這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！5.39.217.767 i$ l# A. }4 Y
' k9 B6 W& a+ y▲血管被堵的過程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y F4 n, f1 A
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其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！9 \6 \* ~% M4 O" a* D) d) b, [6 n' @
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別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
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▲年齡越大，血管越窄，雜質越多公仔箱論壇) l, V/ \9 o$ v2 z1 e4 E- h
, K, L% u4 N k% K/ I/ [$ \3 l公仔箱論壇為什麼頸動脈最容易堵？5.39.217.76; \2 @3 J& e0 s) x
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要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k* U7 p6 f e' [: @
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在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。& C$ u$ {" S5 c
) _5 \6 ~/ |! m4 E# @& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。公仔箱論壇8 {2 c+ z: \0 W4 ]
/ |, i5 X8 C, z: Gtvb now,tvbnow,bttvb統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 tvb now,tvbnow,bttvb3 @! P5 e( \- {! j. r6 n
2 o5 r& f# z, \0 i公仔箱論壇頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
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這10種清血管的食物要常吃！
3 }6 e# e* {# V8 Z/ l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I9 ~; h! ~ U# s$ i+ R( I8 @
1、黑木耳公仔箱論壇5 N1 v1 N: G @9 P* ^" N
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
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2、生薑
% ?% w# x& U# K' ^5.39.217.76生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
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3、大蒜
( ?! c: U# m( L$ Z$ ^1 c3 e5 F* j; G大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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4、洋蔥
9 D0 x& u6 \/ r5 E7 [& e6 H5.39.217.76洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
; D1 P+ {$ C, Z @) ^9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K: h- f `. i5 M7 T5、魚類
9 h% L4 j9 H8 D; ~* I7 t/ n6 w經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。公仔箱論壇; R# e, Q4 {0 N% a4 _
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6、綠茶
$ _* |! `" a' d公仔箱論壇綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
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經常飲茶可以軟化動脈血管。
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7、蕎麥
8 m& f* W3 d4 ~: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。公仔箱論壇 A& W4 Q$ I; g b& Q
* m; @! Y7 u% p" w5 `6 H [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、玉米1 p5 U/ [+ n7 o( g7 d9 v" f
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇8 F, ^: C( s% M/ U: `
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9、茄子
8 v+ d. @" s9 o* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
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$ }) F, A' z$ V o' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、海帶
9 _4 y6 K- V' O! X海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。公仔箱論壇$ b: V4 N. Q* B# k- K, w, Z
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如何預防頸動脈堵塞？
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2 |* @; e, W8 I* j( ?公仔箱論壇1、控製好“壞膽固醇”公仔箱論壇0 Y! Y2 L" T# e
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。
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8 }) J/ _9 ?6 b6 j' V" o& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、定期做頸動脈彩超- E6 e1 J9 d+ z& r; P
頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [" G# X' {0 ^# h
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3、及時發現身體信號
5 }& T5 @& L- s公仔箱論壇頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。公仔箱論壇2 G! N# F/ i8 N4 Q) I I
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4、控製好“慢性疾病”
]1 C- w3 K8 _3 e6 C4 l# k平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V# C8 A1 t+ ]+ A; i; c, m
9 m4 x* g/ k9 V! J健血管：冷熱水浴
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, I" m- `& m, {6 {) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
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) B; }( M. p3 ]2 m4 Q- u+ I公仔箱論壇先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。# l1 p8 W/ N$ O1 a" z6 Z# }* d
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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2 f5 x l" z$ j H1 ^% F5 m. A通血管：喝好3杯水8 H/ e* q; A+ y p4 j
3 h6 Q, u7 r9 Q2 p! e0 U! _. }) U保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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( @0 R, y5 a0 s4 Y7 f5 p1 u1）睡前半小時
. W5 j7 I4 O; z9 J公仔箱論壇睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。 ! M: M# l& x' r$ E5 `
8 h9 F- S' ~9 Y( g! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。tvb now,tvbnow,bttvb# f. n* @$ D3 ]2 e
: w8 a7 e7 {" O7 n6 A4 q x2）清晨起床後
8 q+ {; N2 b! J7 S- [5 }- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。tvb now,tvbnow,bttvb3 C5 [ E. d; C. k: d6 M1 B+ O( D* s3 M
" y# r# k0 s3 _/ e9 Z3）起夜/ Q f7 v5 Q9 [2 f& D$ P
除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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