這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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3 U* |/ \7 G& E+ z- y1 Q$ j) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F9 |! D& X; g! b. |
# H- h9 s/ g: ^公仔箱論壇▲血管被堵的過程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q: \4 B9 t0 @9 S- n
/ C, [& z2 g; Z+ e* O公仔箱論壇其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
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別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！tvb now,tvbnow,bttvb' G4 k( k8 R9 q& D4 U1 J4 v7 i
& P" p8 N: I2 e1 L' k) `公仔箱論壇▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
2 b8 X3 ]3 S; t( N6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 X& c: h. R5 X9 ^9 o& H7 Y
為什麼頸動脈最容易堵？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x& b. m% y; e3 e+ c
, K# C. | s( B! J& }+ f6 D: C/ V公仔箱論壇要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J+ a( X8 Q5 `- n5 X( b" W
, t- }$ K' m, n( _2 E5.39.217.76在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。; F% J! L& N0 `! T- J; K
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頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。0 C: I2 l Z% j+ V
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統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 5.39.217.76 f+ ]- s% \' r+ m
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頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！+ U. Q1 a% |+ N
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這10種清血管的食物要常吃！tvb now,tvbnow,bttvb, z4 |$ H8 D* p* ^$ b6 I
- s( n* H7 z9 C公仔箱論壇1、黑木耳
/ t* I4 \* E' d; i" h$ T7 ^5.39.217.76黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
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r% B$ g; ^4 g6 |公仔箱論壇2、生薑
; U, D1 u: o7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
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3、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb! i# f* C$ ^& \1 C g8 i
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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4、洋蔥
5 m7 A2 G" s2 [洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。公仔箱論壇3 t: e9 q$ _) x. \
! L. Q' S: d! i+ X% C9 S. s- p5.39.217.765、魚類
# H. G; b% G( Z9 m4 N( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。公仔箱論壇7 a3 o7 u, Z0 H8 d6 u1 N
3 n4 G/ P) G5 h4 Jtvb now,tvbnow,bttvb6、綠茶- Q. J0 a% O' H* X' n% V) [6 I
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
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$ z$ Y0 R! I% q% k4 \$ B' b公仔箱論壇經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6 j2 i# e: U. ]! }$ }# [0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、蕎麥tvb now,tvbnow,bttvb8 n7 w% \5 i% @" s* F5 X1 |# \ |, m
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
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8、玉米
1 y+ U' j! K" h, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇/ L' a( i) u5 g4 `
! @: W' q" O/ {6 _9、茄子; A+ G% W. {) L6 C
茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
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10、海帶公仔箱論壇8 S6 ~& d6 ^' \+ X+ }+ u
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
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如何預防頸動脈堵塞？tvb now,tvbnow,bttvb1 ?1 E5 N' X: H! [0 g* ]
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1、控製好“壞膽固醇”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `& P/ \" O& l0 ]7 y' j) J
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 5.39.217.764 _+ v; p; T, H1 P1 p0 F
* q2 L$ b2 N. ^7 `2、定期做頸動脈彩超tvb now,tvbnow,bttvb5 W7 ]$ T9 s- y# M$ L
頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
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3、及時發現身體信號" x3 A4 `8 L6 c: e* ~
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
) x" z, P7 K' R7 L& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# n! `( K1 M# k7 \" h9 B% T0 ttvb now,tvbnow,bttvb4、控製好“慢性疾病”- @; g8 n% Q q9 O- |6 p* i
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。公仔箱論壇6 i) x9 r/ r! \4 T# f% ~# e0 x
' l1 G/ } @- A$ A1 M4 x+ ^# g健血管：冷熱水浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S0 _6 h( Z, T( Q
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冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
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先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。3 G' V# [/ i/ R! L
0 w/ U1 R9 O& L8 |# C' D公仔箱論壇註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 : z1 j7 @' r, \& S
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通血管：喝好3杯水
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; C6 O0 u7 V, o3 [; l. x8 f' C保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d1 v' s3 r @
公仔箱論壇6 C$ |3 G$ T. \. u& S
1）睡前半小時
M8 Y: f; G$ d" }( _" h' j( }睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
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. M# v( @3 Q/ H! n& G2）清晨起床後
; y7 f6 m- r# G7 u" ^+ B清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
. @8 q4 z e7 c) Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u* ?: x0 t/ F; ]
3）起夜
8 C% w/ E+ {. Ptvb now,tvbnow,bttvb除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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