這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔 公仔箱論壇6 k+ P. m7 q1 W+ u0 A
3 \3 Q6 d% I( w+ m7 z/ A) X mtvb now,tvbnow,bttvb我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！) \9 C, ~6 E$ G: @! p
! C9 Z0 T& s7 p; j& I- s6 o▲血管被堵的過程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K* m. O2 x+ d% s" F9 ~+ T( X% ]2 L
' Y- w! r- o- ^. ntvb now,tvbnow,bttvb其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
$ C: S' d0 w, Z/ o! I9 q7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 i- m+ E# F) H* N$ y5 ^
別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！5.39.217.76; c( I4 ~5 @" f& A& G( d% B
公仔箱論壇; d" a9 V- H& o/ f9 G0 k1 D2 ]; T5 |
▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
% r1 s7 `) R* T+ F4 w2 O8 I: b9 ^/ D; k
為什麼頸動脈最容易堵？tvb now,tvbnow,bttvb4 y, q7 H u! _: m: c" ~3 ^
5.39.217.762 \' k" C6 L. X! V
要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
9 P3 n: x" _* B7 Rtvb now,tvbnow,bttvb
4 O$ e' t( S+ E6 w' z" s! E在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
- |" [& S: k; @8 Z7 k" p- @5.39.217.761 B% P4 }5 V! H$ ~: H
頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。公仔箱論壇1 o0 K- y# V0 ^7 L4 |
( h3 ~5 P( q* S) U8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 5.39.217.76& u5 k5 ?* _6 y
: z! F" b1 w/ b9 P6 u' q/ W
頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！5.39.217.762 N' A" o j* I/ Z; h3 b# e5 N7 o
公仔箱論壇 p$ c4 U! E8 ?) _$ h
這10種清血管的食物要常吃！/ e+ U+ ?9 Z/ ]( ^3 B- R
1 |! X R- U2 F1 S' @9 v/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黑木耳tvb now,tvbnow,bttvb |, K3 A0 E( B8 @/ g! J
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。: W, D8 }1 o" Z, D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G( x+ U3 t* @: b3 [
2、生薑
3 r% r1 r: O& M R% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。公仔箱論壇5 Z6 f: r9 Y6 r/ U3 ]3 E* n
5 |. W5 _2 g$ ^
3、大蒜
0 x/ z( y! |9 Y( O! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。 t! h# E5 A: }, Y
5.39.217.76" K/ m( h. ?; ^' t9 h% M
4、洋蔥
; q/ R7 M5 v4 L/ C5 E3 i/ @洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。5.39.217.76' a. z/ ~4 M* }2 Q2 h, S
tvb now,tvbnow,bttvb! d2 t1 N o2 d- U3 d/ I
5、魚類tvb now,tvbnow,bttvb/ M( N( s8 J5 K @; w
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
' |$ X; N& |$ J/ s+ N5 }* L- v, h+ ?: V2 p
' D7 v5 f! t3 \+ u0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、綠茶
& F5 h( t' y8 R& m綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
7 \9 Y& W. b" ]# l8 d a% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 j& I# b# i4 g6 K
經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb6 R6 |' m- c6 h" ^
. y% |& _! g& f+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、蕎麥
$ }! K/ H1 L0 a5 I0 `. @, g5.39.217.76蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。% \+ {6 y+ E% W2 v) d! W
公仔箱論壇' a2 |. v+ |+ f9 B
8、玉米5.39.217.76$ Y7 R% Q" N1 ~0 `& U$ v
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。
5 g) F# [5 L, xtvb now,tvbnow,bttvb4 L5 I! z* Q1 q+ J$ l
9、茄子
& ~5 H, O% _0 R1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。3 D5 V) l5 b6 R- s# [2 v0 n0 I
+ `' h: Q. a C B公仔箱論壇10、海帶
+ q j, `/ [# f9 L, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
# ? m7 l2 ]: g. q/ F1 U8 k; N
: D" D8 R' u! O; @2 C如何預防頸動脈堵塞？ f' H5 P& |, a1 i2 j$ h, x1 z+ e, h: ~
公仔箱論壇$ l3 i _. s% D! y( _2 i0 q
1、控製好“壞膽固醇”公仔箱論壇2 }4 t( ]7 W" `) H
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。
& I; y' w: U2 z; g& i, stvb now,tvbnow,bttvb& Y( o( _; T% `7 U+ N j
2、定期做頸動脈彩超
. e( d/ v; w/ c1 d5.39.217.76頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
0 x5 g& V! _. V0 q2 m% D3 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J8 Q# L4 j0 N3 c6 z
3、及時發現身體信號公仔箱論壇% @' ]# F& J3 {% H* g: c) ^
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
/ U* s) J" u# G* ]5.39.217.76
$ B# T6 O6 X$ j' o- l9 o! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、控製好“慢性疾病”
. j: B* x5 Y: z0 W- V i平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。5.39.217.760 {% Y5 c- a. f. c
0 B* u0 s; ^& w; ntvb now,tvbnow,bttvb健血管：冷熱水浴
: Q4 e3 c4 G. C* i/ U# ?5.39.217.76
6 B$ ]2 v. h' G& R6 y: Wtvb now,tvbnow,bttvb冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。6 U! b, D; j( V8 K* p
7 ^. Z1 J- r' u# D: F) S. n% Dtvb now,tvbnow,bttvb先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。( F! r3 y5 B! g
6 l" ?8 ~2 E7 }4 q6 ]7 {註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 + T5 c) X# z( e) T- L4 I
3 l* r8 S: k# o0 B, P- I5.39.217.76通血管：喝好3杯水
) p/ V9 w) W' }4 ~0 I5.39.217.76
8 D6 v# [0 h& q$ v保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！1 G" R" A4 } d% d0 L# I, n
公仔箱論壇; E: ^/ p5 t* D, T# O b
1）睡前半小時& Z. n- y. N5 I* z/ `# v
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。 5.39.217.76" s& X' [5 G9 X
3 |* T5 _) y4 }5 r8 X' r
半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。# d+ F% A! S) t+ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y9 D2 |, ?8 z5 h; h7 Y
2）清晨起床後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x: ~8 O' P; |6 H! c* Q7 W( a
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
; @& D- u& b0 l T( U; ?: Qtvb now,tvbnow,bttvb
* B* H+ w- n. _3 P! i8 N( s9 k5.39.217.763）起夜
) M; A6 J- z: [: Z5.39.217.76除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
| 
