炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
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% ~! L {" m. i' z7 F5.39.217.76中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。5.39.217.763 B* F) M! J0 N" U/ K/ y) |/ Y
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消暑有妙方 少喝冰冷飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {; s% B; K' ^ |; q: q
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而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。tvb now,tvbnow,bttvb. x# D, p1 }: [. W$ w
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而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
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! k m" f! r$ S1 L公仔箱論壇推薦／消暑酸梅湯5.39.217.762 {/ Z* b3 O4 E, `
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材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
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! R0 O9 \8 b& I2 G公仔箱論壇作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
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功效：促進食慾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?% I9 Q$ F# w1 `# K
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禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
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合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。5.39.217.769 M' W1 ^: u6 C7 z o6 F! j1 l: d f
C1 q# i! p0 E- r4 k5.39.217.76調整免疫力 對抗夏季病
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- g: z, ?8 E" k6 E+ ftvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
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% b3 P' f! ?: j* Z6 A l* ]公仔箱論壇桂花茶／防腸胃炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s6 f$ l4 b5 t' J, Q( B6 ?
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材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。5.39.217.76% j0 ^; E. [4 ~ r
5 A7 A5 s4 i' k7 M: Y1 u" _4 ttvb now,tvbnow,bttvb功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。$ X: W# S) } ~, C1 h7 B% [7 p
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。tvb now,tvbnow,bttvb f4 \4 r3 S: o9 l* a$ \3 E
" K* U& h4 v K4 {$ H- S& n5.39.217.76補氣茶／避免中暑5.39.217.76+ s/ m% C+ Z% k0 B
! F3 y+ l9 Q! o: q1 `; z5.39.217.76材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
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3 D! t5 b: F( p4 @: H8 p) Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。/ k; P- V3 N; @1 O v+ ~
9 n% `3 Q7 Y Q0 d5.39.217.76做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。9 K% Z8 u& q7 }
6 @' ]) L2 C. d# d提升免疫力／足三里穴公仔箱論壇* C5 C6 g; P$ t
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功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。$ p* ?, n9 b7 t' V
- U& f7 S( y: S0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。公仔箱論壇" R) P4 q7 Z- p7 R" r9 Y
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方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i# L. |# g3 l8 G& N2 {" x% _
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提升免疫力／合谷穴
6 a6 G } J5 N W% A% l0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 u1 X6 C2 l+ O功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
' h" i, _ I! g0 l& ]8 C, \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c. _! B( |5 ]# D4 Q6 m
位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
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, e. c/ _) J# ^0 J, S" {/ T方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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