研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？
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) u" k: @, _; o- O& a# `/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G" }4 X7 k# _, N3 f9 h I
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什麼樣的排便才正常？
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正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。 5.39.217.76/ Y* m3 R/ O4 g1 r+ e( F
% n- O3 d o; X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A) i, `9 W2 V' w
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影響排便的3大因素：
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6 G5 w) C+ E) _# Y1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。
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/ o' z3 L, b$ G9 j$ btvb now,tvbnow,bttvb2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x/ y4 U5 u; G6 u1 E X. c+ v
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' z! ~2 S" I3 U5 J公仔箱論壇3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。 公仔箱論壇9 a9 r, x9 k& M
8 {6 w' m, H) { `/ H" T0 _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |$ ^ h( k; U. D
" y5 y, W m4 x8 F& G公仔箱論壇如何促進排便？公仔箱論壇& W8 j% H4 g7 J* {: I, { r/ O, c
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0 k0 y+ Y) J ] G若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！' ]! y$ Y& _9 T' w
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如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。1 `, W7 y w" W7 c3 |/ q
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大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。) P# J/ t/ l! S1 e9 W8 w
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( x, F% Y$ X! e% G* Vtvb now,tvbnow,bttvb方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。- h1 s0 V+ I- C
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為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。
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常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
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