研究：快跑和不運動一樣有害
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: U; `: r) E1 S- `9 |tvb now,tvbnow,bttvb一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
8 j) B# ]. ]" F/ j+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76, q/ r" D6 G- y8 E
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5 k# w( ^# i B utvb now,tvbnow,bttvbBBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。
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這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
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這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。tvb now,tvbnow,bttvb. P0 r; t* L0 d/ `2 O) E; z9 M
$ @8 @' P+ M- w. {$ f H但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [8 J% w) s T- F: E8 Z( a
7 E3 l/ @# g. x5 I5 n, h; T公仔箱論壇什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。公仔箱論壇, w9 O0 p; B0 b4 p2 l4 B3 w9 d7 d" x! x
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但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。
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對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。5.39.217.76+ d' P! u; r+ z/ K% v. L, b
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, J) g: f1 ~" m+ \7 h5 u公仔箱論壇而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。5.39.217.76 A8 x4 o% {8 ]- p& x
3 E! T! f: t3 d" G; Ttvb now,tvbnow,bttvb現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。tvb now,tvbnow,bttvb' l9 y3 Y* W8 \ q
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他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」5.39.217.76$ R1 C8 \. o+ V- U2 z% x! A+ Z
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但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。) C/ R' s& G8 U1 v
; w3 L6 |+ K) m/ j4 }* Z5 E公仔箱論壇他說：「這本不應該被誤讀。」
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` E0 F. F: R R- s2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。公仔箱論壇; P2 O; ^& O( y# l' ~% M
0 S( L- D0 ^ B2 x公仔箱論壇在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」* U! y+ i3 B) X [5 ?/ F4 m
& g/ J6 P' m. v1 o) ctvb now,tvbnow,bttvb她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」8 C9 n8 i' G8 @5 Q6 F9 B i
) f0 K5 T! q( y5 D8 Ltvb now,tvbnow,bttvb但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。公仔箱論壇' M; G# _/ q7 o4 L' |
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研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
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