炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
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中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。5.39.217.763 K1 P6 ?/ f0 z( X$ ]
1 C; R5 \. t+ u$ I; d$ ^0 L# n公仔箱論壇消暑有妙方 少喝冰冷飲5.39.217.762 K- O( B7 E+ x% m2 J9 c+ j+ a9 ?
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而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。 F- W# {# V1 e& j& E
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而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
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推薦／消暑酸梅湯
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材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
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作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。公仔箱論壇. P& Z8 f; _8 B2 p; t1 ~
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功效：促進食慾。
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7 ^1 Q! c1 w0 k- |" ltvb now,tvbnow,bttvb禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。5.39.217.76. _- s- k' p& I" q1 u! [* ~
% X8 s! `$ R9 h; D& ]: V7 X7 I合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。7 U6 Y" b9 g& _ H# \3 A7 \+ \; L
( k1 e9 N6 Y& v% [調整免疫力 對抗夏季病
4 ~( t+ c! S+ E% k5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f* M, Z$ {. `- S3 W* Y0 z) j7 ?7 o
中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。公仔箱論壇2 s5 h. q. z' P8 h% J, j7 Y
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桂花茶／防腸胃炎2 w- g3 W+ ]& I e$ ?& E
' H) H2 N& d& n Z2 Q" Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D0 a. ], a3 @ I' {
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功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
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補氣茶／避免中暑tvb now,tvbnow,bttvb2 c% }% L1 \$ \- @1 F6 |
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材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。公仔箱論壇: b! j2 _! R9 D; U
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功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。+ l: ?( _/ q$ F( j4 F
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提升免疫力／足三里穴
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/ N. g3 ]$ d- A9 }# e" E5 T公仔箱論壇功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。tvb now,tvbnow,bttvb' y1 z( M, Q& S3 A+ Q. ?
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位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb i( e' |( d3 ]* r( Y
- q6 P) B1 }% \# e' M) N! L方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。+ ^0 x; C( M4 P* K0 ?) h) F
1 i- N1 V6 W9 G提升免疫力／合谷穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }" ]# l! K( h: W8 Z( F
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功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。tvb now,tvbnow,bttvb. d0 T0 v4 K+ ^7 \7 K X. b* s4 ~' B
* F& B5 B3 l+ O" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
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方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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