研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？ 5.39.217.76, [* C; b! x% X x
, o2 X6 l) Y. b( d1 E$ L U
tvb now,tvbnow,bttvb1 ]$ w) ]' Z0 M
男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。5.39.217.76. {1 S, L x3 n* }' w
5.39.217.76' n7 Z& y" B: z' \3 ~+ b3 t, v
tvb now,tvbnow,bttvb) Q e0 \3 I0 l0 f% [
什麼樣的排便才正常？公仔箱論壇1 x* [7 d- m9 ~1 p Y6 E" z( g8 ?
公仔箱論壇& \" s0 ^( K8 F4 O
* L" e, F9 B/ a; L. r4 E正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。 ' p& _- E2 Y! ^
tvb now,tvbnow,bttvb3 V4 B; L t! h; K8 y6 p7 C+ N' v& i. w0 s) X
% F. g4 o! _% Z% [/ x. e
& E* Y: V- v- f8 S6 g/ ?/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響排便的3大因素：
' G) [7 i5 b( L0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 S: L7 Q" {1 f) ?) H! b( q
1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^& D! f" f4 [' s7 M- z5 I7 b
5.39.217.76" K" `; H7 t$ h% ~4 a
5 D- _. j; A) Itvb now,tvbnow,bttvb2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。
6 Q. |% ^- A9 @) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i: A J, p1 {$ m1 i) I( I5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `) {) n! q; H2 Q
5.39.217.76% _+ Y; j; \6 X5 z( A8 M% B$ O
3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。
+ I- v+ M: P) d% N1 P0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u8 D3 p& b. L, J: W( S. J
tvb now,tvbnow,bttvb* N$ n6 R3 c* f9 ?5 K Y
5.39.217.762 V: w: d1 p: L* T$ y( Z4 r+ {4 u7 ~
如何促進排便？
, E, s; f( v, l& _( Q6 G
: g* x( O1 ^0 e1 m5 K) }5.39.217.767 y: k5 R q3 F# ~% K
若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！
+ k$ H' h* l8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u, d7 Y7 c$ u0 J9 c! {2 y! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S3 j- D. r2 D& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。
5 F6 s- h) D. T# F7 p) E$ T- s/ `% T5.39.217.766 h- N4 @, [( v6 Q1 b
& \3 \1 k! F% A5.39.217.76: K X2 _7 Y4 n1 Q% Y
大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。5.39.217.76" Z- s9 _4 x' o! V0 l" q
( e* B0 b y5 n- M) z. Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U9 I0 p$ |) P; L4 k' h
方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。
( Q9 C6 o1 k# Z9 N7 h$ |( a4 h5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {5 `" B" n6 u% f- ~
6 E _8 U9 I% Z3 _( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。
0 I4 J S! U/ z7 Z! Q
0 p. _: f" y; x/ }% U$ G% O
! d( t2 g! R- Y S/ j- \tvb now,tvbnow,bttvb常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
| 
