人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。公仔箱論壇9 W+ @2 g7 m; y
1 J* B# o1 z7 v( a& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：公仔箱論壇. ~- x: E& H6 c' |5 [, s" P5 S
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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3 ^# ?$ I; \; r# W& Y& ^8 g; e36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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2 M% Z' S! u7 O8 _46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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$ h2 ]. \, x$ C0 E% V9 U0 u56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。5.39.217.76+ g* C, g0 j* R$ Z% c* p5 ~
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有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？
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糖尿病
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5 [2 @7 k! f' L; d a7 P公仔箱論壇對抗食物：魚肉公仔箱論壇( w0 G$ v8 a% S* P1 o2 N; F y
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生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。
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- o* }6 u" O9 p6 g( _4 Vtvb now,tvbnow,bttvb前列腺疾病tvb now,tvbnow,bttvb6 q) C) \+ u6 H ?" i& L b! G
" Y% z2 X" O1 L, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：南瓜子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M: z) s3 I _: f0 o0 T: L
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1 p% @# f& m" o& j! U+ X5.39.217.76男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。5.39.217.76% b, p! k2 [/ Y" n$ Q
" r, B$ X8 o3 ]* A; l: b5.39.217.76失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P8 @. m1 u& C2 E/ f5 N. ^9 e, ~
8 Z/ s/ K# x$ z: V公仔箱論壇對抗食物：草莓
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0 L K3 L0 C0 |; f5.39.217.76人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。: M$ ] m& h+ X+ Z5 Z
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尿道結石tvb now,tvbnow,bttvb+ b" K& a1 f7 ]) T+ O# G0 h
; a+ `/ _- @/ k% Z* T- n5.39.217.76對抗食物：黑木耳4 O3 w4 a' k& y9 A
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因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。
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胃病
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對抗食物：葡萄酒: q6 y# Q9 r$ a1 T: f4 H1 S
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/ i( a$ R5 C% f; }5.39.217.76葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
/ h1 y3 s+ z* Q+ U: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Y! w0 o6 Y* L9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能退化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n& ], M6 H# [8 N# ~
' q" \: l( H0 u5 Y- H5.39.217.76對抗食物：骨頭
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- E* C& `2 l, K$ k- X& o/ ^ v公仔箱論壇若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
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' a- a1 O7 `4 H. u血栓
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& V2 W) `+ K9 S3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：番茄
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3 J3 D7 b+ y' b( c8 r. X( Ktvb now,tvbnow,bttvb日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。tvb now,tvbnow,bttvb. s) G. q1 v* {" E7 Z! f' u# B
9 }4 X/ |3 @1 K) M- U: `: Ttvb now,tvbnow,bttvb心臟病公仔箱論壇. e1 h2 \6 x2 {- A) i
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對抗食物：柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y2 l: g0 V# I, x7 x1 e5 s A
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威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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