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。
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坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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