這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！. i+ y% |8 l% W2 M) s1 t% s
) `( D" Q4 y9 v2 ntvb now,tvbnow,bttvb▲血管被堵的過程公仔箱論壇) d. u- X" z, y
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其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
2 v/ ?* ~2 w6 n! A9 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N% w9 E4 L, Z
別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
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0 @' ]4 ^4 Y8 u( V; |! f" F2 y5.39.217.76▲年齡越大，血管越窄，雜質越多tvb now,tvbnow,bttvb8 F1 x& U t$ M/ F. `6 U& p5 r
/ G1 U) S. b$ u1 x6 v! o公仔箱論壇為什麼頸動脈最容易堵？公仔箱論壇+ [+ t3 L, j9 i, O5 P' ]
# V$ r, y" a& b+ r/ r( b公仔箱論壇要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
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5 L( b D. ]6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。5.39.217.76* l( p/ H) m0 y0 b
' z& t5 `$ m0 |4 X) F6 I頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。
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2 e: o7 M; U! N& d4 M! Y1 a統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 + e0 ^( t z: X+ A. P& P
% Q1 b6 Q R, v/ b0 r |7 ttvb now,tvbnow,bttvb頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！5 _* C9 g0 t+ L* h$ c. v
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這10種清血管的食物要常吃！
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- F) @% e, c! e, r/ k$ h3 f1、黑木耳1 ]! c4 ]0 Q* w; {' }8 C: k7 ~; @
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。公仔箱論壇; q( [1 N5 N) s
8 ^! h z9 ?8 i7 Z公仔箱論壇2、生薑tvb now,tvbnow,bttvb* R6 h3 V4 d2 |
生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
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3、大蒜1 n& ` u1 g0 _0 o: m
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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4、洋蔥
# Q6 ~+ a: O/ w% G洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
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7 j6 a' i6 v0 Y" n5、魚類
: _2 R- P. F; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
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# o6 ^3 z z( H+ j6 W3 s/ J公仔箱論壇6、綠茶
, P4 w" D% E' u7 G+ j' N8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
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$ Z: w, X* n! v1 H6 g5.39.217.76經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G# r' t& h/ p2 e/ V: T# b }
% \3 ~/ a! m( d/ [: I7、蕎麥
( P+ L; Q; r5 ?& O/ ^5.39.217.76蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。公仔箱論壇. k0 R, ]* ` H' y; _) ?' k
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8、玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c8 M2 z& G! R6 R2 P
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。
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9、茄子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h. `: s) V2 z, f
茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。* p3 \3 Y' a& ]6 ?: b
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10、海帶
7 w2 X2 d! q( \6 i ?% v3 T) F海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
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4 D) S* {7 y5 R+ w如何預防頸動脈堵塞？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T' X# Y% j: U; I0 ?% F9 j% p5 G
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1、控製好“壞膽固醇”公仔箱論壇! V8 Y$ L8 T. D
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 , B5 H& j e* m3 f! [
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2、定期做頸動脈彩超公仔箱論壇- H" U, W& f; u @. y( y! F$ y$ c
頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！5.39.217.76. f) Z. g- c$ ~1 B6 h/ a
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3、及時發現身體信號5.39.217.76 H3 ^# [( q; T1 o/ l
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。& b2 d3 ~- {% K! S
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4、控製好“慢性疾病”
+ ^: M/ l$ R+ c: i; s平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。! K/ S3 O) j2 G- ~+ j' x# f2 x
' J/ S6 Z0 z0 I$ m+ P0 }5.39.217.76健血管：冷熱水浴" v i) N) [) j# `
2 m6 i- n2 n/ o0 x! Q/ L6 ?+ Y# h公仔箱論壇冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。4 H# f% U. C, V- f3 r. b6 N7 s
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先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。
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& Z3 F, B: r% ^tvb now,tvbnow,bttvb註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e' ^9 W, P: C9 x; Y2 }& Y
8 v" f! z/ k- }0 {6 R通血管：喝好3杯水; `# u, f4 k) a' ^) i9 B4 r( G
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保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！tvb now,tvbnow,bttvb! L2 n( t8 ]. M
) _2 _; p* u0 P. x$ i! k5.39.217.761）睡前半小時
. D& J1 I3 [1 S* s( j8 Z8 q; u1 b$ y$ h睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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( r: J& f1 l' f( q' ]# `tvb now,tvbnow,bttvb半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
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2）清晨起床後tvb now,tvbnow,bttvb8 F, o, C- S$ l- @
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a1 u. t9 Q; C5 ~! S
$ Z3 a) x/ i# _$ `" K6 a4 Htvb now,tvbnow,bttvb3）起夜
?# K' }: X: d) `. U9 T( y5 Y6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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