招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！
A- h5 N8 y5 V4 n4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z$ K6 f* _- T' w. H7 t
- j& t0 o8 J; M% ~公仔箱論壇/ Q+ _$ Y7 L2 }7 t/ y8 t! t
測測痔瘡離你有多遠？
7 l. R9 U2 I& D6 \# Z" I公仔箱論壇公仔箱論壇5 D3 S, Y, S1 O% w4 M
（有痔青年的5個生活習慣）
% @# `, ^" y4 r6 e) J H# K. m) l
/ o- I) N. b8 ?" W! I+ H7 H2 d公仔箱論壇
1 i6 I6 l6 M$ G4 z- V2 rtvb now,tvbnow,bttvb
$ C/ @2 c( b& [' \' y4 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ S: y" ?: ?( q5 _ R
tvb now,tvbnow,bttvb5 K2 p c: e7 `/ B: |* G% C
8 {! ^8 ]$ `8 [- Q
; k% G% A# f% S( a, y Z, Htvb now,tvbnow,bttvb★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）
- a+ u! B* t; j. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X$ U @8 v. ~
這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e! R+ i" A6 {. _# p8 n2 ?: c$ q
) F; `3 }: Y; ?$ H7 F8 G; Rtvb now,tvbnow,bttvb 建議：
3 a$ I% C) k+ l. B5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( u/ C/ c( O2 i$ l/ M* m5 U
♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。
: n8 u5 J3 G$ ]" @4 n4 p' H/ k! M- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* k! D/ a7 b! W0 c+ d+ | V; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。
2 e! p( R: h: }# C; ]( g( Z. _tvb now,tvbnow,bttvb
: U) t P& z6 `: d$ j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 [& b4 c- d% p6 l" E u( q' P) z
 tvb now,tvbnow,bttvb: }9 P$ ]- Z8 `' n' ?
; N7 P) b2 |5 k4 r# g3 a. M
6 [2 c2 ?% d' {, Q G& T$ {3 I7 L5.39.217.76# n; w- k# T% b
& t( n: M6 ]( B: t0 e s) |★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）公仔箱論壇 \" w$ r# J$ s; |7 F( L) m
* y% h( |; W, F S/ O+ G+ A辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。
& P3 {, |, W# h9 Z2 u* z/ S; n! e! e% ` T0 X6 Z
如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。0 e+ a4 J( t3 Y/ L9 {1 X! `
5.39.217.76& u7 a* @( R h7 m" d. d* T1 w
建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E/ ^3 p2 i5 @2 P8 I4 s9 c
& R+ z% G$ w7 n8 T7 f6 A♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。* N: ?2 D& n. s) W
6 l- l- L" [% P' h
♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。
# {8 z2 ]# D8 L$ b! U6 C
+ \' {" h3 I$ z/ l9 \$ u+ a5.39.217.76" d! B5 _" @) s% |0 [" ^6 o# E# m
 0 [8 J: f t6 I
. ]! X2 [1 s6 J- l# ~# n. [' j公仔箱論壇5.39.217.769 _/ q& l" C; L
公仔箱論壇9 |7 u; u# @) X- F; g( ^
$ l; |5 w4 R, v! G( I# j5.39.217.76★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）
+ Z' u( O2 ?0 e* Q e; h2 m: @" {5.39.217.764 s' ^8 q1 C, ~+ ^( `& l
麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q. H8 a8 Y9 ~9 r/ t- z. q& ?
* F a7 O+ N' D& \6 Z: T8 ]6 u公仔箱論壇 建議：
2 s0 L$ x$ m/ v. O2 t公仔箱論壇
) ^* F% ?" c6 s" S, w公仔箱論壇♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。
3 o! I8 \. T/ Ztvb now,tvbnow,bttvb
2 j ^- K- v, O, [7 h! V' c7 F' L+ f2 U }6 _. T0 r! ~- _6 I
; b+ o2 j) q Y6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \- l- s3 f; v6 |4 c
公仔箱論壇2 l9 C0 Y; l* S' ?
/ V4 ~) f; Y, c6 D. G& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* W9 j4 h0 q$ V! v5.39.217.76★ 4、不注意菊花衛生（+1分）
9 V& _, U$ S- F0 ]* b3 @; K公仔箱論壇5.39.217.768 M, V( [5 x* b
菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p" y9 n( |* I3 [3 v" _9 O
tvb now,tvbnow,bttvb3 @7 G7 B2 `$ T+ Q) X. O% D
建議：
5 K' t& q$ m; {7 z3 I. G0 y9 G) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 a4 L+ J5 i! i& B
♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。tvb now,tvbnow,bttvb! `" ]+ U$ [5 }2 N2 H( `
) ~9 _4 W/ H0 f% i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]8 V4 r8 z& c7 M" C
( }. r( E! p2 u' x* O) j D G b5.39.217.765.39.217.767 I4 c" q6 t. t9 b
p. ~2 Z$ }! `) A3 D5.39.217.76
" a: _9 G3 Y+ w, {: A: d9 Y% P公仔箱論壇& }# Q0 j' R V/ B6 O5 @. T
★ 5、夜貓子（+1分）
3 q8 g6 l: k* _( {3 v) u4 I; i5.39.217.767 B, s5 d. j' C) `
夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。, U4 e* b# B) S& b# ]" V$ z. ~
( F! E; a8 f+ i# G7 q* t1 U9 s1 |
建議：+ u/ N- f- w3 U8 d: j+ d: e- [( i
4 e! U& {0 d! \& `" f♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。( W( q/ z. o3 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k/ E. T1 w5 H+ L4 m
聽聽痔瘡怎麼說：
" |# y+ D( v5 V# ?0 U5 f& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: R# t+ B# j5 w k; C$ ^* P9 s
（1分，你還有機會擺脫我！）
: L; ]" i' C( X+ d0 m0 C8 N9 f" etvb now,tvbnow,bttvb' R1 Z% ?0 G) c' ~
（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！） d/ W; |$ U, t
公仔箱論壇, p1 j* U* M3 ]9 X. |8 o7 u/ s
（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）) \6 B/ @' W7 ~ C3 X- {" |* ?
) R* U( U$ c$ ]0 O( A公仔箱論壇
& `2 \1 r6 b: E公仔箱論壇5.39.217.762 x9 O; F3 M7 `3 {# a0 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I/ l0 W# ]# X3 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q* F0 T( |% m( E/ b$ E5 L
5.39.217.76% I4 ?% W8 Q) H, @. X# y9 `
小心！這些是被痔瘡「安家」的表現tvb now,tvbnow,bttvb4 U% t' G# ~! `
8 F: k" b! `4 _. q公仔箱論壇出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。
. }- ?, E! Z- n% ?4 t5 z f6 _
2 R, ~8 f: R! F8 v& ?, W疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。5.39.217.76& h3 I# p' u' m
3 y5 ^- B w2 N! E0 ?) I
脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。8 A, S! W: R9 X2 Q9 Q5 Q2 y
/ ?1 K8 c' F6 n# @+ [, S+ G" d( E! `5.39.217.76瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。
1 T$ \5 q5 K# M; }# e. B& dtvb now,tvbnow,bttvb& n) l" j! \$ o2 b+ T: p
/ ~1 `3 J4 X. p" n5.39.217.76公仔箱論壇- _5 _& ?4 a5 y+ a; z
對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！公仔箱論壇" Y3 m( e$ ~% O4 z
2 ?& M0 f' J, Z/ b7 z0 @; F5.39.217.76★ 1、 提肛運動
% }& v+ |! z: W) x; t0 S公仔箱論壇
! v% K: e; L, G) R- b4 c/ ^; ]公仔箱論壇做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。
; W2 R7 P! G% H ~$ N6 Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" J; v( L: O6 A# u. z
提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！5.39.217.76# k( ~2 i. B4 z5 n3 Q
- S4 W1 Y; h% N3 f5 G3 D T5.39.217.76★ 2、坐浴公仔箱論壇/ P: S: ] x7 R! b/ a6 x
公仔箱論壇0 N; V3 z; ]! ]% l
做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。* l' M% E, h) E" C* e
$ H. u8 l! k7 L9 R- G2 |8 j5.39.217.76坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
| 
