相信大家都曾有腳抽筋的狀況，但你不知道的是，其實手指也會抽筋。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「右手常抽筋，大概一天會出現1～2次，為什麼會這樣？」手抽筋究竟是怎麼一回事，聽聽復健科醫師怎麼說。
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: a0 M0 B' Z- N2 [" x& L G2 O5.39.217.76手部反覆抽筋 可能是以下3原因導致
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復健科醫師陳怡嘉表示，抽筋在醫學上的定義指的是「肌肉的不自主收縮」，最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉，再來是腳部、手指、手臂、腹部、肋骨間的小肌肉，也可能會出現抽筋現象。至於這位網友手指常會抽筋的狀況，可能是下3個原因導致：
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" H f m4 [% d+ G# D) s原因1／手指使用頻率過高0 p" y5 c6 d+ L" K- R+ P+ o
+ c9 k# n, {. v$ \* P$ ]6 v- qtvb now,tvbnow,bttvb手指反覆發生抽筋的原因，可能是因為維持同一姿勢太久，如長時間使用滑鼠、平板電腦、手機，或是需要使用手指工作的族群，若姿勢不正確，或沒有適時休息，手指就容易發生抽筋的狀況。
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, C; h9 e" N8 I7 ~公仔箱論壇原因2／支配手部肌肉神經出問題公仔箱論壇& t+ W# I: ]9 L( `+ E6 x
$ N. G2 _# l; M5 h& I! ~' G5.39.217.76當支配手部肌肉的正中神經、尺神經或橈神經出問題，也會發生手指抽筋的現象。- d, B* w3 W. k. L; C% G
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原因3／頸椎神經受到壓迫tvb now,tvbnow,bttvb$ c4 }, R& R/ e- T9 ?; v# H+ I
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若頸椎有骨刺或椎間盤突出的患者，可能會因為頸椎神經受到壓迫，導致手指抽筋。
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手指反覆抽筋該怎麼辦？建議先檢查釐清病因
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復健科醫師陳怡嘉建議，當手指出現反覆抽筋的狀況，建議患者就醫做理學檢查或神經電學檢查，才能確定受損的神經及受損位置。若是因為神經受損導致手部抽筋，一旦延遲就醫，可能會出現神經損壞的現象，不可不慎！
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通常在確認病因後，復健科醫師會視病因提供電療、雷射、超音波、徒手治療或頸椎牽引等復健治療，民眾只要確實遵守醫囑，手指抽筋的狀況都能恢復正常。
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休息時手指動一動 預防手部抽筋
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建議需要長時間使用手指的工作者，除了要讓手指適度休息外，休息時可以做以下動作，預防手指抽筋的狀況發生。
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【防手抽筋動作】5.39.217.767 ~; _& ?) S, }- {9 l6 v
, A% |6 J A& C- q8 a1 T# h4 }作法：將手掌張開，輕壓桌面15秒，反覆進行5～10回。5.39.217.764 l) i2 H+ c6 {3 |
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-4 01:17 PM
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