手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢) Z; N2 H6 L7 ~( p3 C1 D9 z& T' d& y
" k: W# W! w. ~' G, x0 T$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗疱疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。tvb now,tvbnow,bttvb L" m2 A n7 _1 b- T
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, O- ]. L# Q: m. G汗疱疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因5.39.217.767 C: l; u# W! l" }, G6 X
2 R) p1 }$ ]( l; h賴睿昕中醫師表示，雖然汗疱疹名稱中有個「汗」字，且會伴隨有水泡產生，並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是，汗疱疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯，而是和環境溫、濕度變化，及個人體質因素有關。
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K! P0 }7 o- N% T& t- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際，以及壓力過大、需經常接觸清潔劑的族群身上。一旦發作，便會使皮表長出尺寸不一的小水泡，分散或成群分佈在手掌、手指、腳掌、腳趾側面，且數量從1顆到數10顆不等都有可能；並同時伴隨中度至重度的搔癢感。
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0 {7 ?6 i: j5 ?# H) y5.39.217.76不過，正因為汗疱疹發作時總讓人搔癢難耐，也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部，造成患處破皮、出水；不僅容易形成傷口、增加感染風險，更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位，進而擴散到全身。例如，手指抓了患部又觸摸臉頰，而連帶使臉上長出濕疹，需特別當心。/ H! P7 _: H( X' M0 R4 i
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4 O8 u1 z; \/ Q* \, n5.39.217.76每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？
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& \! X. J1 {# a夏季是汗疱疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身
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' v+ s: q3 ~3 q; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了說明汗疱疹發作的症狀、病程外，賴睿昕中醫也提到，至於中醫理論則認為，汗疱疹的形成主要與患者體內氣血循環不佳、濕氣無法順利排出，導致「濕邪」上身有關。再加上，夏天氣候悶熱、潮濕，易使食物殘渣在腸內積久發酵，產生大量熱氣、濕氣。
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一旦這些廢氣無法有效排出，積聚在體內，長久下來便容易形成濕熱體質，反應在皮表自然容易出現濕疹纏身的問題。特別是，台灣夏天高溫溽暑，民眾普遍嗜吃冰品、生食，但在過食生冷食物下，便容易造成脾胃消化功能不佳。8 U+ n/ m. [$ ]' R$ ~7 j% E& B
/ i c& X% Q" ]. q# h9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甩惱人汗疱疹這樣吃 DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎, P: u- w9 u2 ]# y
" }* ~. S+ \- ]中醫也認為，汗疱疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏洩，能將食物養分轉化的精氣，向上抒發供應身體所需；而肺氣主皮毛，掌管毛孔開放；腎氣則宛如人體內的鍋爐，能完成體內水分及養分的氣化上升，使其為人體各器官所吸收。0 i. i1 w1 X) z2 p e
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一旦這三者任一失調，都會影響到毛孔正常抒發的功能，引起汗疱疹。賴睿昕中醫師解釋，因此在汗疱疹治療上，會先以調節肺氣為主，讓毛孔正常抒發。當症狀緩解後，接著調節脾胃以改善身體水分的代謝。最後，是調理腎氣以達到調理體質、減少復發機會的目的。
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「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」材料有，雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。! M) f w. Y: k$ T1 E
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除了說明中醫的治療理念及方針外，賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」，提供給民眾做為調理參考，來幫助促進水分調解、代謝，輔助調整汗疱疹體質：
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& ]' k2 U) q* _. |2 S1 s5 {( q材料：雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。
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7 L- c) v! K u& V) f. [ B做法：- b; _! k+ C, `4 B+ V
# }! C1 |- W% O4 Z. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。6 G" R3 Q- o4 u3 I2 C
& w& @7 V# ]* x( M) ^: c8 i公仔箱論壇2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v% j) ^2 r! C
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3.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。
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4.接著加入足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。
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5 D7 V, m J) n1 @tvb now,tvbnow,bttvb5.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。
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【保養小叮嚀】：
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至於平日保養上，則建議有汗疱疹問題的朋友，平時應儘量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾，可適度塗抹凡士林舒緩，或是準備多副棉布手套每日替換，來保護患部；若患部位於腳掌，則可在襪子裡墊紗布，防止汗疱疹皮破流湯。 |
發表於 2018-6-4 02:46 PM
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