研究：快跑和不運動一樣有害7 @+ g7 Y0 ~/ w7 @6 S5 {
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一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。公仔箱論壇/ O- k& J2 Z- Q$ p! J' m) H k/ r* f
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3 Z V( ?6 @ N3 l4 htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 s2 L; Y+ w# L) E( \7 V! U
, [) D8 P4 @- z! ~+ i" uBBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。
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) u* u, S, ~) [ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~! D a% w6 y! a4 |! Y( J/ t
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這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。tvb now,tvbnow,bttvb' V8 G: c4 f3 V! T* T+ S. b: V
c, a+ E) y: I! Y. _* g但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。公仔箱論壇2 y6 R. I( _6 F4 O$ H
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什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。公仔箱論壇5 M# X" A' E4 E4 i4 u* g1 H
, X, I7 X1 p; L' b4 D5 ~& o' Otvb now,tvbnow,bttvb但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。
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* y7 [* f% s0 B' s1 a( J7 t; Z4 Atvb now,tvbnow,bttvb對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。tvb now,tvbnow,bttvb4 p. A% C- I* P# l
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- m! y) K c+ D2 S; _% m( mtvb now,tvbnow,bttvb而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G9 T |- z8 Z7 X4 J |
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現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
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他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」" v) ^$ @. l% ~: [+ T+ |/ S
% [0 {) d* p8 G3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
3 l. o& q3 ]; {7 x! E! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q* P% ?7 e \3 }4 A0 O7 |5 F( J0 K公仔箱論壇他說：「這本不應該被誤讀。」
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( b9 o& v0 L# U( p* Q公仔箱論壇但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。公仔箱論壇- l ]& D+ A _4 Q% V" B0 X! W& m
% o, b" O+ P" I5.39.217.76在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」
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0 O8 Q! e7 i2 C; p" T# O/ _) ~她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
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但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。; s+ M1 F& b) g8 Y
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研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
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