手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢
# ^ p( s4 w. ?5 ~$ f+ |0 a8 G' W0 ]7 I* p
每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗疱疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。4 o* a! J' T& n" n3 r' j
公仔箱論壇/ \1 l, q1 N: |" G
, G1 ~: F2 M( B5.39.217.76
2 q+ w8 x0 f: F7 q% h, p0 O! G E. G汗疱疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因5.39.217.76. C( I+ T7 }4 |+ J& S' ?% m6 w* _" @
- x# I# B$ |% b! \5 O賴睿昕中醫師表示，雖然汗疱疹名稱中有個「汗」字，且會伴隨有水泡產生，並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是，汗疱疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯，而是和環境溫、濕度變化，及個人體質因素有關。5.39.217.762 Q9 ?: `- b6 T" r$ V6 e4 m6 Z! h
7 I/ z. x0 n5 }9 X* ~. T
且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際，以及壓力過大、需經常接觸清潔劑的族群身上。一旦發作，便會使皮表長出尺寸不一的小水泡，分散或成群分佈在手掌、手指、腳掌、腳趾側面，且數量從1顆到數10顆不等都有可能；並同時伴隨中度至重度的搔癢感。
: M. V% }) ^$ j% {) X, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 C) N, U; g% ? n( E
不過，正因為汗疱疹發作時總讓人搔癢難耐，也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部，造成患處破皮、出水；不僅容易形成傷口、增加感染風險，更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位，進而擴散到全身。例如，手指抓了患部又觸摸臉頰，而連帶使臉上長出濕疹，需特別當心。tvb now,tvbnow,bttvb6 `' w- b4 q( \& I
/ P- b' ^ I9 A% R6 w: w& P* e3 i% B! x& D N% _ l, B
每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？; n t9 Y* X8 l0 v
& Z2 h! q" x$ N5 Htvb now,tvbnow,bttvb夏季是汗疱疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身3 K# } f0 S: T0 I! o0 ^ l; D
# o1 o" x* Z3 A3 E5.39.217.76除了說明汗疱疹發作的症狀、病程外，賴睿昕中醫也提到，至於中醫理論則認為，汗疱疹的形成主要與患者體內氣血循環不佳、濕氣無法順利排出，導致「濕邪」上身有關。再加上，夏天氣候悶熱、潮濕，易使食物殘渣在腸內積久發酵，產生大量熱氣、濕氣。
! h3 ]3 S0 B& D: M' m) a1 R k. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z$ L& M& W6 [5 G' a/ A- V5.39.217.76一旦這些廢氣無法有效排出，積聚在體內，長久下來便容易形成濕熱體質，反應在皮表自然容易出現濕疹纏身的問題。特別是，台灣夏天高溫溽暑，民眾普遍嗜吃冰品、生食，但在過食生冷食物下，便容易造成脾胃消化功能不佳。
6 I+ d; ^9 f. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |; m2 X* h8 A/ \ }# I" u7 \# S; _
甩惱人汗疱疹這樣吃 DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎9 b! P8 q; h. W' s- Z( G4 s8 |7 w% z
' R9 u7 ^) V$ y+ c. }: g( h% m
中醫也認為，汗疱疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏洩，能將食物養分轉化的精氣，向上抒發供應身體所需；而肺氣主皮毛，掌管毛孔開放；腎氣則宛如人體內的鍋爐，能完成體內水分及養分的氣化上升，使其為人體各器官所吸收。公仔箱論壇; Z$ w: K& ?1 E# [+ g$ m
tvb now,tvbnow,bttvb( v6 T1 l* T) ?! S
一旦這三者任一失調，都會影響到毛孔正常抒發的功能，引起汗疱疹。賴睿昕中醫師解釋，因此在汗疱疹治療上，會先以調節肺氣為主，讓毛孔正常抒發。當症狀緩解後，接著調節脾胃以改善身體水分的代謝。最後，是調理腎氣以達到調理體質、減少復發機會的目的。
7 d- p, }$ }: Y2 U ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k9 g. @) C' I; k4 N
2 M5 W8 W8 [! i7 L4 L& i: d「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」材料有，雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。
8 L5 |* z( @" H# X6 B- a
1 u3 w8 c6 J1 F2 w) P. Wtvb now,tvbnow,bttvb除了說明中醫的治療理念及方針外，賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」，提供給民眾做為調理參考，來幫助促進水分調解、代謝，輔助調整汗疱疹體質：tvb now,tvbnow,bttvb6 d! g0 x" h" L( E
% h2 d1 B0 k" c+ o公仔箱論壇★雪梨銀耳紅棗蓮子湯 m. _! S" L, A" ]
; m7 O) i2 a7 J% Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。
2 D# f7 J1 _: k$ `/ I( m" J! `5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n1 D( g7 R1 v+ y% m
做法：9 i8 C% S7 h% F, W5 V- E
4 V5 M* U$ m! R
1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。
* B- E: l( |5 g* [tvb now,tvbnow,bttvb
& o' _: ]3 s9 ~) [/ z' l1 T( S( F: N5.39.217.762.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 U. W+ q2 d- a8 u- a
5 I+ G6 ?2 @+ \7 m) N" }tvb now,tvbnow,bttvb3.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。
; G$ X, C- k& q. N$ \公仔箱論壇/ y/ t/ W: L; D G
4.接著加入足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。0 u6 l! @- w2 n1 W2 ]/ A
0 [# p; a5 y1 K. {3 m5 a
5.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。公仔箱論壇& T6 J1 ^6 ^% G& {( K; F
. {- m7 C6 `- F/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【保養小叮嚀】：
) _6 W; ^6 |9 a: M, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m8 B3 W3 M) a' h至於平日保養上，則建議有汗疱疹問題的朋友，平時應儘量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾，可適度塗抹凡士林舒緩，或是準備多副棉布手套每日替換，來保護患部；若患部位於腳掌，則可在襪子裡墊紗布，防止汗疱疹皮破流湯。 |
發表於 2018-6-4 02:46 PM
| 
