研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？ 5.39.217.768 | r, O( n$ u7 ^1 }/ U$ Y
: M3 h1 L6 o% `- C2 u/ V
: a: g( Y/ l% b5 A" n5.39.217.76男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。
4 q9 Z6 `/ x2 u+ ^5.39.217.76* a3 I& i; r1 @" f, u
: A0 F- Z3 J/ |) u, W
什麼樣的排便才正常？
. \4 k' h) L7 F7 x5.39.217.76
& A+ ^: j7 [) u0 L# A9 q: Wtvb now,tvbnow,bttvb+ q6 u5 z* W; y% _5 K! o
正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。
# I/ e$ y, w8 i% o6 x; ?9 S7 F' f. k; }5 c E; C' Q
5.39.217.76" S8 K- Y! | |$ }: D1 r
# J0 G" k, g+ U' W# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響排便的3大因素：* D% D9 H' w r
7 a5 m: y/ l0 ^# k1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。
4 N5 u, v+ r g) V: ?$ q9 utvb now,tvbnow,bttvb
% I/ A* w3 I; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. u V. D5 H. L
2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。
. @" s- d4 _( ]! j* ?& Z; j$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J+ |, y- D7 H. f
公仔箱論壇9 z5 g/ o9 C' H) O
9 F4 I/ ?0 t3 z1 L N9 ]tvb now,tvbnow,bttvb3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。
L, P! j8 [0 c- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G! y6 V0 `2 w
tvb now,tvbnow,bttvb& @2 H( n: N7 J9 A6 Q
( \9 v# Q/ V! F" `8 F9 n公仔箱論壇如何促進排便？7 E {0 i1 v ]& E* r" k, X* l
9 ]3 W& e1 p1 [$ a5.39.217.76$ M% g& @& x+ N6 F8 a& _
若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！
" P! ]- a( l+ J9 O' Y* x4 Ztvb now,tvbnow,bttvb
) ?: ~* v' J; e3 B7 l( B k% H" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 G1 Z0 a4 _- H# T
如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。" B0 Q; \# w/ _( x9 @
2 ^% I* B8 x, |9 M& R7 N! Dtvb now,tvbnow,bttvb
h& A/ J& T# t2 v* N% P5.39.217.76
# b3 f" g. S, w3 C( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。
; y* |$ l# k- W' `) _+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s: P2 `1 g7 J- Z
% A$ x# e E0 V% i, o |
方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {/ O. C: v1 x
* ?( I0 z/ a" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, ^ \ z/ W0 J% }% M2 K4 a
為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。
9 E. q6 A* `% _( x5.39.217.76
5 b# O7 L3 ]" k* L5 H5 ]: x: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K$ Z& s$ a; I9 [: P2 d( I; _: E& @& t
常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
| 
