炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
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中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z% j& w1 E5 l9 x" l
3 U; i2 j k% h: U3 {: n, ~消暑有妙方 少喝冰冷飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N4 {# |- W; ]: I* S$ `: x; B1 b
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而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S) O5 e1 F3 Q2 h H& c
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而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
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* p* N% R$ d6 ^" n! J推薦／消暑酸梅湯
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材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
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作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z& q7 z; u) c" c( _9 q
( H A4 ]4 r; A. ] }5.39.217.76功效：促進食慾。
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6 v7 l! K/ W3 { S, n0 H5 f禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。! N9 ?+ L# `( M8 \# ~7 f
4 }% a; G) q6 J" g1 ?) {$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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2 c" D. D! ?$ g3 Q公仔箱論壇調整免疫力 對抗夏季病5 l% v o+ z) p8 e: W
9 w$ L! d" s7 f$ B中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。1 @5 y( ^! y, i% X' @) Q
) i% E6 I' d" I公仔箱論壇桂花茶／防腸胃炎
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' ^# j5 B" G4 o- Stvb now,tvbnow,bttvb材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]3 G9 _( V' [( y6 F
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功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。& Q/ K2 d0 C3 _9 O! r
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。tvb now,tvbnow,bttvb! e4 Q$ `1 t* Q# M. \/ V
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補氣茶／避免中暑
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2 b- e" V* ], i q公仔箱論壇材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。" m: ?2 h, Y! a; \, w
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功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
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提升免疫力／足三里穴公仔箱論壇* f0 c) y( y7 p0 }/ ]7 K
/ |( s" g# P! W0 v$ v6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。0 v% o6 o. m( C
/ q) @4 M' G4 C7 Y+ M1 X6 J2 i位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。5.39.217.768 \, E g u& {' G$ l5 U" C
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方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。 r. q8 d" [) Y! P/ @# ?0 `
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提升免疫力／合谷穴公仔箱論壇" u5 m( E v. |/ d: V
, |4 }& p1 A1 |1 g# Etvb now,tvbnow,bttvb功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S- x& i/ E$ m0 \
: x* I! ^. m! H2 {0 t- z位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。公仔箱論壇& W G9 `& c& @4 c0 ~% H7 G
6 Q" |9 o- R4 h O* Q/ |7 Q方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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