這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
% P% D% a' q3 [2 S" p) J5.39.217.76
. T5 G- w# M" s/ ]/ {5.39.217.76我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B+ E f1 ^+ B, r% M/ {% U* p8 O
tvb now,tvbnow,bttvb3 a, }, S4 o t2 g' R6 M
▲血管被堵的過程( o: N* J d, `8 R0 d% U$ H
5.39.217.76) R3 q& I( n" s7 K' R! [8 }2 M
其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
: D/ X7 w$ [( w$ i5.39.217.76
8 \$ y! \: Y( O5 c" @% F7 G: `5.39.217.76別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
7 x% W5 x+ f1 Q) ]tvb now,tvbnow,bttvb
1 }# P; x1 N7 J- [$ w0 F5.39.217.76▲年齡越大，血管越窄，雜質越多! W. A( p$ l( S- o5 ~) Z# g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e0 Q7 V5 U% d# R
為什麼頸動脈最容易堵？3 T- A+ ~- v8 J% s$ d6 @# z
5.39.217.76# L o: y' x3 o, x
要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
$ [2 D$ D$ w3 J" Z& S: v2 ?tvb now,tvbnow,bttvb
& l* B- Q: q6 F( P: }/ m$ o0 @0 y3 h在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。2 u8 C9 H2 `0 Z1 Q4 z: ?. \3 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s2 `7 A9 u9 Z
頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。
6 d' y" \# u" s( Y! W8 J1 p, Itvb now,tvbnow,bttvb
# s- w. d9 b0 |4 @1 A( ?8 W* _tvb now,tvbnow,bttvb統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。
: K* ]" T; x6 `, ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G- E& _% H* O
頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！公仔箱論壇( r; D# I U+ P1 K( O g: f+ S
( y% s0 Y+ J X a- ^) P2 h; ftvb now,tvbnow,bttvb這10種清血管的食物要常吃！
/ b' ^0 m5 x! }" i- atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L/ T1 m7 d* a+ Z9 f3 q
1、黑木耳
, Q$ l& ?0 f% [! u5 A黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e% T, r) v( F% _
J2 `: l3 E+ l9 J( c! G4 N
2、生薑
7 _6 f! Q" u0 P" ~2 v: v NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。公仔箱論壇( ]' R8 X# ~! Y. G
) z) ?% Y; S# `2 b+ x5 e5.39.217.763、大蒜
3 E/ O$ y* R) a7 f+ D大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
|0 {- X% e3 Z% Q* X5.39.217.76
; D' q, ?2 i8 U7 D: b; L4、洋蔥" h6 E8 J- a) ~% T5 b6 O
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。公仔箱論壇7 d7 _9 s1 C# Y9 w% K- ^
+ O- b0 j/ x( R% a8 b1 Ttvb now,tvbnow,bttvb5、魚類
0 x- o1 Y. n5 Z' u% h% \7 A7 S$ Q2 J6 [經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
$ C2 k |1 H4 }) H' k+ B& g1 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }: u# m2 w7 s# f% J" D
6、綠茶公仔箱論壇, n, z6 ?3 b* ^! ` K1 X
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G- g2 \2 c; w) h0 g1 V
! G! X: {- {$ q7 v/ u9 e' n' C! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B: I6 q8 h: E z0 O# P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H$ \1 M3 G' X% U
7、蕎麥
2 P9 W* p% \$ k- w& M" c! Y# vtvb now,tvbnow,bttvb蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。tvb now,tvbnow,bttvb7 F3 n$ s2 y3 c+ B1 w# J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s+ u. a& y" c9 ]( V/ ]" V# Z
8、玉米公仔箱論壇 y* l$ K! p# V8 \+ w/ _
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。5.39.217.76( r/ S* x, A8 H3 a' X7 q
% k1 ? }0 o7 ^
9、茄子公仔箱論壇1 b: M3 @+ K' T1 n) G1 R% C
茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。% ?: I$ v7 C* S/ U8 x. n
5.39.217.76$ k) B3 A' h% {! s# A" z
10、海帶tvb now,tvbnow,bttvb* m8 V- h8 f* e( E$ S6 G, |
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。公仔箱論壇3 z- j8 E6 q4 l6 U5 Z* O" E' t) r
8 _0 T) @, i6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防頸動脈堵塞？
' Z* C+ G3 a% S! _( A. B公仔箱論壇5.39.217.765 o9 z$ W" i! X6 _/ a/ k0 t
1、控製好“壞膽固醇”( ?8 _7 ^4 N7 I, f9 I9 S
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 tvb now,tvbnow,bttvb8 t( A* |! m( R1 ]# l
+ j+ D- Q1 Q4 v8 z+ l2 U! A, d) w2 O2、定期做頸動脈彩超
2 g( a+ v( Y8 c2 E# ]- s8 |2 V7 a9 T公仔箱論壇頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
) V: ?, _" u) H& a$ [* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y: u c L1 V% Y1 k( F* x
3、及時發現身體信號5.39.217.76& e4 G+ W( ]6 L# V; Y$ s
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。; t( {/ ]" X0 i6 C6 I I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I4 g1 K! [; M; e c f: t1 o$ B
4、控製好“慢性疾病”
, X# I7 a) L- I: O. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。
6 E2 k4 s) J* c5 C9 h( s$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) _' I1 h, I1 t
健血管：冷熱水浴
! X2 b8 K& Y2 A) T3 a" Utvb now,tvbnow,bttvb3 P; p+ _. x7 {; i" [
冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。公仔箱論壇 |8 e3 v! H. M7 Q7 ]: d8 u8 o
5.39.217.769 n. g ^4 M* b4 S/ F+ y( }4 f
先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。; ?$ X; v" B6 J9 Z: B" c+ X9 `
1 |3 s% c/ I- m7 D; j. M( H註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
P4 N. ~! y/ I1 H5.39.217.76
! x: u7 s2 ^+ B5 x1 N4 Atvb now,tvbnow,bttvb通血管：喝好3杯水公仔箱論壇9 W: G# I: q. ~4 _
% ~! {1 r( q& V. B& S3 Y5 T9 D" e保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M; _. `8 j3 O
7 p! H5 F1 f9 `3 h! y: Q( Q- j; u0 I6 H
1）睡前半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S6 T$ L. l- r# D! I9 i7 u2 i
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
& a( `0 z# A T( l" k$ V, E7 [) ptvb now,tvbnow,bttvb
5 t# X, G6 E) J& \) D6 @tvb now,tvbnow,bttvb半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。5.39.217.763 F3 b I& ]* X. a: T; u# x
0 D! {! V$ X- k C$ H, q
2）清晨起床後7 H5 G9 T3 J6 M3 A/ Z
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。公仔箱論壇0 Q: Q, z( G0 L% Y# s" Q, i# Z: P7 K
) e4 e6 k/ a _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）起夜
! j% y" V, g2 l除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
| 
