人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。5.39.217.76% k4 y3 D" z4 X$ G
) p4 u/ \9 Z$ i* `8 U9 Z9 r' X+ i7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：* M/ {. H1 s$ X& V
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。+ w x$ i: e: E, t3 v/ F
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |- C$ B3 W5 u# t) R' D+ v
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有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e: p; s( ~4 O, C8 w+ F; Z4 k) I2 ?
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糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb0 G% k( j. W- ~4 S, x, d
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對抗食物：魚肉
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. T. t% \- p% g# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O. k$ J& L3 j! x6 N+ W
生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。
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前列腺疾病tvb now,tvbnow,bttvb3 V/ B) _ s. P% V" a+ Q
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對抗食物：南瓜子' G* }# m; c6 @
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男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。5.39.217.76: O* A; A5 |! V/ I6 C
2 |0 E* z: j& x. [4 }) E! p* v) _失眠
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5 G) W2 B$ \2 i! a& I; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：草莓tvb now,tvbnow,bttvb% y7 x- A! U9 G% ~+ e
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6 ~- f' s3 N, U% d人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。8 H( c; }% R- _) ]
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尿道結石
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+ z, p: T) G: G H' t公仔箱論壇對抗食物：黑木耳
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6 z% i6 h5 E* C& E$ @- [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P/ O1 g- K! o1 Y0 p1 `
因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。8 i' y! I5 s* @, s8 r- C5 l
9 W# S+ S3 r _( X% }8 _* W5 h! E5.39.217.76胃病5.39.217.76! w+ ` W t! n1 V6 D6 T% j
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對抗食物：葡萄酒
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葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
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造血功能退化
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對抗食物：骨頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `! B9 ?, [* i- e% W9 G$ p' y
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' U. U) \9 N# W& W2 Y4 V( M公仔箱論壇5.39.217.76: H5 Z2 i/ c" Z6 f, Z# {6 i
若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
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8 H* `7 |7 j( D血栓
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/ Z9 D+ l' s& A7 x, K& k) ?tvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y2 t. W; P7 n/ x+ A9 A
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" K. Y2 i4 x4 Z5 ?5 Ftvb now,tvbnow,bttvb日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。
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心臟病公仔箱論壇2 J3 \- k# R7 u6 m" q+ t( [
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對抗食物：柿子
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$ I2 V# F; H; X5 A6 Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 a3 L1 ^9 v" j1 o4 U7 m
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0 o0 y u7 Q& Z. l* @; `5.39.217.76威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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